اعاني من الاكتئاب والرهاب اكره حياتي ساعدوني

اعاني من الاكتئاب والرهاب اكره حياتي ساعدوني

الموضوع شقين جانب لحياتي مع زوجتي والاخر حياتي الاجتماعية.



علاقتي ببيتي ومع زوحتي:

اصبحت اكره زوجتي وافتعل المشاكل بسبب مواقف بدرت منها سابقا تجاهي اشعر اني اكره زوجتي لموقف حصل معها عند وفاة والدها.

تاثرت زوجتي وفقدت الذاكرة و اصبحت لاتميزني ولا تميز ابنتنا و تسال من هذا و من تلك جراء صدمة وفاة والدها! اصبت باحباط .. فعندما تعالجت و رجعت لطبيعتها و استعادة ذاكرتها اتهمتني باني السبب فيما حصل لها من كبت وضغط، بسبب اني اشعر باني احبها ومن واجبي ان الطف لها الجو .. سفرتها لدولة عربية و بعد عودتنا فقدت الذاكرة مجددا واتهمتني باني السبب. لاني لم اتركها تعبر عن ذاتها بعد وفاة والدها. مع اني لم افعل، كل ما اردت فعله هو من دوافع حبي لها.

جرحتني مرات عدة، ذات مرة قالت لي : اصبحت احب الخروج بابنتنا حتى السائق الخاص افضل منك فهو بشوش مع ابنتي ويخدمنا عكسك تماما.

هي تحبني جدا ولا تستطع العيش بدوني لكن لا اعلم اصبحت لا ادري ان كنت احبها ام اكرهها .. اصبحت لا اتقبل منها اي كلمة و اي موقف بسيط منها اشعر وكانه كارثة حصلت.

اشعر باني احبها واتالم لاجلها بسببي ببعض الاحيان. لكني اشعر باني لا استطيع ان اطبب عليها واحتويها رغم اني غارق بحبها لكن لا استطيع ان احتضنها، اجد شي يدفعني للابتعاد انها.

اشفق عليها واحبها لكن مازلت اشعر بجروح بعض كلماتها التي قتلت كل حب و شوق ظاهر. اصبحت اشواقي بداخلي احبها و اتخيل اني احبها و احتضنها والخ ..



حالتي الاجتماعية:

اعاني من الاكتئاب تكثر بي الوساوس و اشعر ان الناس تراقبني واتلعثم بالكلام احيانا وتاتيني بحة بصوتي. اصبحت حياتي نفق مظلم لا استطيع ان افرح و دائما شارد الذهن و افكر فيما يقوله الناس عني ، واصاب برعشه عند مصافحة بعض الناس و تخبط بساقاي. لا استطيح ان احمل فنجان شاي اذا كنت باجتماع و اشعر اني بحالة جنونية فاشعر بالارتباك . اصبحت عصبي المزاج افتقر للراحة في حياتي انا كئيب محطم القلب اشعر باني فاشل ولا اجيد عمل شي بعملي لدرجة اني ببعض الاحيان لا استوعب الشخص الذي يتكلم معي بسبب سرحاني وتفكيري الطويل. اشعر اني ممل، جبان، مفتقد الثقة بذاتي

ساعدوني حتى زياراتي للاطباء النفسيين واستخدام العلاجات لم تفيدني ربما بسبب التشخيص الخاطئ لاني لا اقدر ع البوح بكل مايؤلمني ليس لاني لا اريد.. بل بالواقع لا اعلم مالذي يؤلمني.

افكر بالانتحار كثيرا

لم اعد استمتع بالحياة، افضل البكاء والانطوائية، ابكي بداخلي وليس بدموع عيني التي لا اجيد البوح بها ولا اقدر ع اخراجها. افضل تحطيم الاشياء و ضرب اي شي امامي وتعنيف نفسي.

اصبحت موسوسا انتقد نفسي دائما فلم اعد اثق بنفسي واشعر بان كامل تصرفاتي غريبة و اشمئز من ذاتي ايضا. و اقيم نفسي دائما بشكل سلبي.

ماذا افعل هل الانتحار هو حلي ؟

المصدر: نفساني

المعذرة ع ركاكة السرد
لكني اكتب بهاتفي المتحرك،

وكذلك مزاجي السي


اعتذر للجميع :(

أنت وزوجتك بحاجة إلى معالج نفسي وعلاج سلوكي فقط

اخوي انت لا تعاني من الرهاب , اغلب الضن انك تعاني من وسواس قهري مع تشتت انتباه add.
هل تستطيع اخذ اجازة لمدة شهر عن العمل وتنفصل عن زوجتك مؤقتا حتى تستعيد السيطرة على نفسك ؟
اخي بما انك يائس هل مستعد لتجربة دواء جديد لاكن على مسؤليتك الشخصية لاني لست بطبيب لاكن يبدو لي ان الاطباء لم يشخصو الحاله ؟
توجد حلول كثيرة جدا لاكنها بحاجه الا عزيمه وعدم يأس, اخي انت من اي بلد كم طبيب راجعت وكم استمرت فترة علاجك وماهي الادوية التي استعملتها وماهي التغيرات التي حدثت بعد استعمالك للادوية .

روح الطبيب النفسي مرة أخرى واشرح وضعك الصحي فقد يغير الطبيب الدواء أو يزيد الجرعة ليكون الدواء أكثر فاعلية
أكثر من ذكر الله (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)
حاول تستمتع بحياتك
أما الكره الذي فيك حاول تغلبه لحب (أحبوا أعداءكم باركوا لاعنيكم أحسنوا إلى مبغضيكم وصلوا لأجل الذين يسيئون
إليكم ويطردونكم) (ادفع بالتي هي أحسن فإذا الذي بينك وبينه عداوة كأنه ولي حميم)
(أحسن لمن أساء إليك)

بالاول راجعت اسمه د. سراج بمستشفى فقيه،، كتب لي انتابرو 10مل حبه واحدة صباحا+ فالدوكسان حبتين حبه صباح و حبة مساء استمريت ثلاث اشهر استفدت نوعا ما لكن مو لدرجة كبيرة.

بعدها قررت اروح لدكتورة سحر معروفة و مدحوها ناس كثير، بمستشفى فقية كذلك.

وصفت لي علاج بحثت عنه بالانترنت ولم اجده.
اسمه rezal xr 200 mg حبتين صباح و مساء + سيروكسات حبه صباحا.

بالاول ماقدرت اتحمل لان ريزال كان يسبب لي خفقان و ارتفاع بضغط الدم لدرجة اني كدت افقد وعيي لاكثر من مرة بسبب الاجهاد، وذهبت للمستشفى و كان ضغطي جدا مرتفع. الدكتوره خفضت لي الجرعة بحيث اخذ نص حبة صباحا ومساء .. حتى رفعت الجرعة لحبتين يوميا بالتدريج.

بداية العلاج ارتحت كثيير بعدين عادت حالتي كما كانت .. و اوقات تجدني شخص متفائل و جريئ واثق من نفسه و مرتاح و اليوم التالي اعود كما كنت .. لم استفد من العلاج و قطعته بشكل تدريجي.

ارجو منكم افادتي، كم اتمنى ان اجد علاج، فحياتي باتت يائسة و اشعر باني اقترب من مرحلة الجنون.



اخي الكريم كيف عرفت ان حالتي ليست رهاب ممكن اعرف ؟ لاني وضحت اني منعزل و انطوائي لا احب اجتمع مع الناس احاول الهروب دائما من المواجهة و يصيبني توتر شديد ..


هل اعاني من وسواس او رهاب ؟ ساعدني اخي و ياليت تفيدني بالطريقة العلاجية التي ذكرت


بالنسبة لي لم استفد وليست لي رغبة بمراجعة طبيب نفسي تعبت من المراجعة دون جدوى كما اشعر ان حالتي لا علاج لها ... الحمدلله ع كل حال



بالنسبة لي اخي من سكان مدينة جدة بالمملكة العربية السعودية

مشكلتي الكبرى تكمن باني اشعر بان هناك من براقبني واذا مررت بطريق اشعر باني مراقب واحد يتحدث عني و يلاحظ تحركاتي.

اذا كنت جالسا بمكتب او بمكان اشعر باني الفت الانتباه بسبب حركاتي الغير ارادية ظنا مني بان وضعية جلوسي خاطئة و استمر بتعديل نفسي و طوال الوقت اراقب نفسي. و لا امتلك ثقة بنفسي

والله اني اعلم ان هذه الامور ليست واقع وانما وهم لدي .. مع ايقاني بذلك الا اني لم استطع ان اتغلب ع هذه العادة و كل ما حاولت افناع نفسي بان هذه الامور غير موجودة و كلها مجرد هراء الا اني اعود لنفس الدوامة التي لاتنتهي.

اشعر بكآبة شديدة الوم نفسي دائما اقسو ع زوجتي بالعصبية لكني بالاصل لست كذلك فكل تصرفاتي هذه لم ترضيني ولم احب يوما ان اكون ع هذه الحالة.


اصبحت اكره الناس .. و لا احب احدا، اشعر باني غارق ببحر من الماسي التي لاتنتهي ،،

عليك بالله ثم على شادي شريف مكي
جده مستشار نفسي
أتوقع انه إمام جامع ام القرى حي الشعله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياربي اشفيني

اخي الكريم كيف عرفت ان حالتي ليست رهاب ممكن اعرف ؟ لاني وضحت اني منعزل و انطوائي لا احب اجتمع مع الناس احاول الهروب دائما من المواجهة و يصيبني توتر شديد ..






بالنسبة لي اخي من سكان مدينة جدة بالمملكة العربية السعودية

لانك في البدايه ماذكرت اعراض تدل على الرهاب لاكن بعدين وضحت الاعراض الثانية , والله ممكن يكون عندك رهاب

طيب اخي انا انصحك تراجع استشاري وليس طبيب عادي , انا اعرف استشاري ممتاز جدا في الدمام مصري وكبير في السن وخبرته طويله اذا تقدر تزوره واذا ماتقدر شوف استشاري ممتاز, وللمعلومية تشخيص الامراض النفسيه صعب جدا جدا لان بعض الامراض اعراضها تتشابه واحيانا يحتاج الطبيب وقت لين مايلاقي العلاج المناسب فعلشان كذا المساله يبغالها صبر , لازم تصبر سنه مع استشاري ممتاز قبل لا تدور استشاري غيره .
بس اهم شي لازم توضح الاعراض الي فيك كامله علشان يشخص الطبيب حالتك بشكل سليم .
انا انصحك اخوي بالاضافة للعلاج الدوائي بالعلاج بالتغذية وانا ان شاء الله بحاول في اقرب فرصة احط برنامج متكامل لعلاج الرهاب عن طريق التغذية والتامل والصوتيات الدماغية فانصحك تتابعني . ومثل ماقلت لك حاول تفهم زوجتك انك مريض نفسي وناوي تتعالج فلازم تتحملك , لازم تعتذر لها وتقولها انك تحبها وان المساله غصبا عليك وانها لازم توقف معاك لحد ماتتعالج , وانصحك تنتبه من مسئلة الطلاق وحاول تقلل احتكاك في زوجتك بقدر الامكان لحد ماتتعالج ومن الافضل انك تشغلها في عمل معين وظيفة او دراسة او دورات علشان ماينشغل بالها بالوضع السيئ الي تعيشه

انا والله يا أخي أعاني مثلك ويمكن أكثر لاني تزوجت مرتين وطلقت لهذا السبب أيضا بسبب جميع الأعراض التي ذكرتها وحاليا انا ماشي على دواء افيكسور 150 حبتين صباح مع دواء ليريكا 150 حبه صباحاً مفعول الليريكا قوي جدا على القلق والتوتر من اول جرعه صدقني راح تتغير بنسبه كبيره للأفضل وإن شاء الله ينعم عليك ربنا بالشفاء العاجل لاتنسى تدعيلي... سلام حبيبي