نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى الفضفضة (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=44)
-   -   واحـــة النـفوس المرهقــة للتنفيـس والفضفضـــة!!! (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=44389)

((أبوعلي)) 19-09-2010 12:50 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة السكوت (المشاركة 524274)
احلى مسا ليك اخي عمران كيفك؟
ان شاء الله تكون بخير و عافية

أهلاً وسهلاً بأختي/ملكة السكوت,,,

حياكِ الله,,,

مساء الخيرات والمسرات...



الحمد لله أنا بخير ونعمة,وأرجو أن تكوني بخيـــــر حال,,,

سحاب المطر 20-09-2010 12:42 PM

مرحبا من فترة طويلة أنا ما دخلت حبيت أسلم عليكم عندي امر احتاج فيه للمساعدة
عرض علي عمل اضافي وانا كنت أحلم بفرصة كتلك منذ زمن طويل لكني أشعر بنفسي غير قادرة على البدء
به و نفسيا لا أستطيع أن أختلط مع أناس جدد و أشعر بنفسي غير قادرة على تحمل مسؤولية اضافية عملي
الاساسي يكفيني علما ان الشركة حاليا لا عمل بها منذ أكثر من ست أشهر وانا ادوام فقط لاني مجبرة على
الدوام اقضي الساعات اقرا فقط صديقتي قالت لي اني اضيع فرصة عمري لكني غير قادرة على العمل هل
اضغط على نفسي و اذهب للعمل أم قراري صحيح ان ابقى موظفة نظريا عاطلة عن العمل فعليا ؟
علما ان وضعي النفسي ما زال متدهور جدا ولا أريد من هذه الدنيا شيئا رغم مؤهلاتي العلمية الكبيرة
رأيكم

ملكة السكوت 20-09-2010 04:46 PM

الحمد لله أخي عمران
الله يدوم العافية و السلامة يا رب

عطر التفاؤل 20-09-2010 09:40 PM

مرحبــاا

كيف حالك اخوي عمران ؟
ان شاء الله بخير

الحين انا صرت اشتغل وادرس
تعــب كثــييير اجي من الشغل على طول
نص ساعه واروح للجامعه

بالنسبه للدراسه بدأ العام الدراسي
ايش رايك اخوي عمران اخذ 5 مواد او 6 ؟
انا ودي اخذ 6 بس احس ان راح يكون ضغط
علي + الدراسه مش سهله


دعواتك لي

دمت بخير

((أبوعلي)) 20-09-2010 09:42 PM

حياكِ الله أختي/سحاب المطر....

أهلاً بكِ.....وعَــــــوداً حميداً,,,


بالنسبة للعمل الإضافي,,يعتمد على ظروفك المادية,وعلى قدرتك على القيام به, وعلى تأثيره على حياتك ومسؤولياتك,وهذا الشيء يعود إليكِ....وازني بين احتياجك للعمل الإضافي وبين ظروفك وقدراتك,وانظري الأرجح منهما,,,


أما ظرفكِ العام,,فمهما يكن تفاءلي بالخير ولا تفقدي الأمل,,ومن ينتظر ليس كمن لا ينتظر!


أعانكِ الله ويسر أمورك...

((أبوعلي)) 20-09-2010 09:44 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة السكوت (المشاركة 524809)
الحمد لله أخي عمران
الله يدوم العافية و السلامة يا رب

اللهم آمين,,,


أسعدكِ الله في الدارَين يا أختاه....

الشاكر 20-09-2010 09:44 PM

يسعد مساءك أخي عمران عساك طيب حبيت أطمن عليك حبيب قلبي بارك الله فيك ورعاك

((أبوعلي)) 20-09-2010 09:50 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عطر التفاؤل (المشاركة 524897)
مرحبــاا

كيف حالك اخوي عمران ؟
ان شاء الله بخير

الحين انا صرت اشتغل وادرس
تعــب كثــييير اجي من الشغل على طول
نص ساعه واروح للجامعه

بالنسبه للدراسه بدأ العام الدراسي
ايش رايك اخوي عمران اخذ 5 مواد او 6 ؟
انا ودي اخذ 6 بس احس ان راح يكون ضغط
علي + الدراسه مش سهله


دعواتك لي

دمت بخير

أهلاً وسهلاً أختي/عطر التفاؤل...


الحمد لله أنا بخير,,وأرجو أن تكوني كذلك,,,



أعانكِ الله,وبارك فيك وفي مساعيك,,,والحياة كلها كفاح ومثابرة,,,



أنا شخصياً لا أحب أن يضغط الإنسان على نفسه لفترات طويلة,,ولا بأس إن كانت الفترة قصيرة والمنفعة المتوقعة كبيرة,,,بالنسبة للمواد إن كانت زيادة مادة ستسبب ضغط لفترة طويلة أنصحك بالأقل,,والأمر في النهاية يعود لظروفك وقدراتك,,,


وفقكِ الله لما يسرك,ولما فيه خيرك,,,

((أبوعلي)) 20-09-2010 09:53 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر (المشاركة 524902)
يسعد مساءك أخي عمران عساك طيب حبيت أطمن عليك حبيب قلبي بارك الله فيك ورعاك

أهلاً وسهلاً أخي العزيز الشاكر,,,


طاب مساؤك بما يسرك يا طيّب,,


لك مني وافر المحبة والتقدير,,,

سحاب المطر 20-09-2010 11:41 PM

يعني وضعي المادي متوسط راتبي يكفيني مصروف شخصي فقط لكني اعتذرت اليوم عن العمل ببساطة لا استطيع لا استطيع لا استطيع اريد الراحة فقط و على كل شكرا لك اخي عمران

((أبوعلي)) 21-09-2010 12:11 AM

شيء طيب أنكِ اتخذت قراركِ ولم تطل حيرتك,,,,


يسر الله أموركِ كلها,ووفقكِ لكل خير....

ســارة 21-09-2010 03:11 AM

سأقابل الشخص الذي سبب لي الأزمة النفسية بعد أيام قليلة

و الأمر شاغل بالي بزيادة و معطل امور حياتي

ماني عارفة هل اظهر له حزني لما فعله بي ام اتظاهر بالقوة ام اللامبالاة و قد يكون اللقاء الأخير بيننا فأود أن أترك

بصمة ترضيني

((أبوعلي)) 21-09-2010 09:12 PM

حياكِ الله أختي/سارة,,,


إن كان لا يعلم حجم المعاناة التي سببها لكِ,أو كنتِ تظنين أنه سيتأثر إن علم ويعيد حقك إن كان هناك حق,أو يعتذر لكِ فأخبريه...وبنفس الوقت احتفظي بثباتك,,,,

عطر التفاؤل 23-09-2010 07:04 PM

نفسيتي تعبانه وحزززينه
واحس اني راح انفجر والسبب كثرة
التفكير بأني وحيده وما عندي اصدقااااااء

: (

((أبوعلي)) 23-09-2010 10:41 PM

أهلاً وسهلاً أختي/عطر التفاؤل...

طاب مساؤكِ بما يسرك...



ليست العبرة بكثرة الأصدقاء بل بالصديق الوفي المخلص حتى لو كان واحداً,,ولا أظنكِ تفتقدين مثل هذا النوع وإن قلوا...وإن لم يكن كذلك فوسعي معارفكِ,وتعرّفي على صديقات ولن تعدمي ذلك,,وهذا الموقع الطيّب به العديد من الأخوات الفاضلات....


أما أفكاركِ,,,فلا تدعيها تسيطر عليكِ,,وحاولي فرزها ومناقشتها بعقل ومنطق,,لأن غالب المخاوف لا أساس لها,بل تستهلك سعادة الإنسان وأوقاته بلا معنى.....

!!!WA7DANY 24-09-2010 03:52 PM

اخي عمران لدي سؤال اتمنى ان تبحث لي عن اجابة له ؟

مايفعل شخص اذا ضاقت به حياته او حصلت له مشاكل كثيره حوله وتعيقه , وتشعره بالعجز , واراد الرحيل ولاكن الله لم يكت له ذالك , هو يملك الامل ولاكن لايريده لانه لا يريد ان يخسره مره اخرى لديه اشاء كثيره يتمناها هو ولاكن ينقصه الراحه النفسيه التى شعر بها سابقا ولاكنه فقدها مره ومره ومره الى ان ياس منها وتاكد انه مهما اتته سيفقدها ؟

((أبوعلي)) 24-09-2010 11:29 PM

حياك الله أخي وحداني,,,,,

يقول تعالى:((وما تشاؤون إلا أن يشاء الله))...


البعض قد يفكر بإنهاء حياته لكنه يتناسى أن هناك إرادة عليا وهناك أجل مكتوب لا يتقدم لحظة واحدة,,فأحياناً لا تنجح المحاولة فيسلم وفي أحايين كثيرة يصاب بعاهة مستديمة يتمنى أن تعود حالته السابقة لكن هيهات...!


مهما يكن لا بديل سوى الصبر والأمل بالله,واللجوء له والدعاء والتضرع وبذل الأسباب المشروعة للتداوي...أما الأمل فلا يمكن أن يفقد ما دام هناك عرق ينبض,,فالأمل هو الحياة,,والتغير وارد في أي لحظة,,وكذلك التحسن حتى لو كان يعقبه تعب فلا بد من الاستفادة منه والاستمتاع به ما دام أنه بحوزتنا,,,

بدووي 25-09-2010 06:24 AM

ياااه كنت احسب بس اانا االمريض سجلت بهذاالمنتدى بعدماتخلواكل اصدقائي ولكني
تفاجئت اني مو بس اانا المريض
في نااس كثير
اقبلووني صديق لكم
اخوووكم
نديمك

!!!WA7DANY 25-09-2010 08:48 AM

فهمت قصدك انت تقصد اننا يجب ان لا نعالج اخطائنا باخطاء حتى لا نتاذي اكثر ...

اتمنى ان اكون فهمت الصح ...

اخي الامل موجود وكلامك اراحني ولله الحمد

حينما اتمنى الرحيل احزن على شي واحد فقط اتعلم ماهو ؟

هو انني بدات اتخلص من رهابي الذي كان سبب لتعاستي سابقا ؟

ولاكنني الان اعاني من مشاكل عائله خارجه عن نطاق صيطرتي , والتي تشعرني احيان كثيره انني لا اطيق البقاء ...

لاكن ساعمل بنصيحتك واستفيد من كل شي حتى بالاوقات العصيبه ...

بارك الله فيك ووفقك حقق لك ماتتمناه ...

((أبوعلي)) 26-09-2010 12:43 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بدووي (المشاركة 526711)
ياااه كنت احسب بس اانا االمريض سجلت بهذاالمنتدى بعدماتخلواكل اصدقائي ولكني
تفاجئت اني مو بس اانا المريض
في نااس كثير
اقبلووني صديق لكم
اخوووكم
نديمك

أهلاً وسهلاً بك أخي الكريم...

حياك الله في نفساني..

سحاب المطر 01-10-2010 01:35 AM

مساء الخير أخي عمران و عدتكم المرة الماضية باخباركم بما حصل معي كالعادة جبنت عن الذهاب للطبيب النفسي لكني ذهبت بصحبة والدتي الى طبيب القلب قال لها بالحرف الواحد اني اعالجها من اربع سنين
وهي لم تتحسن مشكلتها نفسية عضويا ليست مريضه لكن قلبها يتأثر بوضعها النفسي أنها حساسة جدا
يجب أن تحل مشكلتها النفسية لازم يكون في حل هكذا قال لها و امي سمعت ووافقت الكلام
خرجنا من العيادة وكانها لم تسمع شيئا عدنا أسوأ مما كنا بعد يومين طلبت منها ان تتوقف عن هز شريط الهاتف كان بيدها قلتل لها ارجوك كفى انه يصيبني بالعصبية قلتها بشكل عادي ليس تعصيب فلم تستجب لي
لا أدري لماذا هنا بسبب الحركة المستمرة للشريط اما عيني ظهرت عصبيتي و قلت لها لماذا لا تفعلين ما يريحني لماذا ؟؟؟؟؟و هنا حصلت المشكلة العظيمة و ثارت و صرخت بوجهي و كالعادة انا بنت سيئة ووووووو
من وقتها لا تكلمني صار لنا أسبوع وانا مرهقة مرهقة نفسيا اقسم بلله اني مللت ماذا يوجد اكثر من كلام الطبيب بيتي الان هو اكبر مصائبي عندما ادخل مكتبي اكون كمن دخل بيته راحة نفسية لبعدي عنهم
و عندما ادخل البيت اختنق عند وصولي للدرج و أيام العطل هي تعذيب لي اكون بها بمنفردة لمدة يومين
مصيبتي أن عائلتي في واد وانا في واد لا ثقة متبادلة بيننا و فوق كل هذا أنا مرهقة نفسيا
هذا ما حصل معي من اسبوع و للان
تحياتي

((أبوعلي)) 01-10-2010 05:15 AM

أهلاً وسهلاً أختي / سحاب المطر..


حقيقة يا أختي لا يزال أمر المرض النفسي في مجتمعاتنا لم ينضج بالشكل الكافي...صحيح هناك تقدم نسبي أحسن من قبل لكن لا يزال الأمر متأخر في بعض المجتمعات وعند كثير من الناس,لذلك يجب مراعاة هذه الحقيقة والتعامل معها كما هي بحيث لا نتوقع أن الأمر سيتغير سريعاً وبنفس الوقت أن نحاول تفهم هذا الأمر,لأن هناك من لا يعلم أساساً وهناك من يعلم لكنه لا يعطي الأمر تلك الأهمية خصوصاً عند قياس المرض النفسي على المرض العضوي..وبالنسبة لكِ قد لا يكون لديكِ مرض نفسي بمعناه التشخيصي بقدر ما أن لديك ضغوطات تنعكس على نفسك وعلى جسدك..


المهم يا أختي...ما دام وضعك الحالي هكذا فلا بديل سوى أن تتأقلمي معه فالإنسان الناجح لا يعاند أقداره التي لا يمكنه تغييرها بل يتفاعل ويتعامل معها كما هي وهذا هو المطلوب منكِ في الوقت الحالي حتى تتغير ظروفك...حاولي قدر الإمكان ضبط نفسك إذا وجدتِ شيئاً يضايقك وحاولي تعديل ما يضايقك بأسلوب غير مباشر فليس كل النفوس تتقبل التوجيه لا سيما الأبوان...حاولي أن تقتطعي أوقاتاً للاسترخاء وتمارين التنفس كل يوم وصدقيني ستساعدك كثيراً وستخفف الضغوط على نفسك وعلى جسدك,,وإذا خرجتي من المنزل للعمل أو لحاجة فحاولي الاستمتاع بوقتك الحالي وتناسي أوقاتك السابقة في المنزل...كل هذه الأمور ستساعدك كثيراً,,,كما أرجو منكِ إخبار طبيب القلب بوضعك الأسري وعدم استطاعتك زيارة طبيب نفسي ولا شك أنه سيساعدك وبإمكانه أن يصرف لك بنفسه دواء نفسي من الأدوية التي لا تباع بوصفة مقيدة...



أرجو أن تكوني بخير...


وفقكِ الله..

متفااائله 01-10-2010 02:09 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي سحاب بالنسبه للعصبيه جربي الوضوء عزيزتي وغيري وضعك بسرعه بحيث اذا كنتي جالسه قفي واذا كنتي واااقفه اجلسي خذي نفسااا عميقااا اذا احسستي ان اعصااابك بدات تتوتر واستعيذي من الشيطااان

ورددي اللهم اشرحلي صدري ويسر لي امري

اتمنى من الله ان يفرج همك

((أبوعلي)) 01-10-2010 09:34 PM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته...


حياكِ الله أختي متفاائلة,وبارك فيكِ وفي كلماتكِ الطيّبة...

سحاب المطر 02-10-2010 12:13 AM

شكرا حبيبتي متفائلة عندما توصل عصبيتي للذروة أكون اكثر قدرة على التصرف من عصبيتي العادية

عندما تصل لمرحلة اني أشعر أني سأموت من العصبية اضع رأسي تحت الماء البارد فورا و رأيتها ذات تأثير جيد




أخي عمران

بارك الله فيك و جازاك خيرا بعدد أوراق الشجر و ذرات الرمل أمين يا رب

الحل الوحيد هو ان تتغير الظروف لكن اه من تلك الظروف التي طالت وما كانت تتغير

أشعر بأسى كبير و تراودني الكوابيس حول ان اهلي يظنون فيني السوء و اني سيئة

أقسم بالله اني حنونة جدا و هم لا يعلمون كم من المرات نزلت دموعي لاجلهم و لاجل حالهم

حلمت من يومين اني في مرض الموت و أني أريد أن اخبر امي فقط اني لست سيئة واني احبهم لكنني لم

استطع و استقيظت من الكابوس هم للاسف يكرهوني جدا وانا في صراع هل احبهم ام اكرههم بعد تلك الافكار

تراني ابكي حزنا على حالنا و كيف انه يجب ان تكون حياتنا الان سعادة لكنهم لا يعطوني فرصة ان اظهر ذلك

الحب لو يساعدوني قليلا لننهض من جديد

للأسف يا أخي عمران أنا دمرت تلك العائلة دمار تاما أنا سبب دمار اسرتنا كلها

الان خياري اني ادعو الله أن يأتيني زوج مسافر بعيدا واتركهم يعيشون حياتهم بهدوء سأكون بعيدة عنهم

ستكون حياتهم مستقرة و هادئة و أنا لا يهم ماذا سيحل بي بعيدا المهم أن يكونو بخير

تجري الرايح بما لاتشتهي السفن

يكرهوني و احبهم و اكرهم معا

لكن اتمنى لهم السعادة والعيش الهادىء بدوني ربما رحيلي عنهم باي طريقة هي الحل الامثل

((أبوعلي)) 02-10-2010 01:25 AM

مرحباً بكِ أختي/سحاب المطر....

هناك قاعدة أعتبرها منهج حياة,,تقول : إذا واجهتك مشكلة فحاول تغييرها فإن لم تستطع فغير موقفك تجاهها!

وحتى لا تعتقدي أنني أتكلم بمثالية فأن مثلك تتعبني الظروف وأتمنى تغييرها,لكن رغم ذلك أن مؤمن بهذه القاعدة الذهبية...أما الأمور التي ذكرتيها بأنكِ سبب تعب أهلك وأنهم يكرهونك فلا أستطيع حقيقة الدخول في خصوصيات أسرية,,لكن إن كان بدر منك خطأ فحاولي تصحيحه أو تعويضه ولا تسلمي نفسك أو تستسلمي لأن كل شيء يتغير...الظروف والقناعات والأفكار..كلها قابلة للتغيير,,,



شاكر لك دعواتك الطيبة,ولكِ مني بمثلها..

احساسي غير 10-10-2010 12:17 PM

مساء الخيرات ,,, أخي عمران ,,,


كيفك ؟ وينك ؟ يارب تكو ن بخير ,,

ورود الأمل 10-10-2010 01:18 PM

السلام عليكم
كيفك اخي العزيز عمران ..
لدي سؤال .. عندما تواجه صعوبة تقبل النفس للواقع وصعوبة تقبلها حتى لجلسات الاسترخاء الذاتية .. كيف يمكنني تغيير النقاط السلبية والتخلص من الجروح التي اتعرض لها من الآخرين ؟؟ عندما يأبى قلمي ان يكتب الآهات بكل ذراتها على الورق .. عندما تعجز عن الكلام بشتى الوسائل .. عندما لاتبقى غير لغة الدموع .. عندما تفتقد لذوي الثقة اين تلوذ ؟؟ ارهقت نفسي كثيرا اتمنى لو انعزل عن الآخرين لاشتغل بذكر الله وحده وان لا ارى غير كلمات الله سبحانه ولو لأيام معدودة فلربما استعيد قواي ...

هذا مااستطاع قلمي البوح به ..
ولك جزيل الشكر جعله الله في ميزان حسناتك.

صرخات أنثى 10-10-2010 03:23 PM

مسائكم قطعه من الجنه

لقد كنت متابعة لأشهر وهاأنا اليوم احظي بشرف المشارك
ة معكم لاأخفيك ياأستاذي الفاضل العمران

أحد الأقلام المميزة بهالصرح الى بالفعل تمنيت مناقشتها بيوم ما..

مساحة ل/ صرخات

.. أعتقد بأن ذكائنا وفهمنا لمايدور حولنا قد يكون سبب تعاستنا بيوم ما

كثيرا ماأرتديت قناع الغباء ع/ الرغم من معرفتي التامة بمايدور حولي

بدون أدني شك .. لست ممن يبحث عن السعادة الوهمية وليس لغرض المكيدة

أنما بت افهم تلك التفاصيل بنظراتهم .. بحديثهم ... بعلاقاتي بشتى أنواعها

لست من اصحاب التشاؤم .. ولااخفيك مساري ومجال تخصصي السايكولوجي زادني فراسة وحدس

ولكن بذات الوقت ... اصبحت نظرتي للحياة بشكل وأخر تزداد تعقيد .. وذلك لايخفي الإيجابية مطلقا


مجرد بوح عابر لاأكثر ولاأقل

((أبوعلي)) 10-10-2010 09:49 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احساسي غير (المشاركة 532289)
مساء الخيرات ,,, أخي عمران ,,,


كيفك ؟ وينك ؟ يارب تكو ن بخير ,,

أهلاً وسهلاً أختي/نور...

طاب مساؤكِ...


الحمد لله أنا بخير ونعمة....كيف حالك وأحوالك؟


أنا موجود....

