نفساني - تنويه:أفحصوا فيتامين دال فلربما يكون سبب أكتئابنا (تجربة شخصية)

بسم الله الرحمن الرحيم
بعد غياب سنة تقريبا اعود وأدخل واجد هالكم من عدد المشاهدات في نفس اللحظة وصل 108 ماشاء الله
هنا لازم أدلوا بدلولي ووش صار مستجدات حتى تعم الفائدة بأذن الله

مرت ايام وأنا ابحث في الأنترنت عن أي علاج ومخرج من أزمة نقص الفيتامين هذا ووش سبب انتشارة بين الناس صغار وكبار في السنوات الأخيرة بنسب مهولة وش منشأ المشكلة
مجرد ماتوقفت عن نقط فيدروب لأان الدكتورة طلبت تركه بعد فترة حتى لايضر الكبد و التوقف عن التعرض للشمس رجعت ريما لحالتها القديمة وزي مايقول المثل النجدي كنك يابو زيد ماغزيت وصل النقص عندي ل 11
رجعت كل الأعراض اللي كانت معاناة لي سبحان الله

تجيك أيام تحس بقلة الحيلة والضعف لدرجة البكاء الى متى وأنا مستمرة على هذا الحال كأني كبيرة بالسن ماأقدر أتحرك
إلى أن قيض الله لي والحمدلله موضوع عن أصل ومنشأ وسبب المشكلة من الأساس وعلاجها من الطبيعة
ووالله مجرد ماتوقفت عن المسبب الرئيسي وبديت بالعلاج الطبيعي لاحظت أول شيء ألم مفاصلي وتساقط شعري وانعدام التوازن وصعوبة البلع والتنفس عند النوم ونبضات القلب والوخزات ووو كلها خفت بنسبة كبيرة

أولا منشأ المشكلة وسبب انتشارها بكتبهازي مافهمتها بشكل مبسط
هو ان عظام الانسان تتكون من مغنيزيوم وفسفور وكالسيوم وليس كالسيوم فقط
الحليب الطبيعي بدون أي تدخل آدمي يتكون من هذه المعادن الثلاثة اللي جعلها الله سبحانه وتعالى أحد اهم عناصر هذا الحليب قبل مان يتدخل البشر ليصبح ضرر للاستهلاك الآدمي بدل أن يكون مفيد لبناء العظام
التدخل البشري في الحليب يتمثل في ازالة معدني الفوسفور والمغنيزيوم من هذا الحليب عن طريق غليه حتى يتخثر ومن هنا يفصل الكالسيوم عن المغنيزيوم والفسفور وهو السائل من الغليان و يتحصل على الجبن وهو المتخثر وهو عبارة عن كالسيوم مركز يتخزن بجسم الانسان على شكل دهون وخلايا مسرطنه دون أن يستفيد منها عظام الانسان لأن بكل بساطة العظم لكي يتكون بحاجة الى اتحاد المعادن الثلاثة فوسفور ومغنيزيوم وكالسيوم وهذا تحليل لسبب انتشار الهشاشة وسرطان الثدي وألم المفاصل
ان شاء الله شرحي يكون مبسط والفكرة وصلت

ولو لاحظتوا أزمة فيتامين د وهشاشة العظام وتعب المفاصل أزمة الأمراض هذي متزامة مع هبة الاجبان والتفنن في استخدامهافي الآونه الأخيرة
كل اكلنا من سلطات وساندويتشات وبيتزاهت وفطائر وصياني مكرونه وخضار مايهنا لنا بال الا يوم نذر فوقها الجبن المبشور والبشاميل المخفوق المحتوي على كميات فضيعة من الجبن
صار من المستحيل يمر يوم من دون ما تكون وحدة من وجباتنا الرئيسية عبارة عن جبن بكل الأشكال سائل أو مبشور ومن هنا بدأ الناس يشتكون من الهشاشة وتعب المفاصل والسرطانات على عكس أيام أجدادنا ماشاء الله

الآن العلاج عبارة عن نقطتين تلتزم بها تماما
وأثق باذن الله تعالى انك سترى نتيجة ايجابية وتحسن

أولا :قطع الأجبان نهائيا
بيتزاء وفطائر جبن ولبنة بشاميل بالجبن صينية بالجبن ساندويتش بلجبن كلها يتم التوقف عنها نهائيا
والبدائل كثيرة خصوصا وجبة الافطار
عندك البيض الزيتون الفول السوداني القشطة الطبيعية العسل وهكذا
الصوص اللي يوضع فوق السلطة بالامكان خلط زبادي وليمون وقليل من الفلفل الاسود ويطلع آخر لذاذة

ثانيا :التعويض بالمغنيزيوم والفسفور من خلال
عمل منقوع التين المجفف غني بالمغنيزيوم
مع اما 7 حبات من الزيتون الأخضر الغني بالفسفور أو 7 م ص من زيت الزيتون تخلط جيدا مع منقوع التين وقت تناوله
قبل النوم تاخذ تينه وحده مجففه تغسلها وتضعها في كوب زجاجي ثم تسكب نصف الكوب او باكلمه ماء ساخن تضعه بالثلاجة ليلة كاملة ووقت الصباح اشرب المنقوع باالعافية ومن ثم ابتلع 7 حباة زيتون أخضر أو اخلط 7 م ص زيت زيتون مع منقوع التين وابالمكان تناول التينه في الأخير

لمن يتخوف من السكر المتواجد في التين أقول بالعكس لما تنقع التينه في الموية المغلية السكر الموجود بالتينه هذي يتحول لخمائر مفيده للجسم

وهذا هو العلاج بكل بساطة أما الكالسيوم فهو موجود بأغذيتنا بشكل كبير حتى في الموية او اللبن الطبيعي اللي ماتم اضافة له أية فيتامينات اضافية بنسب آدمية اللبن الطبيعي سبحان الله مقدره فيها المعادن بمقدار رباني
متوازن لبناء العظم
وصدق الله تعالى في محكم تنزيه
(والتين والزيتون وطور سنين وهذا البلد الأمين لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم )

دخلت وكتبت رغم اني انشغلت جدا لكن لوجه الله ولأجل الكل يستفيد
طبعا انا رجعت لنظام الغذائي السابق الجبن وقطعت التين لظروف خارجة عن الارادة
ورجعت اتعب من جديد
لكن راجعة بأذن واحد أحد
اهم شيء الاستمرار
وكلها اشياء بسيطة التين المجفف تجدوه باغلب السوبرماركت
والله من وراء القصد
دعواتي للجميع بالشفاء العاجل وصلاح كل اموره
لاتنسوني من صالح دعواتكم
نور نجد