هلا بك اختي
أيوه أعرف
لكن للأسف ماعاد صرت اجروْ أقول لأهلي بسوي تحاليل أخرى قلت لهم وقالوا لاتوسوسين بنفسك
طفشتهم مني
لكني بحثت عن فيتامين ب12 اين يتواجد نفس فيتامين د الأطعمه الغنية به قليله بالنسبة لي لأن غالبا فيتامين ب12 يتركز باللحوم الحمراء وانا لاأكل لحم
اللهم آمين
هنا موضوع من قريب نزله أحد الأخوه عاني تقريبا 15 سنة مع الادوية النفسية بدون فائدة بالأخير كشف عن فيتامين د وتناول العلاج اللازم وشفي من الاكتئاب
حياك الله
وسعيده جدا ان فيه كثير استفادوا الحمدلله

https://encrypted-tbn3.gstatic.com/i...qG-bXtvz3MA9-g
تحتوي ع فيتامين د 1.68مكغم
فيتامين هـ 0.2ملغم
فيتامين أ 200مكغم
زيت كبد القد 0.32مل


متوفرة في الصيدليات
بعد استشارة الطبيب طبعا
نور نجد
دعواتي لي ولكم بالشفاء ولجميع المسلمين

ساكتب اضافة نسيت اقولها بالنسبة لفيتامين ب12 لمن لايتناول اللحوم الحمراء هناك بدائل
تتوفر في الموز والفول السوداني وخميرة الببيرة تأتي مطحونة بودرة او حبات كبيرة وخميرة البيرة تختلف عن خميرة الخبزالفورية اللي تستخدم للعجائن

نقص فيتامين د ومتى زوال أعراضه
 

السلام عليكم
أختي نور نجد من فترة وأنا أقرا كتاباتك عن نقص فيتامين د, وبما أنتي واجهتي أعراض نقص هذا الفيتامين ,هل مع العلاج حسيتي بتحسن وهل أختفت هذي الأعراض ؟

أتمنى ردك أو أي يقدر يفيدني بهذا الموضوع

شكرا`111`1`

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بما اني مريت بمشكلة فيتامين دال احب ان اقول لكم لقد عالجت النقص مع طبيب غدد لكن لازالت حالتي هي هي مع الهلع وسواس المرض و الموت و... الله المستعان ...اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفينا جميعا
...اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفينا جميعا...

باقي العلاج النفسي ..

انا شيكت العام وطلعت النتيجة 4
و 3 شهور اشرب شراب فيتامين د
ثم شيكت ثاني وارتفع للـ 11 (لكن يضل منخفض !)

مشكووووووووووور

انا كان عندي نقص فيتامين دال وعالجته بالشمس وشراب الفيدروب لمدة 3 شهور
بس لازال عندي قلق وارق وتوتر
يارب رحمتك

بسم الله الرحمن الرحيم
بعد غياب سنة تقريبا اعود وأدخل واجد هالكم من عدد المشاهدات في نفس اللحظة وصل 108 ماشاء الله
هنا لازم أدلوا بدلولي ووش صار مستجدات حتى تعم الفائدة بأذن الله


مرت ايام وأنا ابحث في الأنترنت عن أي علاج ومخرج من أزمة نقص الفيتامين هذا ووش سبب انتشارة بين الناس صغار وكبار في السنوات الأخيرة بنسب مهولة وش منشأ المشكلة
مجرد ماتوقفت عن نقط فيدروب لأان الدكتورة طلبت تركه بعد فترة حتى لايضر الكبد و التوقف عن التعرض للشمس رجعت ريما لحالتها القديمة وزي مايقول المثل النجدي كنك يابو زيد ماغزيت وصل النقص عندي ل 11
رجعت كل الأعراض اللي كانت معاناة لي سبحان الله


تجيك أيام تحس بقلة الحيلة والضعف لدرجة البكاء الى متى وأنا مستمرة على هذا الحال كأني كبيرة بالسن ماأقدر أتحرك
إلى أن قيض الله لي والحمدلله موضوع عن أصل ومنشأ وسبب المشكلة من الأساس وعلاجها من الطبيعة
ووالله مجرد ماتوقفت عن المسبب الرئيسي وبديت بالعلاج الطبيعي لاحظت أول شيء ألم مفاصلي وتساقط شعري وانعدام التوازن وصعوبة البلع والتنفس عند النوم ونبضات القلب والوخزات ووو كلها خفت بنسبة كبيرة

أولا منشأ المشكلة وسبب انتشارها بكتبهازي مافهمتها بشكل مبسط
هو ان عظام الانسان تتكون من مغنيزيوم وفسفور وكالسيوم وليس كالسيوم فقط
الحليب الطبيعي بدون أي تدخل آدمي يتكون من هذه المعادن الثلاثة اللي جعلها الله سبحانه وتعالى أحد اهم عناصر هذا الحليب قبل مان يتدخل البشر ليصبح ضرر للاستهلاك الآدمي بدل أن يكون مفيد لبناء العظام
التدخل البشري في الحليب يتمثل في ازالة معدني الفوسفور والمغنيزيوم من هذا الحليب عن طريق غليه حتى يتخثر ومن هنا يفصل الكالسيوم عن المغنيزيوم والفسفور وهو السائل من الغليان و يتحصل على الجبن وهو المتخثر وهو عبارة عن كالسيوم مركز يتخزن بجسم الانسان على شكل دهون وخلايا مسرطنه دون أن يستفيد منها عظام الانسان لأن بكل بساطة العظم لكي يتكون بحاجة الى اتحاد المعادن الثلاثة فوسفور ومغنيزيوم وكالسيوم وهذا تحليل لسبب انتشار الهشاشة وسرطان الثدي وألم المفاصل
ان شاء الله شرحي يكون مبسط والفكرة وصلت


ولو لاحظتوا أزمة فيتامين د وهشاشة العظام وتعب المفاصل أزمة الأمراض هذي متزامة مع هبة الاجبان والتفنن في استخدامهافي الآونه الأخيرة
كل اكلنا من سلطات وساندويتشات وبيتزاهت وفطائر وصياني مكرونه وخضار مايهنا لنا بال الا يوم نذر فوقها الجبن المبشور والبشاميل المخفوق المحتوي على كميات فضيعة من الجبن
صار من المستحيل يمر يوم من دون ما تكون وحدة من وجباتنا الرئيسية عبارة عن جبن بكل الأشكال سائل أو مبشور ومن هنا بدأ الناس يشتكون من الهشاشة وتعب المفاصل والسرطانات على عكس أيام أجدادنا ماشاء الله

الآن العلاج عبارة عن نقطتين تلتزم بها تماما
وأثق باذن الله تعالى انك سترى نتيجة ايجابية وتحسن

أولا :قطع الأجبان نهائيا
بيتزاء وفطائر جبن ولبنة بشاميل بالجبن صينية بالجبن ساندويتش بلجبن كلها يتم التوقف عنها نهائيا
والبدائل كثيرة خصوصا وجبة الافطار
عندك البيض الزيتون الفول السوداني القشطة الطبيعية العسل وهكذا
الصوص اللي يوضع فوق السلطة بالامكان خلط زبادي وليمون وقليل من الفلفل الاسود ويطلع آخر لذاذة

ثانيا :التعويض بالمغنيزيوم والفسفور من خلال
عمل منقوع التين المجفف غني بالمغنيزيوم
مع اما 7 حبات من الزيتون الأخضر الغني بالفسفور أو 7 م ص من زيت الزيتون تخلط جيدا مع منقوع التين وقت تناوله
قبل النوم تاخذ تينه وحده مجففه تغسلها وتضعها في كوب زجاجي ثم تسكب نصف الكوب او باكلمه ماء ساخن تضعه بالثلاجة ليلة كاملة ووقت الصباح اشرب المنقوع باالعافية ومن ثم ابتلع 7 حباة زيتون أخضر أو اخلط 7 م ص زيت زيتون مع منقوع التين وابالمكان تناول التينه في الأخير

لمن يتخوف من السكر المتواجد في التين أقول بالعكس لما تنقع التينه في الموية المغلية السكر الموجود بالتينه هذي يتحول لخمائر مفيده للجسم

وهذا هو العلاج بكل بساطة أما الكالسيوم فهو موجود بأغذيتنا بشكل كبير حتى في الموية او اللبن الطبيعي اللي ماتم اضافة له أية فيتامينات اضافية بنسب آدمية اللبن الطبيعي سبحان الله مقدره فيها المعادن بمقدار رباني
متوازن لبناء العظم
وصدق الله تعالى في محكم تنزيه
(والتين والزيتون وطور سنين وهذا البلد الأمين لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم )

دخلت وكتبت رغم اني انشغلت جدا لكن لوجه الله ولأجل الكل يستفيد
طبعا انا رجعت لنظام الغذائي السابق الجبن وقطعت التين لظروف خارجة عن الارادة
ورجعت اتعب من جديد
لكن راجعة بأذن واحد أحد
اهم شيء الاستمرار
وكلها اشياء بسيطة التين المجفف تجدوه باغلب السوبرماركت
والله من وراء القصد
دعواتي للجميع بالشفاء العاجل وصلاح كل اموره
لاتنسوني من صالح دعواتكم
نور نجد

بالنسبة للالأفكار السوداوية والوسوسة والخوف اختفت ان شاء الله بدون رجعة بمجرد مانشغل تفكيري وعقلي بالزواج والبيت وشغل البيت
ممكن تجيني لحظات خوف من الموت وانقباض قلب مثلا لو صحيت وانا متأخرة عن الصلاة
ولكن بشكل عام أقدر أقول الفراغ العملي والذهني بيئة خصبة لنشوء الأمراض النفسية من وسوسة وخوف ورهاب
الاكتئاب اعتقد له علاقة بنقص الفيتامين والفراغ الذهني ايضا وهذا عن تجربة

ودائما ألحوا على الله بالدعاء بالشفاء
ربي إني مسني الضر وأنت أرحم الرحمين هناك ادعية كثيره
وخصوصا اثناء السجود
الدعاء يغير القدر
دعواتي للجميع بالشفاء العاجل
ki8ds4

اتفق معك في كل كلمه قلتها

والله كنت تعاني من اكتئاب والشعور بانفصالي عن العالم وبعد العلاج الحمدالله تحسنت ولكن ضل معي وسواس الموت وهذا مصيزةر حتمي لذالك لانستطيع نسيانه

جزاك الله خيراً

سؤال هام مالفرق بين فيتامين دال 1 ودال2 ودال 3 باختصار ناخد اي نوع ولا كلهم زي بعض؟

الاخت لولوه جزاك الله خير
لوسمحتي ممكن اتواصل معك علي الخاااص اكرمك الله
ارجو الرد