((أبوعلي)) 11-10-2010 12:36 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ورود الأمل (المشاركة 532312)
السلام عليكم
كيفك اخي العزيز عمران ..
لدي سؤال .. عندما تواجه صعوبة تقبل النفس للواقع وصعوبة تقبلها حتى لجلسات الاسترخاء الذاتية .. كيف يمكنني تغيير النقاط السلبية والتخلص من الجروح التي اتعرض لها من الآخرين ؟؟ عندما يأبى قلمي ان يكتب الآهات بكل ذراتها على الورق .. عندما تعجز عن الكلام بشتى الوسائل .. عندما لاتبقى غير لغة الدموع .. عندما تفتقد لذوي الثقة اين تلوذ ؟؟ ارهقت نفسي كثيرا اتمنى لو انعزل عن الآخرين لاشتغل بذكر الله وحده وان لا ارى غير كلمات الله سبحانه ولو لأيام معدودة فلربما استعيد قواي ...

هذا مااستطاع قلمي البوح به ..
ولك جزيل الشكر جعله الله في ميزان حسناتك.

وعليكم السلام ورحمة الله...

أهلاً وسهلاً أختي ورود الأمل...





تقبل الواقع الذي لا يمكن تغييره أمر هام لكن إن لم يكن هناك تقبل فلا أقل من التكيّف,,وفرق بين التقبّل والتكيّف,,,,الحياة ليست مثالية ولا نتوقعها دوماً كذلك..هناك ظروف وأحداث وتقلبات لا تكون على هوانا...والمطلوب هو محاولة تغيير الظروف أولاً فإن لم نستطع فلنغيّر نظرتنا,فإن لم نستطع فلا بديل سوى التكيّف,,,


أما جلسات الاسترخاء فأهم أسباب فشلها برأيي هو محاولة تكلّف الهدوء مما يؤدي للمانعة داخلية لأن الهدوء يأتي بشكل تلقائي بدون أي تكلف,,كما أن تهيئة الأجواء المحيطة أمر هام,وكذلك الانفصال المؤقت عن الظروف التي سببت التوتر...


أما سلوك الآخرين السلبي تجاهنا فهو مثل ظروف الحياة لا يمكن التحكم به أو منعه ,والمصطفى عليه الصلاة والسلام يقول:( المؤمن الذي يخالط الناس ويصبر على أذاهم خير من الذي لا يخالطهم ولا يصبر على أذاهم) فليس الانعزال هو الحل أبداً ولا الانكفاء على الذات هو المخرج بل الحل كله هو في المواجهة الرشيدة والحكيمة التي تتضمن الصبر والإحسان وغيرها من القيم الجميلة...

ورود الأمل 11-10-2010 03:18 PM

مساء الخير عزيزي

نعم صحيح ماذكرته اخي لدي صعوبة في التكيف ، والظروف منذ متى تطابقت مع الرغبات دائما في حركة عكسية ومحاولة تغييرها اقرب الى الاستحالة اما تغيير نظرتنا فهذا مااحاول الوصول اليه من خلال تغيير الصور الذهنية اتجاه بعض الامور..ولكن يبدو في ذلك صعوبه في ظل التوتر والحساسية وغياب الهدوء النفسي .

اما جلسات الاسترخاء غالبا ماانجح في اداؤها للتخفيف من التوتر وارخاء العضلات ولكن في الآونة الاخيرة وقفت المانعة الداخلية حاجزا امامي حيث يؤدي بي الامر الى التفكير بأن الطم راسي بالجدار وتحطيم كل ماحولي ولكن سرعان مااتماسك واصرف ذهني الى شيئ آخر مثلا تلاوة كتاب الله وفي احيانا اخرى يغيب التركيز ولااعرف ماذا افعل لاسيطر على نفسي.

وسلوك الآخرين السلبي عندما يزيد عن الحد اللازم من الطبيعي ان تضعف المواجهة وينفذ الصبر وليس من حل نهائي غير الانكفاء على الذات والعزلة عن الناس ولو لأيام معدودة لاستعادة القوى الداخلية .

((أبوعلي)) 11-10-2010 10:20 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صرخات أنثى (المشاركة 532348)
مسائكم قطعه من الجنه

لقد كنت متابعة لأشهر وهاأنا اليوم احظي بشرف المشارك
ة معكم لاأخفيك ياأستاذي الفاضل العمران

أحد الأقلام المميزة بهالصرح الى بالفعل تمنيت مناقشتها بيوم ما..

مساحة ل/ صرخات

.. أعتقد بأن ذكائنا وفهمنا لمايدور حولنا قد يكون سبب تعاستنا بيوم ما

كثيرا ماأرتديت قناع الغباء ع/ الرغم من معرفتي التامة بمايدور حولي

بدون أدني شك .. لست ممن يبحث عن السعادة الوهمية وليس لغرض المكيدة

أنما بت افهم تلك التفاصيل بنظراتهم .. بحديثهم ... بعلاقاتي بشتى أنواعها

لست من اصحاب التشاؤم .. ولااخفيك مساري ومجال تخصصي السايكولوجي زادني فراسة وحدس

ولكن بذات الوقت ... اصبحت نظرتي للحياة بشكل وأخر تزداد تعقيد .. وذلك لايخفي الإيجابية مطلقا


مجرد بوح عابر لاأكثر ولاأقل

حياكِ الله أختي الكريمة/صرخات أنثى...

قال أحد السلف : تسعة أعشار الراحة في التغافل.....وليس شرط أن يعلم الإنسان كل ما يدور حوله,,لكن هذا لا يعني التغابي فالتغافل غير التغابي والمؤمن كيّس فطن....


بخصوص نظرتك للحياة وتعقدها فحبذا لو فصلتِ الأمر حولها,,وأنا مسرور للتواصل معك,,,



وفقكِ الله...

صرخات أنثى 12-10-2010 03:06 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمران (المشاركة 532789)
حياكِ الله أختي الكريمة/صرخات أنثى...

قال أحد السلف : تسعة أعشار الراحة في التغافل.....وليس شرط أن يعلم الإنسان كل ما يدور حوله,,لكن هذا لا يعني التغابي فالتغافل غير التغابي والمؤمن كيّس فطن....


بخصوص نظرتك للحياة وتعقدها فحبذا لو فصلتِ الأمر حولها,,وأنا مسرور للتواصل معك,,,



وفقكِ الله...

يسعد لى صباحك ياسيدي القدير ..
حقيقة أن لاأعلم من الاساس تريحني ... الغفلة أهون وقعاً من التغابي

ولكن أحيانا أستخدم اسلوب الغباء لعلمي التام بأني لن أتضرر بالدرجة الأولى
أنا وغيري أنما مجرد اظهار علمي بمايدور يزيد الوجع..
أو لنقل يقلل من قيمتنا أمام ذواتنا بالدرجة الأولى
أشعر بأني ادور حول نقطة معينه
..دعك من أحرفي المتبعثرة
بالنسبة لنظرتي ف/هكذا خلقت
والله ابتسمت كثير حين طلبت أن اصفها لك... وتأملت احرف الكيبورد .. امم
ماذا أحكي ؟؟ وماذا ستكتب صرخة / لأول مرة أجد اشخاص تنصت لى

أفصل لك أحداث ومسيرة عمر
... قصة حياة ... هى بمجملها تعود على طبائع ال صرخات
وبالرغم لاأخفيك أحبني بشدة .
.. مايؤلمني أن الذكي يتعب .. ويحلل ويفسر ويحدث كما توقع..

أحيانا أرجعها للفراسة / للحدس / الحاسة السادسة .
. ربما حسبة التوقعات الصحيحة

هى بمجملها توقعات بخصوص اشخاص / علاقات صداقات وأسرية واجتماعية
.. قرارات أراها واعلم بها

ليس تكهنا مني بقدر ماهي أمور اتحسسها ويحدث مأخشى منه

وفى كل مرة أرددها والله كنت أدري ؟؟؟

ربما لأني أعطي فرصة ؟؟؟؟ متسامحة من الدرجة الأولى

هى بالأخير ... تكشف لى حقائق الاخرين واحيانا أعلم مايحدث بالخفاء ويعتقدون

بـأني لاأعلم والمهم بنظري أن صرخات تعلم.. وهذا يزيد الأمر تعقيدا
أصبحت أكثر حدة ... اكثر شدة وصرامة .. بت أتحسس أرواح الاخرين

افحصهم واتحسس ملامح حديثهم ليس شك بقدر ماهو قراءة .. لم أعد تلك الصغيرة
التى تصدق مايقال

أتأمل ... وأعطي مساحة للغير وبغضون يوم أيام لأكون واقعية أصدم بالكثير

الحياة تقلبات وهالشى ء أنا مدركته
.. ولابد من المرونه وسياسة التكيف.. << واكثر انسانة تفوت أنا ..

ولكن مااتحدث به هنا بوح نفسي كوني من الأشخاص الى قلة أو نادرا ماأطلب استشارة

أو افضفض خلقت لأخدم لأساعد .. وأنصت لاغير .. وحين أطلب الانصات لاأرى أحد ببساطة .... ارددها يمكن فيه أحوج مني
لذلك أخذت راحتي هنا بين زوايا
.. كوخك المريح الذى أطلق العنان لبدايات أحرفي بهالمكان الجميل


فلسفة وحديث طويل

... اعتبرها فضفضة لمجرد مواقف حدثت وعدت بخيرها وشرها

ممتنه لك يافاضل وسعدت كثيرا بتلك المساحة.... ع/ الأقل... احساس بأن الاخر يشاطرك ...

رزقك الله سعادة الدارين



((أبوعلي)) 12-10-2010 04:34 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ورود الأمل (المشاركة 532642)
مساء الخير عزيزي

نعم صحيح ماذكرته اخي لدي صعوبة في التكيف ، والظروف منذ متى تطابقت مع الرغبات دائما في حركة عكسية ومحاولة تغييرها اقرب الى الاستحالة اما تغيير نظرتنا فهذا مااحاول الوصول اليه من خلال تغيير الصور الذهنية اتجاه بعض الامور..ولكن يبدو في ذلك صعوبه في ظل التوتر والحساسية وغياب الهدوء النفسي .

اما جلسات الاسترخاء غالبا ماانجح في اداؤها للتخفيف من التوتر وارخاء العضلات ولكن في الآونة الاخيرة وقفت المانعة الداخلية حاجزا امامي حيث يؤدي بي الامر الى التفكير بأن الطم راسي بالجدار وتحطيم كل ماحولي ولكن سرعان مااتماسك واصرف ذهني الى شيئ آخر مثلا تلاوة كتاب الله وفي احيانا اخرى يغيب التركيز ولااعرف ماذا افعل لاسيطر على نفسي.

وسلوك الآخرين السلبي عندما يزيد عن الحد اللازم من الطبيعي ان تضعف المواجهة وينفذ الصبر وليس من حل نهائي غير الانكفاء على الذات والعزلة عن الناس ولو لأيام معدودة لاستعادة القوى الداخلية .

حياكِ الله أختي / ورود الأمل...


الحياة كلها محاولات دائمة دائبة وكل محاولة مهما فشلت تعتبر عتبة جديد في سلم النجاح...أهم شيء ألا يكون هناك يأس أو تسليم واستسلام....


جلسات الاسترخاء هامة لتفريغ التوتر وأيضاً الرياضة المعتدلة وتمارين التنفس,,وإذا كان هناك ممانعة فتعاملي مع نفسك بسياسة واختاري الأوقات المناسبة...وأيضاً انتبهي لنفسك من بعض الأفكار السلبية وقاوميها...


أما الانكفاء على الذات فلا بأس به إن كان مؤقت لتنشيط القوى الداخلية,,,

((أبوعلي)) 12-10-2010 04:52 AM

أهلاً وسهلاً أختي الكريمة/صرخات أنثى...


بغض النظر عن المسميات...غفلة تغافل تغابي..أهم شي أن ما تعمليه أمر غير خاطيء وأن تكوني مرتاحة له...


أما بوحكِ وفضفضتك فلعلكِ تجدين ارتياحاً بكتابته وطبيعي أن تكون حروف التنفيس مبعثرة...

قلم مجاهده 14-10-2010 12:51 PM

أحس فتورا وركودا وخمولا ...
أعاذنا الله جميعا من كل فتور في الجسد

((أبوعلي)) 15-10-2010 01:19 AM

أهلاً وسهلاً اختي/قلم مجاهدة....


كلنا ذاك الإنسان!


أهم شيء ألا يكون الفتورُ فتورَ همة وأمل!



أسعدكِ الله يا أختاه...

ظل امرأة 16-10-2010 08:40 PM

مساؤك معطر بالياسمين اخي عمران
كيف حالك؟؟اتمنى ان تكون بخير
وما حال الفضفضات هذه الايام
هههههه

متأكدة من انها لا تنتهي الا بانتهاء الزمان
ولا تتوقف حتى لو بقي في هذا العالم انسان
فاذا لم نجد من يسمعنا...نشكي همنا لانفسنا..
وما الفضفضة سوى تنفيس عن الروح
فنجد انفسنا ننطلق ونبوح...

دامت واحتك عمرانة بأجمل قلوب
ودمت لها مرشداً ومعيناً لتائهين الدروب..

تحياتي القلبية...:smile:

((أبوعلي)) 17-10-2010 12:19 AM

أهلاً وسهلاً أختي/ظل امرأة...


مساء الخيرات والمسرات...




ألا زلتِ تعيشين في الظل؟





بكل تأكيد لن تنتهي الفضفضة إلا بانتهاء الحياة وانقضاء الهموم والأحزان!


الساعة الآن 03:55 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا