نوبات هلع على طريق الشفاء ...
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ... اخوانى واخواتى اعضاء المنتدى ... موضوع نوبات هلع على طريق الشفاء .. هو عبارة عن استضافة لاحد الاعضاء لمدة اسبوع ... كالتالى ... يبدأ العضو بالتفضل بالاجابة على اسئلة التعارف ....وهى .. 1\ العمر 2\الحالة الاجتماعية(فى حالة عدم الزواج يذكر الترتيب بين الاخوة) 3\البلد 4\كيف عرفت ان ما تشعر به نوبة هلع؟ 5\كيف اتخذت قرار الذهاب للطبيب النفسى؟6\ما هى مدة العلاج؟ وما مدى التحسن؟ 7\ما هى نظرتك لمستقبلك؟ ثم يتطرق بسرد ما يريد ان يستفيض به .... وبعدها يتم استقبال الاسئلة من باقى الاعضاء .... والاجابة عليها ... ثم اخيرا يقدم العضو لزملائه نقاط سلبية لتفاديها او نقاط ايجابية لدعمها ... وبالنهاية كلمة لادارة المنتدى ... ولكى نصل بالموضوع للهدف المراد تحقيقه علينا مراعاة بعض النقاط 1\للعضو كامل الحرية بعدم الرد على اى سؤال بدون ابداء اسباب ... 2\نرجوا من الاعضاء مراجعة المشاركات السابقة لعدم تكرر الاسئلة كما نتمنى عدم خروج الاسئلة عن سياق الموضوع ... 3\الدقة باتاحة الفرصة كاملة للعضو ... ثم توجه المشاركات من باقى الاعضاء بصورة اسئلة فقط (وغير ذلك سيتم حذفه حفاظا على تنظيم الموضوع) 4\ سيكون موضوع ملف اصحاب نوبات الهلع .. مفتوح لتلقى الاقتراحات والاّراء http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=59389 ملاحظة هامة:على جميع الاعضاء مراعاة مراجعة الطبيب قبل تناول اى دواء قد يستخدمه عضو اّخر مع اطيب تمنيات منتدى نفسانى للجميع بالشفاء العاجل .... |
انا جاهز يا استاذ صلاح
|
بسم الله الرحمن الرحيم
1/العمر : 24 2/الحالة الاجتماعية : اعزب الثالث بين اخوتي 3/البلد : مصر 4/كيف عرفت ان ما تشعر به هو نوبة هلع : بعد البحث الشاق في كتب علم النفس بتاعت اختي المتخرجة من كلية الاداب قسم علم نفس وبعد طرح اعراضي في الانترنت 5/اتخذت قرار الذهاب للطبيب النفسي بعد تردد دام 5 سنوات وبعد ان علمت ان حالتي ابد لها من مساعد او شخص يأخذ بيدي مدة العلاج لم تبدأ بعد لذلك لا اشعر بتحسن 6/ ملخص عن حالت سأبدأ بأول يوم لي مع الهلع شاب في مقتبل العمر يملك من السنين 18 ربيعا حساس بطبعة لاي كلمة تقال عنه سواء كلمة سيئة او طيبة يتأثر بشكل مرضي بمن يحيطونة فجأته اول نوبة هلع في مساء يوم ما في صيف 2004 شعرت وقتها اني سأموت لامحالة ومهما استنجدت بأبي او امي او اخوتي سيدركني ملك الموت خرجت من غرفة نومي الي الشارع وجلست بجوار بيتي اقرأ قرأن حتي مرت النوبة شعرت اني غير طبيعي بعدها اصبحت تأتي بشكل متقطع ثم اختفت فجأ ةلمدة سنتان وعادت مع بداية الجامعة اصبحت تأتيني في اي مكان وخوف وهلع من كل شيء كل شيء اعقبه حزن وهم واكتئاب حتي هذا اليوم وهذة اللحظة منذ تقريبا شهر اتخذت خطوة جريئة وذهبت للطبيب النفسي وسأبدأ العلاج بعد رمضان 7/نظرتي لمستقبلي للاسف الشديد اسود من قرن الخروب حاسس اني مليش مستقبل رغم ايماني بالله عز وجل الا اني شايف المستقبل اسود بعيد عنكم اشكر هذا المنتدي العملاق وادارتة المعطائة |
طيب أخي أفرجها
كيف تتعامل مع النوبات؟؟؟ كيف تهدئ نفسك؟؟؟ وماهي أبرز العبارات الإيجابية اللي سمعتها أو قرأتها أو قيلت لك وأثرت فيك وساعدتك على تحمل المعاناة؟؟؟ وكيف قدرت تتعايش مع هذا الوضع 5سنوات؟؟ بدقة أكثر ماهي أساليبك في المواجهة والتجنب؟؟؟ كل الشكر لك وللأستاذ الكريم صلاح شفانا الله وإياكم وكشف عنا الضر |
رفع عنك اخى الكريم كل شر وسوء ...
اشكر تواصلك اختى الكريمة مطمئنة ... واضيف ... س/من خلال سردك عرفنا ان من حولك يعلمون بمرضك .... كيف تتعامل مع المحيطين بك ... وكيف هم يتعاملون معك ؟ |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
الله يشفيك ويعافيك
هل كنت تنعاني من امراض عضوية او ضعف في المناعه وتكرار الالتهابات وفقدان الوزن |
اقتباس:
|
ما هو قدر التزامك الدينى .... قبل الاعراض وبعدها ...
|
تقريبا التزامي الديني قبل هو بعد يعني قبل الاعراض كنت ممكن افوت فرض او اتنين اما بعد فلا افوت فرض ولله الحمد سوي احيانا الفجر اما الاشياء الاخري مثل المعاصي والنظر للمحرمات فانا قبل الاعراض كنت قليل وبعد الاعراض تائه احيانا اكون ملتزم التزام شديد لفترة لا ابارح القرأن او الصلاة او الاذكار واحيانا مدمر بضم الميم لا صلاة ولا اذكار
|
ما هى الاعراض تحديدا التى تأتى اثناء النوبة .... ؟؟(بمعنى اّخر) هل تصاحب النوبة اعراض عضوية ...؟
وهل هناك مواقف محددة تتسبب بوجودها ؟ |
ضربات قلب سريعة وضيق في النفس وشعور بعدم الاتزان المواقف تقريبا كل المواقف العامة
انا ملاحظ ان مفيش اي تجاوب مع الموضوع انا بأستأذنك يا استاذ صلاح اذا ظل الوضع هكذا فأنا منسحب |
هل نوبات الهلع التي تأتيك بشكل مفاجئ تخيفك كثيراً أم تحسن التعامل معها؟
هل أنت منمن أستفاذو من هذا الملتقى؟ |
اقتباس:
|
كم مرة زرت المستشفيات والعيادات الخاصة؟
|
مرة واحدة فقط بالنسبة للطبيب النفساني اما اذا كنت تقصد عضويا فدا طيعا كتير زي اي حد
|
هل كنت تفضل العزلة والبقاء فى المنزل اغلب الوقت لتجنب المواقف المحرجة عندما تهجم عليك نوبة؟ لأنى اعانى منها واعرف مرارة ذلك الالم والاعاقة النفسية التى تسببها
|
أخي افرجها يارب
هل تشكو لأي شخص عن حالتك سواء صديق عزيز أو أحد أقاربك بما تشعر بهِ أو تكتم هذا الشيء في داخلك؟ |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
أخي الكريم ماذا يقولون لك أهلك أو أصدقائك على حالتك التي تعاني منها؟
|
طيب ليه ماحاولتش تتعالج من زمان؟
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اخى الكريم ... الموضوع له هدف .. اعتقد انه مفيد .. سيظهر بنهايته ...
اما عن التفاعل ... فالامر طبيعى ... الموضوع جديد ... تابعنا وان شاء الله تجد فيه الفائدة .... س/ كيف تعرفت على هذا المنتدى ...؟ وهل وجدت به فائدة ...؟ وهل لديك اقتراحات او ملاحظات على اداؤه...؟ |
اقتباس:
ج/عرفت المنتدي بالصدفة اثناء البحث عن اي شيء يتعلق او يتشابه بحالتي نعم وجدت فية فوائد كثيرة منها معرفة ان حالتي ليست الوحيدة وان في امل في العلاج واشياء كثيرة جميلة تتعلق بالدعم النفسي والعلاج السلوكي وتغير الافكار كما ان الصحبة الجيدة التي كونتها مع بعض العضاء لها تأثير كبير في تنفيث الهموم لي اقتراحان الاول هو تغير شكل المنتدي بلون وتصميم ارقي واجمل من هذا اللون وهذا التصميم والاقتراح الثاني هو ان تحذفو اي موضوع من شأنة ان يحبط المريض او يجعلة يتشاؤم فهكذا مواضيع تضيع علي الواحد حبة لهذا المنتدي وتجعله ينفر حتي ولو قرأ المئات من المواضيع الباعثة علي التفائل به |
فكرة جيدة واشكر صاحبها كما اتمنى للجميع الاستفادة من تجارب البعض
|
كم مرة في الشهر تلازمك نوبات الهلع؟
|
كل عام وانت بخير افرجها يارب
سوالي : ماهو برنامجك بيوم العيد؟ يعني ناوي تخرج وتلتقي بالناس ولا زي العاده؟ |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
تفاءل..وان شاء الله مع العلاج ستكون افضل..
|
أخوي أفرجها يارب صلي على النبي أولاً
تق بالله وأحسن الظن فية وراح تتغير حياتك في لحظات |
اقتباس:
|
هل قرأت عن الهلع ...؟
وما هو مدى اقتناعك بما قرأته؟ |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
ستهزمه بعون من الله ... ارادتك هى سلاحك ... وايمانك بالله هو دستورك ... وستعود لنا لتخبرنا انك متعافى ... وتضحك على الماضى ...
فقط اجعل اّمالك وتوكلك على الله .... س/ هل لديك اصدقاء فى العموم او فى المنتدى ؟ ما هى النقاط التى تشترطها عند اختيارك لاصدقاءك؟ (المستوى العلمى .. تشابه الافكار .. تشابه بالصفات ... الاسلوب ...غير ذلك ) |
اقتباس:
|
الساعة الآن 04:58 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا