و عليكلم السلام. .. الحمد لله بخير ،... فكرة جدا رائعه ... و من فوائد هالفكره انها راح تساعد البعض على ادراك ان ما قد يراه غيره كشيء مخيف و يشكل خطر على حياتهم ... قد يراه كشيء بسيط و لا يحمل من االخطورة اي شيء يدرك ... مما يعني ان المسألة مجرد وهم و وساوس لا تحمل من المنطقيه و الحقيقه اي شيء ....على سبيل المثال ماذا لو كان شخصان يقفان في الشارع و كانت هناك سيارة متجهه نحوهم بسرعة كبيرة ... ماذا ستكون ردة فعل الشخصين .!!! ... بكل تأكيد الهروب نحو مكان امان .بشكل مباشر ... الجسم لا يتمتع فقط بمناعة قوية ضد البكتريا و الجراثيم .. بل و بجهاز ادراك سريع الاستجابه لما يشكل خطرا من حوله ... هنا يكمن الفرق بين المنطق و الوهم او بمعنى اصح الوسوسة ... بديهيا ندرك ان استجابتنا للوسواس خطا لكن بما اننا استجبنا له مره و مرتين و ثلاث يعني اعطيناه فرصة السيطره علينا .للاسف الشديد ... اشكرك اختي على هذه الفكرة الرائعه و ساتي لك بموقف من المواقف التي حصلت لي في المشاركة التاليه... وفقك الله ..

سارة شو رأيك والله وسوستيني لما قلتي ان معناه مو حلو 32qde هههههه
صراحة ما انتبهت ابدا اول مرة انتبه جزاك الله خيرا بس انا ما بعرف كيف اغير اسمي ؟؟

شكرا أخي متفائل على ردك اللي يظهر لي من خلاله انك شخص واعي ومريت بتجربة صعبة أحس انك تجاوزتها ياريت نستفيد منك أكثر
انا صارلي موقف في بداية الوسواس لما اتذكره اضحك على حالي
كنت خايفة كثير واتصلت على صديقتي قلتلها خلينا نطلع نغير جو بس ندور بالسيارة ولاني كنت في قمة الوسوسة والخوف درنا في الطرقات لحد ما وصلنا لطريق ما نعرفه فانا اخترت الطريق قلتلها امشي على اليمين وخلينا ماشيين عادي وين ما وصلنا المهم انسى همي شوي وانسى الخوف .. الا وشوي ونلاقي قدامنا مقبرة 32qde32qde32qde
وفيكم تتخيلوا الصدمة 67yhg

لا داعي للقلق على الاطلاق ... مجرد خطأ لغوي دارج لدى البعض ... و معناه ليس بسيء .... و لا تنسي انما الاعمال بالنيات و الله اعلم بما يجول في خاطرك و هو ارحم الرحمين ...يمكن طلب تصحيحه اسمك المستعار من احد الاداريين ... و يجب ان تعلمي ان اسمك المستعار جدا رائع بل و يبعث الطمئنينه في قلب كل من يقراه. .. دمتي بخير ..

اختي ... اشكرك على كلامك الجميل ..و المشجع..انت ايضا لا تبخلي علينا بما في جعبتك من خبرات و معلومات ...لك كل الشكر و التقدير...بالنسبة للوسواس. .. فللاسف ما زلت احاربه لكن الحمد لله بتقدم ملحوظ ... أنا و انت و البقية لن نستسلم حتى نكسر هذه القيود إن شاء الله ...
اوه موقف لا تحسدي عليه ... طيب ايش كانت ردة فعلك و ايش كان شعورك بعد الموقف؟

جزاك الله خير اخي متفائل والله انت اللي اسمك وكلامك يبعث بالراحة والطمأنينة بخصوص الاسم رح اطلب من الادارة تغييره ان شاءالله ..

انا الوسواس بدأ معي من 6 شهور تقريبا لكن زاد وصار اسوء اخر 3 شهور الحمدلله على كل حال و انا بحاول اطنشه حاليا واتغلب عليه مع انو غالبني طول الوقت
الموقف كان بالاول مخيييف والله وبدات الافكار في عقلي انو هاذي اشارة لي او تنبيه واجاتني حالة اكتئاب حتى صديقتي المسكينة اكتئبت من هالصدفة ....
بس هلق لما اتذكر الموضوع اضحك على حالي خصوصا لما اكون مقتنعة انو هاذ مجرد وسواوس وانه الموضوع مو منطقي ابدااا ..وكمان هاي مو الصدفة الوحيدة والموقف الوحيد والله كثرت علي الصدف اللي مثل هاي وتعودت كل كم يوم يصيرلي موقف غبي 21e1s1q الحمدلله على كل شي

ان شاء الله ساشفى فكره حلوه
كثير المواقف الهبله اللي خفت منها واتخيل لو اقولها لدكتو رنفسي يضحك لين يشبع ويعتزل الطب
اخر موقف خفت منه وبعد النوبه اكتشفت انو مضحك
كنت بالغرفه اتتجهز ومقفله الباب وبنت اختي الصغيره جات فتحت باب الغرفه لقيتو مقفل وراحت انا لما سمعت احد فتح شفت ظل احد رايح من تحت الباب وافتح مالقيت احد واجلس اصرخ واناديهم من فتح الباب من كان هنا وكلهم يقولو مدري بعدين جات بنت اختي وقالت انا وكل فكرتي كانت انو ذا الموت بيجيني خلاص :)

حاليا احس بدوخه امس جاتني الدوره واليوم احس دوخه وراسي ثقيل نمت مرا كويس وقبل كان معاي فقر دم بس تعالجت منه وصارت نسبه دمي عاليه قريب عمملت تحليل طلعت 12 ماني عارفه من ايش الثقل والدوخخه مخوفتني :(

اي والله اختي اشعر كثير بتأنيب الضممير واحيانا احس اني مش انا الي بتصرف وكأني عايشه بحلم

حسيت فيكي والله لان هالمواقف تصيرلنا يوميا وموقف اهبل ولكن فنفس الوقت بيخوف كتيير يالله يشفينا يارب ، احنا اي موقف واي كلمة تخص هالموضوع صرنا نركز عليها ونحس انو هاي معناها انو نهايتنا قربت أستغفر الله ولاحول ولا قوة الا بالله يالله رحمتك بنا

لا تحطي في بالك الموضوع اكيد هاي سببه القلق مع الدورة كل شي مع بعضو بس غالبا القلق انا بكون مافيني شي وعااادي بس اول ما تهجم علي شي فكرة على طول بحس بحرارتي بترتفع وبحس بدوخة وثقل في راسي ووخز مثل وخز الابر

الله يجزاك كل الخير إختي (إن شاء الله سأشفى)

كلما تداركتي الأمر بشكل أسرع ..كلما زادة سرعة الإستجابـه إلى الدواء و العلاج السلوكي بشكل أفضل .. عليك بزيارة المختص في أقرب وقت ممكن . الله يشافيك و يشافي جميع المسلمين و المسلمات .. لا تنسي انها مجرد أوهام نحن أستلمنا لها و نحن لدينا القدرة الكاملـه على طردها من حياتنا .. لا حياة مع اليأس و لا يأس مع الحياة .. و كلي ثقـه بقوة عزيمتك و إصرارك على تحقيق أهدافـك.

دائما تذكري هذه الآيـه ( قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)

تفائلوا بالخير تجدوه ... كل إنسان عنده طاقـه إيجابيـه يقدر يتحكم بـها إذا قدر يسيطر على مخاوفـه و قلقـه و بدلـهم بأفكاره و اهدافـه الإيجابيـه .. من هالنقطـه يبدأ يدرك بأن كل شيء حولـه جميـل ..و كل شيء من حولـه نعمـه من رب العالميـن .. و من هالمنطلق ... تقدري تبدلي أي فكرة سلبيـه او وسوسـه تخطر على بالك بس بشيء جميل في حياتك ..يمكن تكون المسأله صعبـه في البدايـه لكن لو أستطعتي مقـاومـة الوسواس لمدة دقيقـتين في هذا اليوم فـ لابد من ان لا تنتظري للخلف ابدا بل واصلي التقدم و قومي بتدوين كل أفكارك الإيجابيـه للتلغلب على الوسواس في مذكرة مع الأهداف التي قمتي بتحقيقـها بل و قومي أيضا بالإطلاع عليـها بشكل دوري لكي يزيد من معنوياتك و عزيمتك .. و لا تنسي مشاركة أهدافك و خططك مع من حولك لكي يمدوا لك يد المساعده عند الحاجـه ...و في النهايـه هدفي و هدفك هو كسر القيود ... دمتي بخير أختي (إن شاء الله سأشفى) .. وفقك الله.