وأنتِ بخير عزيزتي احساس سعوديه ... شكري الجزيل لتهنئتك ومرورك العَطِر .

من مآاثرر سكوون النفس رآئعتهاا التي تقول فيهاا :
((تجنب مخالطة الأشخاص سيئوا النوايا ... أو اللذين لايتمتعون بأخلاق كريمه ... أو اللذين ليسوا مثلك في الطباع
فأنت تستحق المعامله الحسنه)) .

سؤآل هل تصلح هذه المقولة في هذاا الززمن ..!؟
هل ستخآارجناا هذه الحكمة مع النااس .؟
هل لو طبقناا محتوآهاا ي سكوون .. سيطلق عليناا مجآآنين مصآبون بالتوحد ..!!
هل سنعيش في عزلة .. وكم هم عدد اصدقآئناا بعد تطبيق هذه المعآادلة بدنيآنآا .!؟
مهلآ ي عزيزتي فقد خلصوآ العيآل والزملآء واﻷحبآاب وثلآثة أربآاع اﻷقاارب من حيااتي وانتهت قآئمة أحبآاآبي ولم يبقى بهاا سوى أمي وأبي وبعض إخوآني ..!
فدعيني كماا كنت أفضل .. ﻻ أحب الوحدة والبقآء لوحدي .. وعصرة ألم كل أسبوع من أحدهم أهون علي من اعتصآار ألم الوحدة في الليل والنهاار .."
دعيناا نعيش بالمجآاملة بنكهة المرآعااة تحت ظلآل المدآرآة .!!
هكذاا حتى يقضي الله أمراا كاان مفعوﻻ ، ، ،

ياهلا ومرحبا أخي خالد نورت صفحتي والله ... سأجيب على تساؤلاتك نعم تصلح بل هي لهذا الزمان وستخارجنا ولن يُطلق علينا مجانين مصابون بالتوحد ولن نعيش بعزله

وليس المهم كثرة عدد الأصدقاء المهم أن لايكونوا ممن ذكرتهم سابقا وطالبت بالإبتعاد عنهم لتُسعٍد نفسك ... عدد قليل تُسْعِد نفسك معهم أفضل من كثير

يجلبوا التعاسه لنفسك ولن تستطيع معهم إسعادها ... ومن يُحب الوحده ؟؟ ولا وحده مع عدد ولو قليل ممن يملك الأخلاق الكريمه والنوايا الطيبه وطباعهم قريبه من طِباعك

وذلك أفضل بكثير من كثرة أصدقاء بلا أخلاق وسيئوا النوايا ولاتقارب في الطباع ... ولا تخاف من إعتصار ألم الوحده بل أستمتع بالخلوه مع نفسك وحاول

إسعادها سواء مع عدد كثير أوقليل من الناس .... وانتبه الصاحب ساحب صح ؟

ملحوظه : أنا عرفت الفرق بين الوحده والخلوه مع النفس من أخوي أبوعلي ربي يسعده بما وبمن يسعده يارب آمين .

نصيحتي تِفكر وتقتنع وتنفذ فكرة أختك سكون وحاول .... تسعد نفسك كما تَسعد الآخرين ربي يرزقك بمن يساعدك على إسعاد نفسك ومن تشعر معهم

بالسعاده ... ع فكره أنا نفذت هذه الفكره وساعدتني كثير في إسعاد نفسي جَرِبها وحاول .... تِسعِد نفسك طيب ؟؟؟ قوووول طيب (:

طيب فدييت هرووجكك ونصآايحكك وعلومكك كلهاا محلآهاا .. وصايآاكك تدخل قلبي ع طوول من غيرر استئذآآن ..!!
مدري ليه ورربي ..'

أسأل الحي القيووم أن يجعل محبتي وغلآي لكك ي سكوون فيماا يرضيه سبحاآنه .. وﻻ يجعل من تقآربناا هذاا معصية له .. وﻻ للشيطاآن فيهاا مدخلآ أبداا .. !!
آآآمييييين ، ،

ههههههههههههه كويس إنها تدخل من غير إستئذان يمكن لو أستأذنت لا تأذَن لها ولًا مو (: أسعدني مرورك ربي يسعدك وين ماتكون يارب آمين


ولاتنسى كلام أختك سكون و ( حاول ... تِسْعِد نفسك ) طيب ؟؟؟ قوووول طيب (:

تيب gfdasdw

ww0dwd

ربي يتيب قصدي يطيب (: لك الأيام يا خوي خالد وين ماكنت سواء ستعود ... أو لن تعود .

أهلاً بك يا صفحتي العزيزه سَعِدْت لقربِك مني ... أشتقت لكِ .... سأعود لكِ قريباَ جداً بإذن الله ... وسأُحاول أن أُسعد نفسي

ببعض ما فيكِ من أفكار نسيتها لبعدك عني ... ربي يسعد من لبى رجائي وأتى بكِ الى هنا على وسائد من حرير وريش نعام (:

أموووول حبيبة قلبي شكر وإمتنان كبيييير مني لكِ .ه4ت4ه4

ياهلاااا بكِ ظلووووولي حبيبة رووووووحي لمرورِك الأول هُنا .... هههههههههههههه ضحكتني كلمة ( مقتنياتِك ) أكيد لنقلي كل

مواضيعي هنا في ملتقى الفضفضه (: أتمنى مرورك دائماً لكتابة ماتقومين به لإسعاد ظلوووول .

لمساآت رآئعة للسسعاادة النفسية ي أخت سكوون
موفقة باختياارآتكك دآئماآ ي طيبة . . دعوآآتي لكك

شهاده أعتز بها ... أشكر مرورك ي أخ خالد .... تحياتي لك .

ياهلا بكِ أختي الأميره ... أسعدني أن الموضوع نال إعجابِك ... أرجو لنفسِك سعاده لاتنتهي .

أشتقت لكِ ياصفحتي العزيزه ... ألجأ إليكِ كل ما أحتاج أن أُسْعِد نفسي ... أُفَتِش بين سطورك ما أستطيع القيام به لإسعاد نفسي .

http://im63.gulfup.com/PDKoFv.jpeg





لاتسمح لأحد أن يأخذ الأولويه في حياتك عندما تكون أنت خياراً ثانوياً في حياته .

http://im86.gulfup.com/wRVI6S.jpg




إذا منحك الله سعادة ف أنثر عبيرها على من حولك تُسعِد نفسك أكثر .

بحول نستطيع ... سرَني مرورك أخوي أبو نور ربي يسُرك بكل مايسُرك يارب آمين .

كنت أتمنى أكتب لكم هنا ولو فكره ممكن تساعدكم على إسعاد أنفسكم لكن للأسف لم أستطيع ... دعواتكم لي أن أعود كما كنت

وأُقدِم لكم أفكار ومحاولات لإسعاد أنفسكم .

بحثت من بين الأفكار السابقه هنا لإسعاد النفس لعلي أجد فكره أًسعِد بها نفسي فوجدت هذه الفكره :


تذكر الأحداث والذكريات السعيده حتى يُفرز المخ المواد الكيميائيه التي أفرزها وقت تلك الأحداث والذكريات السعيده


ونفذت الفكره وقرأت مشاركات لي في المنتدى مع أناس أعزاء وأصبحت بعد الفراق مشاركاتنا من الذكريات السعيده لعلها تُسعد نفسي


ولكن ياخساره بقدر ما أسعدتني تعبتني ):

يسرني أن أقدم بعض الأفكار والمحاولات لإسعاد النفس ...


ــ حافظ على علاقاتك الشخصيه الحميمه لأن هذه العلاقات ستساعدك على الشفاء

ــ أشغل نفسك دائماً فالسعاده لها تأثير جانبي ينتج عن القيام بشيئ ما .

ــ هناك أبحاث تقول إن هؤلاء الذين يتمتعون بنزعه إيمانيه قويه تشفى جروحهم بسرعه أكبر من غيرهم .

ــ تأكد أن المال لايمكن أن يشتري السعاده .

ــ كف عن مضايقة وإزعاج نفسك كما تكف عن مضايقة وإزعاج الآخرين .

ــ حاول أن تتعاطف مع مشاكل الآخرين .


أرجو أن تنال ولو فكره واحده على إستحسانكم وتسعدوا بها أنفسكم ... لاتنسى نفسك .... حاول تسعدها .34e

محاولات وأفكار لإسعاد النفس :


ــ أنسى مشاكلك بعمل الخير

ــ ساعد من هم أقل حظاً منك

ــ إجعل صحتك النفسيه إهتمامك الأول

ــ توقف عن المبالغه في تقدير حجم مشاكلك

ــ تخلص من الأفكار القديمه الباليه التي تعشش في رأسك



لاتنسى ... نفسك حاول تسعدها 34e

أفكار لإسعاد النفس ....

قم بزيارة بعض المرضى فإن ذلك سيجعلك تنسى أحزانك .

تكلم مع أصدقائك كلام مضحك فإن ذلك سيُدخل عليك شعوراً بالبهجه .

أشكر الله في كل يوم على النعم التي أعطاها لك .

أشتري لنفسك هديه تتمناها أو تحتاج لها .

واظب على الصلاة .

راقب الأطفال وهم يلعبون .




لاتنسى ... نفسك حاول تسعدها لا4لا4لا4لا

http://store2.up-00.com/2015-10/1445751186441.png




أفكار لإسعاد النفس :


أعزم على أن تغير من نفسك إلى الأفضل اليوم .

تذكر دائماً الأشياء الجيده التي توجد في حياتك .

لا تبني عالمك وحياتك كلها على وجود شخص آخر ,

أبحث عن الخير والطيبه داخل الآخرين .

أدخِل البهجه على من حولك .

أدع الله متضرعاً وستشعر أنه قريب منك .


نفسك ..... حاول تسعدها p;lko

أشتقت لهذه الصفحات وسأعود بأفكار جديده تسعد النفس بإذن الله ...

فكره عن تجربه لإسعاد النفس طرأت في بالي وحبيت أكتبها ... خليك بالقرب من ناس ك ظلوووول توأم الروح (:

من الأفكار اللي أسعدت بها نفسي قريباً :


* لاتغضب من اللي غاب ولاتشك في مكانتك عندهم ولا تعاقبهم بغيابك حتى لاترهق نفسك وترهقهم ... أخلق

الأعذار وأدعوا لهم بالسعاده واستمتع بذكرياتك معهم وأفرح بعودتهم .

* ابحث وابحث وأسأل عن كل معلومه تساعدك على فهم وحل أي مشكله فور حدوثها سواء كانت صحيه أو

نفسيه أو روحيه قد يكون الحل بسيط لكنك تجهله

* أمشي وأمشي وأمشي في أي وقت وأي مكان مع قول اذكار الصباح والمساء والإستغفار والحوقله والحسبنه .

* أحمد الله على مالديك واستمتع به .

* اهرب من أي حب يسبب لك الحزن لنفسك والضعف وعدم القدره على الإستمتاع بالحياه .

* تذكر أيام مرضك وحزنك حتى تفرح بعافيتك وحزنك .

* لازم الدعاء والدعاء والدعاء لنفسك ولغيرك بثقه كبيره في الله انه ح يستجيب .



نفسك .... حاول تسعدها طيب ؟ قووول طيب (: