|
السلام عليكم ادا اردت ان تعرف مقامك عند ربك فأنظر الى مقام الله فى قلبك
|
لما لا ألقى رداً على ما أكتب دوماً؟!!!
|
انوار ايمان..لأن البعض من الناس..جهلاء..
إقرأي القرآن وتمسكي بالله..وإدعي الفرج منه..ولا تيأسي أبداً من رحمته..وتأكدي إنكِ ستجدين خيراً بإذنه.. |
لما لا ألقى رداً على ما أكتب دوماً؟!!!
تأكد يا أخي أننا جميعآ نصغي لك ولن نتجاهلك فقلوبنا مفتوحه للجميع |
أولاً أنا فتاة
ثانياً بإمكانك أن ترى ردي في الصفحة السادسة اقتباس:
فإختزان مشاكلي في قلبي أهون من أن أبوحها رغبةً في الحصول على جواب ثم لا أحصل عليه!!! |
1- حياك الله أختي وأنا آسف على مخاطبتي لك كرجل
2-نحن هنا مرضى فإن كنتي تبحثي عن أجوبه دقيقه فلن تجديها إلا لدى الأخوه المختصين في المنتدى وهم كثر 3- تأكدي أننا جميعآ نتعاطف معك ونمر بنفس أزماتك وليس بأيدينا إلا الدعاء لك ولأنفسنا ولأخواننا المسلمين بالشفاء 4- أنا لست إلا مريض بالرهاب ولكن من تجربة سنوات مع هذا المرض أوافقك الرأى بأن الرهاب في الغالب يرافقه الوسواس القهري 5- الغريب أنه بالنسبه لحالتي المسأله لم تتوقف عند الرهاب والوسواس القهري بل أضيف لها الإكتئاب واليوم أيضآ بدأت حاله من الهلع إنتابتني أثناء نومي فاستيقظت فزعآ وخائفآ وكأن الموت يطاردني ( أنظري لحالي فتجدي أن حالتك أهون )ضربت بنفسي المثل لكي أخفف عنك ما تشعرين به |
اقتباس:
هم كثر ولكن للأسف لديهم مشاغل كثيرة..وسأعتبر من المحظوظين لو قاموا بالرد عليّ.. نعم..وشكراً لك.. إذن أرجو من المختصين الإفادة ما علاقة الرهاب بالوسواس القهري؟! الوسواس القهري يلاصقه الإكتئاب في كثير من الأحيان..وإن كان الانسان مصاباً بالوسواس وأيضاً الرهاب..فربما لزاد الإكتئاب لديه.. شافاك الله.. شكراً لك أخي..ولكن للأسف..لن يفرحني حزنك..لن يفرحني حزن أخٍ لي في الله.. أحمد الله على كل حال..فبكل الأحوال هناك من أفضل مني حالاً وهناك من أسوأ مني حالاً..ووجبَّ عليّ الحمد والثناء لله في كل الأحوال..فالحمدلله..وشافاك ربي..وشافاني..وشافانا أجمعين..آمين يا رب العالمين.. أشكر لك ردك..وإعذر سابق ردي.. |
انا صار من زمان وانا مصاب بهذا المرض الرهاب ولاكن بفضل الله صرت اقدر اني اتكيف مع المرض هذا بحيث اني اقلل من الاثار الي بتترتب على هذا النوع من المرض يعنى انا فعلا ما صرت اجتماعي مثل باقي الناس ولكن صرت اقدر اني اسوي كل شي ضروري للحياة فمثلا انا ما اقدر اني ادخل على مجلس لوحدي ولكن اشوف احد يدخل فادخل معاه وانا ادخل و اخرج عادي في العمل و اتكلم مع الموظفين حتى انهم ما يحسون ابدا اني خجول ولكن في مواقف اتجنبها علشان ما ينكشف امري بينهم وهي مواقف لو نعدها راح تكون قليله يعنى ليست بمشكله لو اني ما سويتها ممكن اني اخرها شوي لين شفت ان حالتي تحسنت اسويها مثل الخروج مع الزملاء في نزهه اقصد زملاء العمل وانا و الحمد لله ما عندي مشكله في الدخول الى اي مكان فيه زحمة شديدة بشرط ان لا يعرفني فيها احد حتى لا اضطر اني اتكلم معاه وفي بعض الاحيان اتصادف مع احد اعرفه و يصير الشي عادي و يمر الموقف بكل سهولة
|
اخواني في رابطة المصابين بالرهاب مسـاءكم تفاؤل وامـل مساؤكم مليئ بالحب والعطـاء مسـاؤكم خـير بالنسبـه لي ومن خلال اطلاعي وتجربتي احصر علاج الرهاب في اماكن معينه ونقاط معينه انظر الى لامثله التاليه .. وركز معي قد استطيع تغيير افكارك .. أحد أسباب الرهاب " التعلم". مثلاً عند تعرض المصاب في سن مبكرة لتجربة مريرة، كمهاجمة كلب شرس. هذه التجربة وما ينتج عنها من رعب تكون لدى الطفل اعتقاد طفولي بأن كل الكلاب شرسة ومعتدية، ولذلك يعمد باستمرار على تجنبها مستقبلاً. وبنفس الطريقة يتولد رهاب أو الخوف من طبيب الأسنان ورؤية الدم والحقن بالإبر الطبية. وقد يكون هذا التعلم" بالتقليد" كأن يشاهد الطفل والدته وهي تفزع عند مشاهدة عنكبوت فيتكون لديه انطباع أن العناكب خطيرة فيفزع عند مشاهدتها تشبها بوالدته. انظر انه الرهاب ناتج عن رواسب الماضي عن اشياء تعرضت لها في الماضي فاخافتك .. كاعتداء كلب اوقطه .. او خوف من حشره مـا اذا لم ترا موجه جيد يصحح لك المعلومه فقد تنمو وتكبر على ان ما رايته امر مرعب فتخاف منه للابد لانك كبرت على فكرت الخوف من الشيء وفصارت تكبر وتتسع ويصبح لديك خيال واسع معها وتخلق الاوهام والاسباب وهذا كله عقلك هو المسيطر عليه وانت من تركت عقلك ينجر وراى متاهت ان الخوف موجود هو موجود لكن يمكن حماية النفس منه .. كمن يتخيل ان هناك من يلاحقه دائماً وتراه كل وقته مختبئ وينام على الضوء .. هذا كله تهيئات اختلقها عقلك الباطن وانت استجبت لها فكبرت الفكره معك واصبحت فعلاًٍ تخافها لانك تتوقع وجودها دائماً والاصح انها غير موجوده اصلاً ونصيحه مي لتوضيح الاخطاء الدارج وراء افكار الرهاب وما يتوقعه الرهابي من مخاوفه .. وما يتصور ويتخخيل قد يحدث في اوهامه .. تجــدون الاجابه في تب عده قراتها غيرتني وصححت افكاري منها.. كتاب :: ترويــض الخوف :: كتاب رائع جداً لمن يريد التغيير فقــط . كتاب :: الثقـه الفوريــه :: لابد عند التفكير في التخلص من افكار الرهاب .. تواجد الثقه لذا انصحكم بالقرائته كتـاب :: قـوة المحـادثـه :: رائع للرهابين الذين يعانون الرهاب الاجتماعي واتمنــى للجمـيع الشفاء العاجـل تحياتي العاطره لكــم اختكم في الله : شهــد |
السلام عليكم
انا اخوكم حبيس فكرة عضو جديد ( رهابي) قديم مدمن رهاب بصراحة أصبحت من المخضرمين في عالم الرهاب .
يسعدني ألانظمام معكم في هذه الرابطة لعلكم تكونون كالبلسم للجرح وربي وربكم كريم تواب شاف رحيم . |
اشكركم على الرابط الرائع mona22 انتي مثل حالتي بالضبط :(
|
انا ايضا مصاب بالرهاب ذكر لي الدكتور اني مصاب بدرجة متوسطة
اصبت به قبل 15 سنة ولم اكن اعرف طبيعة مرضي او حتى اسمه كانت بسبب ضغوط نفسية لم اتحملها فاصابتني مثل نوبات فزع فلم استطع قيادة السيارة ولا حضور صلاة الجمعة ثم بعد جلسات نفسية مع الطبيب انحسرت عني هذه الاعراض بالتدريج وبدون ادوية استطعت ان اتخلص من الرهاب واستطعت ان اقود السيارة بمفردي وكذلك استطعت ان احضر صلاة الجمعة لكن الشيء الذي لم استطع ان اتخلص منه تماما هي امامة المصلين فلم استطع لهذا اليوم فكن اغالب نفسي مرة انتصر ومرة انهزم حسب الحالة النفسية الا انني استطعت وبنفسي من التغلب عليها في نهاية الامر وبعلاج ذاتي ومازلت اقاوم ولله الحمد من قبل ومن بعد يااخواني لا حاجة لي ان اوصيكم بالصبر فانتم تعلمون ذلك الشيء وان الله مع الصابرين اخي اعلم ان مااصابك لم يكن ليخطئك اعلم اخي ان هذا ابتلاء من الله وانما يوفى الصابرون اجرهم بخير حساب ولنتذكر قصة المراة التي اشتكت الى رسول الله ان تصرع فاوصاها الرسول صلى الله عليه وسلم بالصبر والاحتساب اخي الرهابي وكذلك انتِ يا اختي الرهابية حتى تهون عليكم مصيبتكم انظروا لمصائب غيركم من ابتلوا بالامراض المستعصية من يتالمون ويتوجعون ولا يهنأون بالنوم واملهم بالحياة معدوم او من اصيبوا بالشلل التام فهم على اسرة او على مقاعد اخي واختي ان ايات الله فيها الشفاء تقربوا الله بقراءة القران واخص البقرة قبل النوم وكذلك بالصدقة والاحسان والايثار والبر والصلاة اخي اعلم ان لك لست وحدك من اصيب بهذا المرض فهناك الملايين مثلك قليل منهم استطاع التعرف على مرضه وسعى لطلب العلاج وكثير منهم لايدري مابه وانا كنت منهم قبل 15 سنة اصبت به ولا ادري ماهو اعتقدت انها ضغوط نفسية تزول مع الزمن وفعلا زالت وبقي منها اثر بسيط لكنها عاودتني اثناء انهيار سوق الاسهم وخسارتي مالي الذي افنيت فيه زهرة شبابي مازلت اتلقى العلاج الدوائي سيروكسات لكني متفائل بالعلاج السلوكي والعلاج الروحاني واملي بالله كبير جدا سبحانه ربي اخوكم ماجد majed_88822@???????.com |
احببت ان احييكم احبائي
اخوي ماجد كلامك جميل العلاج المعرفي السلوكي هو مربط الفرس ان نجحت في تطبيقه ستتخلص من الرهاب |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني الرهابيين اعتقد ان العلاج الدوائي يحتاج الى علاج سلوكي فمثلا السيروكسات علاج جيد لكنه يحتاج لى ان يدعم بجلسات سلوكية فردية وجماعية وهذا ماحدث لي من ست اشهر ولله الحمد اختفت اعراض الرهاب بنسبة 80 بالمئة واشدد على العلاج السلوكي الجماعي لان كل الموجودين يعانون نفس مشكلتك حينها سوف يهون عليك الامر لن تجد احد تخاف منه علاج جماعي مثلا كل شخص يعد كلمة او يقرا كلمة حسب درجة الرهبة ثم يكون هناك نقاش بين الحاضرين وهذا النقاش يميل الى الفكاهة والتندر والتشجيع بالتصفيق او على العكس النقاش يميل الاستفزاز البريء الذي يهدف الى تنمية روح الدفاع عن النفس ايضا من ضمن العلاج الالتحاق بحلقات القران في المساجد ويكون بالتدريج ايضا من ضمن لعلاج القيام بالاذان نيابة عن المؤذن وذلك بعد الاستئذان منه طبعا وكذلك امامة المصلين في مصليات الطرق السريعة ايضا من طرق العلاج القيام باعمال تطوعية لخدمة الناس بالتعاون مع الجمعيات الخيرية يااخوان الرهاب حسب ماقرأت وانا عانيت منه سنوات عديدة هو عبارة عن ملفات بائسة في العقل الباطن كلما تشابهت المواقف يستدعي العقل الواعي تلك الملفات السيئة من العقل الباطن اللاواعي ثم العقل الباطن يرسل انذارات كاذبة للعقل الواعي فيحدث الخوف وتزداد ضربات القلب ويتعرق كل مايجب علينا فعله هو مسح تلك الملفات السيئة من العقل الباطن الدواء يقوم بعملية تخدير او بمعنى اخر تسلية او الهاء كيف نمسح تلك الملفات السيئة انما يكون بالجلسات السلوكية الفردية وكذلك الجماعية مع اناس مثل حالتك وذلك طبعا تحت اشراف المعالج السلوكي هذا مااحببت ان اضيفه ولا ننسى العلاج الروحاني وهو التقرب من الله بقراءة القران والصلاة والصدقة والبر وعمل الخير للناس اخي الرهابي لاتنسى في النهاية ان مرضك تافه يمكن السيطرة عليه بينما غيرك ابتليوا بامراض مستعصية فالحمد والشكر لله اولا واخرا |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني الرهابيين اعتقد ان العلاج الدوائي يحتاج الى علاج سلوكي فمثلا السيروكسات علاج جيد لكنه يحتاج لى ان يدعم بجلسات سلوكية فردية وجماعية وهذا ماحدث لي من ست اشهر ولله الحمد اختفت اعراض الرهاب بنسبة 80 بالمئة واشدد على العلاج السلوكي الجماعي لان كل الموجودين يعانون نفس مشكلتك حينها سوف يهون عليك الامر لن تجد احد تخاف منه علاج جماعي مثلا كل شخص يعد كلمة او يقرا كلمة حسب درجة الرهبة ثم يكون هناك نقاش بين الحاضرين وهذا النقاش يميل الى الفكاهة والتندر والتشجيع بالتصفيق او على العكس النقاش يميل الاستفزاز البريء الذي يهدف الى تنمية روح الدفاع عن النفس ايضا من ضمن العلاج الالتحاق بحلقات القران في المساجد ويكون بالتدريج ايضا من ضمن لعلاج القيام بالاذان نيابة عن المؤذن وذلك بعد الاستئذان منه طبعا وكذلك امامة المصلين في مصليات الطرق السريعة ايضا من طرق العلاج القيام باعمال تطوعية لخدمة الناس بالتعاون مع الجمعيات الخيرية وبالاخص الانشطة التي يكون فيها مواجه مع الجمهور يااخوان الرهاب حسب ماقرأت وانا عانيت منه سنوات عديدة هو عبارة عن ملفات بائسة في العقل الباطن كلما تشابهت المواقف يستدعي العقل الواعي تلك الملفات السيئة من العقل الباطن اللاواعي ثم العقل الباطن يرسل انذارات كاذبة للعقل الواعي فيحدث الخوف وتزداد ضربات القلب ويتعرق كل مايجب علينا فعله هو مسح تلك الملفات السيئة من العقل الباطن الدواء يقوم بعملية تخدير او بمعنى اخر تسلية او الهاء كيف نمسح تلك الملفات السيئة انما يكون بالجلسات السلوكية الفردية وكذلك الجماعية مع اناس مثل حالتك وذلك طبعا تحت اشراف المعالج السلوكي ايضا ممارسة رياضة عنيفة قبل اي نشاط او لقاء او مواجهه لان يساعد على تفريغ الطاقة التي حفزها القلق والتوتر ولا ننسى العلاج الروحاني وهو التقرب من الله بقراءة القران والصلاة والصدقة والبر وعمل الخير للناس اخي الرهابي لاتنسى في النهاية ان مرضك تافه يمكن السيطرة عليه والتعايش معه بينما غيرك ابتلوا بامراض مستعصية مزمنة فالحمد والشكر لله اولا واخرا |
| الساعة الآن 08:46 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا