وعليك السلام ورحمة الله ... حياك الله أختي حنين ... الحمد لله على السلامة ما ترين باس ... اي والله اهم شيء يكون المزاج عالي والروح مرتفعة والباقي يهون .. صراحة تقدير الاخرين صعب ولا تتعبي نفسك .. تحملي بعض الشيء وطنشي وعيشي حياتك كما تريدين أنتي . وأنا اعجبتني مقولة يطرحها خبراء تطوير الذات وهي ان الشيء الوحيد الذي تستطيع التحكم به هو تفكيرك ،،،

اذا كان على حساب نفسي لا لا
وقراري هو من داخل مجال عملي والله يسهل يارب ...

الله يسهل أمورك .،

مساء الخير أخوي أبوعلي ... أتمنى تكون بخير ... في بالي سؤال ودي أفضفض به هنا في واحتك ممكن ؟؟؟

أكيد ح تقول ممكن (: بما إنه الإكتئاب مرض نفسي أو روحي هل سـ يحاسبنا الله على عدم خشوعنا في عبادته

وضيقنا وقلة صبرنا رغم عنا ورغم محاولاتنا الخشوع والصبر ؟؟؟؟

وهل عدم قدرتنا الإحساس بنعم الله علينا وعدم الشكر بسبب الإكتئاب يؤدي لزوال تلك النعم ؟؟؟

صباح الخيرات والمسرات أختي / سكون...


تساؤل جميل ..



طبعاًً أنا هنا لا أتكلم من وجهة نظر شرعية لعدم المامي بالموضوع من ناحية شرعية ولا شك أن أهل العلم لديهم الجواب التفصيلي .. أما بشكل عام ومن خلال ما أعرفه كقاعدة عامة فالاكتئاب مرض ومن أعراضه ما ذكرتيه فالاكتئاب يؤثر على الاستمتاع بكل شيء ويؤثر على النظرة الايجابية التي تعني اعتبار النعم الموجودة وشكرها وهذا كله شيء مٓرٓضي ومادام أنه مرض فالانسان لا يلام الا على ما هو في حدود طاقته وقدرته خصوصاً مع ما ذكرتيه من وعي الانسان الداخلي وحرصه ومحاولته فإن شاء الله يرجى له الخير والأجر على مرضه أولاً ثم على جهده ومحاولته ، وهذا يشبه من لديه مرض القلق هو يدرك في قرارة نفسه أن كل شيء مكتوب ويحاول اقناع نفسه لكنه يجد نفسه تتوتر وتقلق فلا يقال عن هذا انه نقص يقين وضعف ايمان بالقدر لأن الله لا يحاسب الا فيما هو في حدود الاستطاعة وهذا من رحمة الله وما دام ان من رحمة الله وعدله عدم الحساب فالعقوبة كذلك... والله أعلم.

إجابة السؤال أجمل (: شكري الجزيل لك أخوي أبوعلي ... صباحك تفاؤل ورضا بإذن الله .

صباح الخير
أبوعلي كيف حالك و كيف صحتك يارب تكون بخير ..

صباح النور خلود ...



الحمد لله يا أختي ماشي الحال ... قريت عنك مؤخراً أنك مريتي بأوقات تعب جسدي ونفسي فيا رب تكوني بخير ...

العفو أختي سكون ... طاب صباحك بما يسرك ، واعتذر لتأخري في التعليق..

طاب صباحك بما يسرك أخي مصطفى .. اعتذر لتأخري في رد تحاياك الجميلة ...

صباحكم فل يا غوالي

أهلين الحمدلله على كل حال
ضغط عمل و جهد مضاعف كله بأجره إن شاء الله
أنا بخير و يارب تكون كذلك و نطمئن عليك

صباح النور والسرور أخي الشاكر ...

الله يقويك ويكون في عونك ...

حنيني لهذه الصفحه جاء بي هُنا ... صباح الخير أخوي أبو علي .

مساء الخير اختي سكون .. حياك الله في واحتك التي ارجو ان تجدي فيها تجديدا وانتعاشا.

صباح النور والسرور أخوي أبو علي ... ربي يحييك ويبقيك ... الواحه كلها تجديد وإنتعاش ومهما غبت عنها

حتماً ســ أعود لها .

الحزن الدفين بين طيات السنين ....

مساء النور اختي عطر والف لا باس عليك ولا ازعاج ولا شيء لا تعتذري ..


فيه كتب عن ادارة الضغوط وعن بيئة العمل انصحك بالاستفادة منها .. وطبيعي مع الضغط الشديد يحصل مثل ما حصلك .. حاولي تسترخي وتطبقي تمارين التنفس الاسترخائي ..

الله يبارك فيك مصطفى.

مساء الخير أخوي أبوعلي ... أرجو أن تكون بخير ... طمني عن أحوالك مع الحميه الغذائيه وهل نقص وزنك أكثر من السابق ؟؟؟

أنا الحمدلله مستمره على الدواء والحميه الغذائيه حتى لايزيد الوزن وإن لم ينقص ...

مساء النور والسرور اختي سكون .. الحمد لله انا بخير ونعمة وارجو ان تكوني كذلك ... الحمية توقفت لبعض الظروف العارضة وبحول الله سأستأنفها بعد العيد... بالنسبة لك وانصح نفسي ايضا انه مهما توقفت الحمية الاهم الا يزيد الوزن . كون الانسان يحافظ على الوزن حين التوقف لا يولد لديه احباطا عند الاستئناف ..

اختنق ألماً ياوالدي )-:

ياهم ان لي رب كبييير

ربي يطمنك قلبك على والدك اختي لحظة تفاؤل ... ألحي بالدعاء له .

ياااارب والله العظيم احس اوقات ان حياتي انتهت udjdudud

الله كريم ... أسأل الله أن يلطف به ويعافيه .

يااااااااااارب والله يخلي لك احبابك

مساء النور اختي عطر ..



التطنيش طيب بس مو شرط تطنش ذات الشخص بل طنش سلوكه وتعامله السلبي فقط خصوصا ان كان قريب .. الفصل بين الذات والسلوك مهم خصوصا ان كان لهذا الشخص فضل او ايجابيات اخرى .

صحيح واحس الدكتوره كذا قصدها
انك تطنشي الشي السلبي فيه ياعطر مو تطنشيه هو
تحيتي لك ياسميتيESWVG

تعرفي اختي عطر .. انا لما اتهاوش مع شخص معين وتزول فورة غضبي التي أعترف بها احاول اجلس مع نفسي واناقشها ثم افكر بهالشخص واستذكر هل له فضل او معروف سواه معي لو مرة وحدة .؟ وهل له ايجابيات وحسنات .. كل هالاشياء تصنع فارق كبير في التعامل والتسامح والتجاوز .. اما تطنيش السلوك السلبي فما يعني اني اطنش ذات الشخص . تطنيش السلوك يعني محاصرته وحصره في اضيق نطاق والتعامل معه بحكمة ومنطقية ثم وهو الاهم ان هذا السلوك السلبي ما يأثر فيني قدر الممكن . البعض اذا تعرض لسلوك سلبي يحطم ذاته ومعنوياته ويرى انه انهان وهذا خطأ فالمخطيء بحسبة الربح والخسارة هو الخاسر في النهاية حتى لو كان هو مكابر وغير مقر بذلك نحن تهمنا الحقيقة .

يمكن لانك ماتحبيه فما تشوفي ايجابياته
مو يقولوا الحب اعمى انا اشوف اشخاص يحبو ناس كلهم عيوب
وواشوف العكس اشخاص يكرهو ناس مع انهم طيبين وينحبو
فحاولي تفكري بايجابياته حتى لو هي صغيره
لان كلنا فينا جوانب حلوه وجوانب مش محببه
تقبلي مروري ولقافتيESWVG

طبعا يا عطر . من له فضل عليك أدعى للتسامح والتجاوز وحتى الاحسان . اما الايجابيات والسلبيات فيتم حسبتها مع من لك علاقة مباشرة ومستمرة معه لا بد من وزن ايجابياته وسلبياته حتى استطيع اتعايش معه ..