|
نوبات الهلع ....هذه اعراضي . ما هي اعراضكم ؟؟؟؟
السلام عليكم و رحمة الله
فكرت أني اكتب أعراض الهلع عندي و اريد ان اعرف اعراضكم ,,, من جهة لكي يطمئن كل واحد تجيه النوبة و اطمئن انا ايضا و من جهة اخرى كل واحد فينا يحط الطريقة الي يتبعها ليتعامل مع النوبة.. او مع اعراض ما بعد النوبة و الهدف اننا نتقاسم مع بعض الخبرات و نحاول نجمع معظم الأعراض و كيفية التعامل معها حسب تجاربنا الشخصية .. ابدا بحالتي في بداية النوبة احس باختناق و صعوبة في التنفس بداية تسارع في نبضات القلب بعدها خفقان شديد دوخة و إحساس بغثيان رعشة في الأطراف تكون خفيفة إحساس بالاواقع و كأنني في حلم احساس و كان روحي تطلع مني و هذا احساس رهيب الاحساس بحرارة تنبعث في كل جسمي و بعدها احس ببرودة رغبة في الهروب او الخروج من المكان الي اكون فيه .. وكاني ابحث عن الهواء الطلق او ملجاء تستمر معي هذه الأعراض بضع دقائق و أنا احسها انها لا تنتهي .. في اول المرض كنت أعاني من الاكتئاب بعد النوبة لكن الان و الحمد لله بعد تعرفي على المرض اصبحت اصبر لما تجيني. و استنى انها تمر و أحاول اصبر نفسي و احدث حالي ان هذه نوبه و بتمر لحالها ... بعد النوبة تبقى معي بعض الأعراض مثل الكتمة و ضيق التنفس. (هذه علاجها الاسترخاء او الخروج و المشي لساعة على الاقل) الإحساس بضيق شديد في الحلق ( هذه لم اجد لها علاج الي يمكن يفيدني اكون ممتنة) الان اترك لكم المجال لذكر اعراضكم و كيف تتعاملوا معاها و اتمنى الشفاء لكل مصاب و ان شاء الله ربي يزيل عنا هذا الألم و يكتب لنا الأجر امين |
انا ما تجيني نوبات مثلك انا على طول بدون مقدمات نفسي ينقطع اكنه مافي لا شهيق ولازفير طوال اليوم
بالذات لما اكون خارج المنزل او في العمل وارجع البيت بسررررررررررعة ودائم احس اني بختنق وانه فيه مشكلة بصدري هذه الحالة خربت علي حياتي صرت ما اخرج مكان إلا يادوب العمل حتى الصلاة في البيت وماعرفت اش المشكلة إلا الآن أو وين الخلل أو وش هو اللي يهديني |
سلامتك اخي ما على قلبك شر ان شاء الله
انت عملت فحوصات اخي اشعة الصدر و تخطيط القلب و غيرها |
عملت اشعة ووظائف تنفس وعمل تخطيط قلب كلها سليمة وروحت اكثر من مستشفى اللي يعطيني ادوية للصدر واللي يعطيني بخاخ واللي يقولي مافيك شيء وجالس ابلع في ادويتهم الخاصة بالصدر من 3سنوات والحين ماكل ادوية ولاشيء لأنه اكثر الاطباء قالوا مافيه شيء
بس والله انا حاس انه فيه خلل لأنه انا من زمان والله كنت صخر ما يهزني ريح ما اتأثر بشيء ما اخاف من شيء اسافر لحالي اطلع البر لحالي حتى اهلي يعرفون انه انا صخر وانا قلبي حجر مااخاف من شيء والحين صرت تعبان احس بالكتمة وانقطاع نفسي مافي احد حصلته اعطاني حل اش عندي بالضبط وهذا سببلي خوف صرت مااخرج مكان غير عملي وبالقوه كمان واكثر مايضايقني لما اصحابي يقولولي تعال معزوم عندنا او نبغى نطلع مكان اروح ادور عذر عشان مااقولهم مريض واكثرهم زعلان مني ولعاد يكلمني عشان قطعت عنهم وهم مايدرون بلواي لأنه كانوا عارفين انه انا مثل الحجر ما أتأثر بشيء . والحين ماادري وين الخلل انا بس ابي اعرف وين الخلل وش مشكلة التنفس معايا بس هذا لو عرفته والله بتنحل مشكلتي. اسمع اللي عندهم هلع يقولوا قلبي وخفقان وانا مااحس بالخفقان والامور هذه بس انقطاع نفسي وانا صاحي كذا احس انه مو واصل النفس وماعندي صفير في الصدر او كحه. اخ بس والله تغيرت حياتي تغيير. يقول المثل : لو عرف السبب بطل العجب وانا ماعرفت للحين من 3سنوات ماعرفت اذكر مره قبل سنتين روحت لطبيب نفسي سعودي سألني اسئلة قالي مافيك شيء. وبعدها جالس على الروقية وبعدين السنة الثالثة روحت لطبيب مصري قالي هلع لأنه الاعراض كثرت معايا مو مثل اول صرت خواف من ضيق التنفس هذا وانا للحين مو مقتنع انه هلع كيف هلع ينقطع نفسي كذا كيف انا صرت كذا وانا ماكنت كذا واسئلة كثير براسي والله مو محصل جواب والحين استعمل دواء من الطبيب المصري اعطاني هو اسمه لوسترال ولي اسبوع ولا حاس بنتيجة ماغير مسويلي غثيان والدكتور يقول عادي لما يبدأ مفعول الدواء بترتاح والحين صارلي اسبوع ويوم وانا استعمله وإذا مر اسبوعين وماحصلت نتيجة من الدواء هذا معناته انه مو هلع ولا اش معاناه الله واعلم وازيدك من الشعر بيت صار تفكيري كله بالتنفس من اصحى الصباح للعمل وصرت افتح المنتدى هذا في العمل واذا واحد من الموظفين مر جنبي اقفله بسرعة لا انفضح ويشك انه عندي حاله نفسية ولا شيء نفسي بس اتأكد انه هلع 100% للحين والله مو متأكد والاطباء حق الصدر واحد يقولك خذ دواء واحد يقول مافي شيء والتحاليل تقول مافي شيء دائم اسال نفسي وووووووووووووش فيه طيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــب بس ابي اعرف؟ |
شفاكم الله وعافاكم وعفى عنا جميعا انا بالنسبه لى فجأه بشعر بضربات قلب وحتى وانا جالسه بدون اى مجهود واشعر بالخوف وان فى حاجه وحشه هتحصل وساعاتها بفضل انى ادخل غرفتى وابعد عن اللى حواليا واكون لوحدى والجأ لربنا بالدعاء .... وطبعا عملت تحاليل كتييييييييير غده وغيره واكتر من طبيب قالى انى ماعندى اى شىء وإلى الآن معرفش ايه السبب؟؟؟؟ |
اعراضي
اختناق توتر تسارع ضربات القلب الاحساس بالاغماء اللاواقعيه تعرق عدم اتزان |
اخي دريم
انا لما كنت في الجامعة كان عندي مثل اعراضك ربما بسبب القلق و الامتحانات كنت اشعر دائما بضيق في التنفس و كاني لا استطيع ان اخذ نفس عميق رغم انو ما عندي لا كحة و لا صفير لما رحت الطبيب و عملت الاشعة و تخطيط القلب كل شيىء طلع سليم و الحمد لله و الطبيب قال لي ان هذه من اعراض القلق النفسي و يمكن تكون من الكولون لما نتوتر ينتفخ و يسبب ضيق في الصدر انا الحقيقة طنشت كل تلك الاحاسيس و تحسنت نفسيا رغم وجود الضيق لاني كنت عارفة اني سليمة لكن في ذلك الوقت لم تكن تاتيني نوبات الهلع اما الان زيادة على الضيق فيه نوبات هلع انا الاعراض الي ذكرتها سابقا لما تكون النوبة معايا شديدة لكن في بعض الاحيان و لما استعمل طريقة التطنيش تكون الاعراض اخف و تقتصر على ضيق في التنفس و غصة بالحلق و احساس بالختناق و دون خفقان في القلب اقول لك يا اخي في بعض المرات اصبح اتحسس تنفسي لحد اني اصير ما اعرف اتنفس يعني الناس تتنفس عادي و بصفة فطرية لكن انا احس اني ابحث عن النفس يعني تصبح عملية تتعبني كثير. |
اقتباس:
هذا الخوف الي يجيء فجاة هو من الهلع يا اختي و ضربات القلب يمكن تكون نتيجة افراز الادرينالين في الدم نتيجة الخوف الي انتابك انصحك اختي اذا كانت هذه اول مرة تجيكي و تحاليلك سليمة لا تسترسلي مع هذه الاعراض عيشي حياتك عادي انت معافاة و الحمد لله ما بكي شيىء اله يديم عليك العافية لكن لا تقعدي تتحسسي بارك الله فيكي . |
اقتباس:
طيب وش الحل وش عملتي ولا لسى انا صاير امشيء ببخاخ الربو مثل الميدالية او الجوال في جيبي ولا استخدمته ولا مره بس حاطه امان |
اقتباس:
اهلين ميراك شرفت الموضوع اعلم انك تجاوزت مرحلة الهلع و الحمد لله و ان شاء الله ما تشوفها مرة ثانية يا رب كيف تخطيتها اخي |
طيب مافي دواء لضيق التنفس يا أمل يكون مجرب نسأل عنه
|
انا كمان عندي شغله ثانية يقولوا رياضة المشي او الجري كويسه للتنفس
بس خوفي اروح اجنب السيارة واجري وابعد عن السيارة ولا عاد اقدر ارجع هههههههههه والله حاله |
اقتباس:
رغم انو الحالة هذه ترعبني احيانا لاني اشعر فعلا اني اختنق و لا حظ انك كلما زاد قلقك زادت حالة الاختناق لذلك احاول اشغل بالي اخر مرة اشتدت علي كانت من يومين كنت في السيارة و اختلت معي عملية التنفس ايش اعمل يا ربي ..... بقيت اخذ نفس عميق اوقف شوي بعدين اطلعو بهدوء من فمي و اعيد العملية لحد ما نزلت من السيارة . و كنت في زيارة لبيت اهلي و بما اني ما احب اضهر مرضي بقيت اطنش في الحالة و اتنفس بعمق لحد ما خفت شوي. على فكرة انا ايضا كنت ذات شخصية قوية و المرض كسرني لكن الحمد لله على كل حال ان شاء الله يكون تكفير ذنوب و ابتلاء و نحتسب الاجر عند رب العالمين الله يشفينا اجمعين و احب اقول لك ان الارادة و الاتكال على الله و حسن الضن به هو نصف العلاج |
اقتباس:
رياضة المشي انا ارتاح لها كثير و امشي اكثر من ساعتين كل يوم و هي تساعدني في اني اتنفس عادي جربها و لا تخاف اتكل على الله كلما تحس بالضيق اخرج من بيتك و اتمشى |
اقتباس:
هذا الضيق من اعراض القلق و هو مو مرض يعني لازم تعالج المرض مو العارض لما تعالج القلق ان شاء الله يروح الضيق باذن الله انا مازلت لم اصل لمرحلة الادوية النفسية و الله صعبة علي ادخل صيدلية و اشتري الدواء الله يعينا يا رب حابة اتغلب على نفسي بالاتكال على الله و تقوية نفسي لكن و الله صعب احيانا اشعر بالانهيار و احيانا اطنش و الله المستعان |
اقتباس:
قلت هنا خلاص (STOP) لازم اشوف حل للمشكلة هذه ويمكن اللي مخليها تزيد عندي الشهر هذا اني ابحث عن علاج |
الله يشفيك اخي
انت بديت تاخد دواء ..... اعطي نفسك و جسمك مدة لتتعود عليه و ربما تجد منه الخير الكثير لكن لا تستسلم من اول اسبوع في ادوية ما يبان مفعولها الا لبعد شهر او اكثر اصبر اخي اصبر ان شاء الله الفرج قريب |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يالغاليين ؟؟ ((يامن اسمه دواء وذكره شفاء وطاعته غنى ارحم من رأس ماله الرجاء وسلاحه البكاء )) ان الي احس فيه : خفقان مفاجىء من دون اي مجهود رعشه / جفاف باللسان / وغشاوة بالعين احيانا مو بكل نوبة / وضيق بالتنفس يومين الحمد لله الحاله مستقرة بس البارح فجأة خفقان توتر قلق والحيين احس صعوبه بأخذ النفس دريم 1 .. اذا شعرت بالصعوبه بالتنفس اقرأ لك كتاب الله هو احسن علاج وراح ترتاح باذ الله :) وابعد الافكار السيئه انه انت فيك شي كل الا هنا معاهم هذا الشيء بس انت يمكن اشد لانك تعيش بتوتر وقلق اكثر .. |
اقتباس:
ماافكر فيهاا كثير اطنش و القران و الرقيه |
و عليك السلام طهر
انا الحمد لله و انت كيفك ....... و الله نسيت الجفاف بالفم ههههههه لكثرة الاعراض فيه ايام تمر علي لازم تكون معي قارورة مياه وين مابروح صحيح كلامك ان في القران شفاء انا صار لي ايام ما فتحت كتاب الله رغم ان محبتو في قلبي لا توصف اقرا ما احفضه كل يوم لكن اعجز افتح الكتاب ....... راح تقولولي ليه انا اقول لانو عندي وسواس قهري وافكار العذاب و اهوال القيامة تتعبني كثير و هي احد اسباب نوبات الهلع عندي واخاف اقرا ايات العذاب و الوعيد لانني احس بالخوف |
ياربي يشفيكي اختي امل
اعرف شو يحس فيه اللي بيعاني من الوسواس القهري الله يعينك يارب |
ان شاء الله اخي ميراك
و الله هذا الي معذبني اكتر من نوبات الهلع لاني و الحمد لله لما تعرفت عليها اصبحت اعرف اتعامل معها لكن الوسواس القهري ........... حرمني من حاجات كثيرة الله المستعان الله يشفينا جميعا يا رب امين |
اقتباس:
فعلا التطنيش احسن طريقة هو صعب شوي في البداية لكن مع مرور الوقت مفيد جدا و يجيب ثماره على راي ابو فارس " التطنيش فن راقى لا يتقنه سوى محترفي السعادة" القران كلام الله و راحة الرقية انا جربتها في الماء و الزيت الاذكار ايضا تعطينا الطمانينة و قيام اليل و مناجاة الرحمان لها اثر عجيب على النفس |
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكي
|
امين يا رب و لك بالمثل
ام الهلع انا شايفاكي ...... كيف حالتك ان شاء الله تحسنتي |
اعوذ بالله من الشيطان الرجيم
اليوم صلاة العشاء رجفه برجولي وركبي ماقامت تشيلني ودوخه واكنه بيغمى عليا وطول الوقت وانا اتعوذ من الشيطان واحاول اهدأ لا حول ولاقوة إلا بالله الدواء مو راضي يشتغل معايا ولا اش الموضوع ياجماعة اخاف انهم يفصلوني من العمل صرت ماني مركز |
صار لك كم مدة و انت تاخد الدواء
|
اسبوع ويومين هو 20 مل بس اخذ نص حبة يعني 10 مل
عاملي الدواء غثيان قلت معليش هو مكتوب باعراضه الجانبية غثيان ومع التعود بيروح لكن ماشتغل معايا الدواء |
ودايم الاعراض تشتد معايا وتبدأ قوتها مع صلاة المغرب أو العشاء
وانا اقرا صورة البقرة يومياً قبل النوم حتى لما خلص الامام الصلاة رحت عنده وكلمته قلت يمكن يرقيني او يخفف عني قالي هذا الشيطان لاعب فيك لعب مايبغاك تكون سعيد وطنش بس وهذه اعراض جسميه كلها عندي نغصت عيشتي مو راضيه تفك عني |
اقتباس:
اصبر شوي و خلي جسمك يتعود عليه و بعد كم يوم ان شاء الله يبتدي مفعولو و يزولو الاعراض . و اذا ما شفت تغيير راجع طبيبك لينصحك |
اقتباس:
انت اذا ربطت اعراضك بوقت معين او يوم معين انت راح تضل تدور في حلقة و مش حتخرج منها انا احس بالنوبات و الضيق كل ليلة و يوم جمعة لان اول مرة جاتني كانت ليلة جمعة و لو تعرف كيف يمر عليا هذا اليوم ايييييييه لكن احاول اطنش و اشغل نفسي و الله المستعان |
طيب بسألك انتي كم لك مع هذه الاعراض كم سنة؟ اتوقع كتيرررر
مو المفروض خلاص تنتهي الاعراض معاك وتصير من الماضي لأني شايف ماشاء الله مشاركاتك كثير يدل انك تعاني من فترة طويله. اخ بس متى تصير هذه الحالة من الماضي وعشاكم عندي يااعضاء المنتدى بسوي حفلـــــــــــــــــــــــــــــــــه |
اقتباس:
بعدها اختفت لسنوات و انا الان عمري 30 سنة و رجعت لي النوبات من 9 اشهر فقط و الان فقط الي عرفت انو الي كانت تجيني و انا صغيرة نوبات هلع ههه حتى اني كنت نسيتها كليا و لكن الضاهر ان هي ما نساتني هههه |
الله يشفيك يارب ويعجل بشفائك
انا جاني الهلع بسبب واحد صابني بعين بصدري قال شوف نفسه قوي وطحت على طول ونقلوني للمستشفى وقالوا في المستشفى مافيه شيء!َ!!!!!!!! وانا اطالع فيهم واقول بموت خلاص بختنق وقالوا مافيك شيء بعدها اخذت وضوء الشخص هذا ولكن باقي ماتحسنت هذا الكلام صار له 3 سنوات والحين لما نغص عيشتي قلت باخذ الدواء اجرب |
انا اختي امل اول نوبه جاتني من ثمان سنوات كنت عند خالتي في الضيعه مش عارف شنو السبب عين او مس لانو باحد الليالي كنت استحم اكرمكم الله بالليل كل مره تحكي مع خالتي و انا احكي معها من الحمام و لما طلعت من الحمام قاعده خالتي و بناتها يقولون لي و الله نيالك انو ولدي مايحب يستحم ساعتها بدقايق حسيت بحكه في يدي كانت دمامل تخوف بس طنشتهاا بالليل فقت من النوم على ضربات قلبي و مغص من يومهاا اعيش في جحيم جفيت من الهلع لكن بعد مرور ثلاث سنوات رجعت لي الحاله مع اكتئاب و حزن و خوف و المغص دايماا معي و خفيت و بعد ثلاث سنوات يعني من عشره شهور رجعتلي الحاله بعد وفاه الوالد لكن هالمره اشد مع اختلال انيه و خوف و هلع ترى كل الاعراض تخلصت منهاا لكن الان احس بملل و احس انو تعبان من الذنياا و القولون العصبي ذبحني موووووووووووووووووووووت
|
الله يشفيك اخي العين و الله
انا كمان قالو لي ان الي بيا عين لان الاعراض ضهرت فجاة و بعد ما كنت اتكلم مع قريبة لزوجي و هي كانت تمدح فيا و في بيتي ....... و بعدما خرجت من عندي بدقائق جاتني اول نوبة بديت ارقي نفسي من يومها و احافظ على الاذكار و ادعي ربي يحفظني و يحفظ اهلي . الله يشفينا يا اخي و الله تعددت الاسباب و النتيجة وحدة اسال الله ان يشفينا عاجلا غير اجل شفاءا لا يغادر سقما |
امين اختي امل
حسبي الله على كل عائن لم يبرك حسبي الله على كل ساحر و ساحره حسبي الله على كل حاسد و حاسده ربي يهديهم انا للحين اختي امل كل ماالاقي حد يقعد يمدح فيا و يقول انت سويت هاد الشي و انت و انت بس بجاوبو بقول العمى هههههههههههههههه امل جربي خذي من اثر الشخص اللي تعتقدين اصابك بالعين يمكن يكون سبب شفائك |
و الله يا ميراك الاسباب تتعدد و لكن تقودنا الى نفس المعاناة و الحمد لله على كل حال
انا لما كنت صغيرة كانت سيرة المرض و الموت هي الي تسبب لي الهلع و من 10 شهور توفت جدتي رحمها الله و اسكنها فسيح جناته و جميع موتى المسلمين و كنت خايفة جدا و كانت هذه اول مرة احضر فيها جنازة لكن صبرت صبر عجيب و الله ما صدقت نفسي كنت اقرا "انا لله و انا اليه راجعون" طول الطريق و والله ربي انزل عليا سكينة عجيبة و الحمد لله بعدها بشهر بدا معي الوسواس و تحديدا يوم عيد الفطر و انا كنت اطنش و اتعوذ بالله من الشيطان و بعد العيد بايام جاتني اول نوبة و الي كنت حكيت عليها سابقا و منذ ذلك اليوم و انا في حالة نفسية صعبة من وسواس الى نوبات الى اكتااب و ادور في نفس الحلقة لكن الحمد لله تحسنت كثير كثييييييير من الاول و الفضل يرجع اولا و اخيرا الى الله سبحانه و تعالى فالدعاء و الصلاة كانا لي دواءا لا استغني عنهما ابدا و الحمد لله الله يشفينا يا رب و يحفضنا من كل مكروه امين |
اقتباس:
الله يحفضنا يا رب انا لما يمدحوني او يمدحوا اولادي ابدا اقرا المعوذات و "اعوذ بكلمات الله التامة من كل شيطان و هامة و من كل عين لامة" |
كيف يعني اثر ميراك ما فهمت عليك
|
| الساعة الآن 02:19 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا