هل تريد إستعادة حياتك الطبيعيه بعيدا عن وسواس الموت؟؟ ادخل :)

هل تريد إستعادة حياتك الطبيعيه بعيدا عن وسواس الموت؟؟ ادخل :)

سلاااام عليكم ورحمه الله

اولا اتمنى تقرأو موضوعي للاخر
ثانيا اريد منكم ان تقيمو الحاله النفسيه قبل قرآة الموضوع وبعده ..
ثالثا انا وحده من الناس اللي اصيبو بهذا الوسواس ومن الله علي بالشفاء وحبيت اعيد الامل للي فاقدينه :) .

ندخل في الموضوع على طوووووووووووووووووووووول
بكل اختصار مو يقولون ان لكل اسم نصيب ؟!
وسواس الموت هو ((((((مجرد وسواس ))))))

فعلا م ج ر د .. و س و ا س

هناك حالات كثيييره من الناس يجيهم هذا المرض النفسي من خلال بحثي عنه ايام كنت مريضه فيه

ومن مختلف الاعمااااااااار فيه صغاااااااااااار وفيه شباب وفيه كباااااار لكن الاكثر كانت فئه مابين المراهقه

والشباب .. والشي اللي يبشـر ويعيد الامل ان نسبه منهم تعااااااااافو :) ( وتبارك الله والحمد لله انا وحده منهم )

لكن بعضهم اخذ وقت طويل وبعضهم وقت قصير وبعضهم يحاول يتخلص منه لكن بحاجه لبدايه الطريق..

لكن اهم شي لمن يريد ان يتعالج من هذا المرض النفسي يحط في باله انه مو في يوم وليله بيتعافى لازم يتترج في الشفاء

ولازم يعرف ان الوسواس بمراحل العلاج راح يخف ويزيد لكن كل مارجع يرجع بشكل اخف مو بالقوه اللي كان يجيك فيها لحد ما يضعف تماما ويختفي ..


والشي المطمئن ان وسواس الموت في الحقيقه هو شي مو خطير ابدا لكنه يتعب النفسيه بشكل مزعج .

لما تشعر باعراض الخوف فهي طبيعيه ومعنى طبيعيه اي انها هي اصلا ربي خالقها كذا ... (لكن الفرق ان فيه اشخاص يقدرو يسيطرو عليها بسرعه

واشخاص لا يحتاجو وقت )..

بشكل اوضح بالنسبه لخوف الموسوسين

ان الشخص لما يخاف تجيله اعراض مثل رجفه دقات قلب سريعه تعرق وممكن تأتأه وهذي الاعراض كلها جات

من امر كاذب من العقل !! طيب العقل كيف تلقى هذا البلاغ الكاذب ؟؟؟ من الافكار السلبيه طيب الافكار السلبيه من مين ؟؟ من الشيطااااااااااااان

هو كذا يلعب فينا لعب ..

هنا آيه اقرأوها بتمعن (( إِنَّمَا النَّجْوَىٰ مِنَ الشَّيْطَانِ لِيَحْزُنَ الَّذِينَ آمَنُوا وَلَيْسَ بِضَارِّهِمْ شَيْئًا إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ ۚ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ.))

النجوى هي حديث النفس ( الوساااااااااااااااااوس )

طيب مين مستهدف الشيطان في الايه ؟ (( المؤمنون )


طيب اللحين نقول اننا مسكنا الخيط الاول لمعرفه سبب هذا الوسواس .

الخيط الثاني هو ماهو الشي اللي يقوي الوسواس عندك اكثر ؟؟ اكتبوها بورقه
فيه عده احتمالاات ..

1 ـ سماع الفرد او القراءة عن حوادث الموت ان كان ذلك في مرحلة

الطفولة او المراحل الاخرى .

2 ـ الشعور بالذنب لاقتراف سلوك معين او تخيله بانه سلك سوكا معينا

ونتيجة لذلك يقع تحت تعذيب الضمير القاسي .

3 ـ التعرض لالام الفراق الذي يحدث بين المحبين او افراد العائلة

4 ـ التعرض الى مواقف غامضة عن الموت واسبابه ويحدث هذا مع الاطفال

الصغار الذين يجهلون حقيقة الموت .

5 ـ الاصابة بحالات الكآبة الشديدة التي كثيرا ما تؤثر على معنويات

المصاب .

6 ـ التعرض الى الكوارث الطبيعية المختلفة كالحروب والهزات الارضية

والفيضانات وما الى ذلك .

هناك من يخاف موته هو نفسه وآخر يخاف موت من يحبهم وآخر يخاف

الموت للناس اجمعين ونهاية العالم بسبب الكوارث الطبيعية ... الخ من انواع

الخوف .


كتبتو ؟؟ ممتاز .

الآن نأتي للعلاج

اولا بأكتب كيف انا تعاالجت شخصيا ؟؟ على ثلات مراحل

المرحله الاولى

اتعالجت بخمس اشياء فقط

1_رقيه شرعيه مع اذكار الصباح والمساء يوميا والإلحاح بالدعاء
2_اكل صحي
3_ممارسه الرياضه ( تبعد الوسواس بشكل عجيب )

4_اشغل نفسي بشي مفيد وياخذ تركيز ( تعلمت طريقه صنع الاساور بالخيوط والتهيت فيها )

5_ ابتعد عن الاخبار السيئه واللي فيها موت سواء في التلفاز او الجوال او حتى اشخاص تقابلهم

استمريت على نقاط العلاج ولاحظت التحسن مع مرور الوقت وبشكل تدريجي
ملاحظه ( ممكن ماتلاحظ فرق في الايام الاولى الملاحظه مع الاستمراااااار )


المرحله الثانيه

بعد التحسن الأن اقدر افكر بشكل هاديء و طبيعي نسبيـا



1_ واجهة خوفي من الموت وماهربت منه ! وبينت لنفسي ان الموت حتمي لا مفر منه الكل الكل يموت !


2_ شجعت نفسي على قبول تلك الحقيقة القاسيه :( وإن الانبياء والاوصياء والاغنياء والفقراء جميعهم

معرضون للموت بالرغم من مناصبهم ومواقعهم بين المجتمع .

3_ اتذكر الجنه ونعيمها الابدي وان هناك تبدأ الحياة الحقيقه وانو لازم اعمل بالدنيا عشان ادخلها لازم اتغلب على الوسواس اللي قيدني بشكل شبه كامل حتى عن اداء العبادات ! فكان من الضروري التخلص من الوسواس


4_ استمريت على ممارسة الرياضة البدنية لانها تحمي امن التفكير بالموت .


والحمدلله كاان التحسسن مستمر بشكل رآآآآآآآآآآآآئع وملفت .

المرحله الثالثة .

الآن انا اقوى بكثييييييييييييييير وفي تقدم في الشفاء واستطيع اضافه نقاط كانت مستحيله في البدايه .

1_ ازرع التفاؤل في نفسي وابتعدت عن التشاؤم الذي يعقد الامر .

2_ وضعت هدف امامي وهو تعلم لغه جديده

3_ مازلت مستمره على الاذكار وعلى الرياضه .

4_لاارفض او اعتذر عن زياره الاقارب والناس والاصدقاء بالعكس كنت حريصه ان يكون يومي مشغول

5_ الى الآن والوسواس يعود ويذهب لكن بشكل مختلف تماما بشكل ضعييف و اتجاهل الوسواس حتى يضعف اكثر وييأس مني :)

والحمدلله بدأت ارجع للحياه بشكل طبيعي لحد ما فكره الموت رجعت لحجمها الطبيعي

ملاحظه وسواس الموت رجعني إلى ربي بشكل قوي وغير نظام حياتي السيء لممتاز وصحي ..

رب ضاره نافعه :)

واسأل الله ان يمحي ذنوبنا ومعاصينا بإبتلائنا بهذا الوسواس .


اخيرا
اشكركم على قرأة موضوعي
ولاتنسو تكتبو لي تقيم النفسيه :)

المصدر: نفساني

اختي الكريمة سازديل ،،

اهنئك اولا على عزيمتك و التغييرات التي قمت بها ،،

و اشكرك ثانيا على مشاركتنا تجربتك ،،

صحيح ان التغلب على الوسواس يحتاج فقط الى عزيمة ،، صحيح يبدو صعبا بالاول و الانكاسات تكون كثيرة و لكن اعطاء الوقت للنفس امر مهم جدا

و عدم استعجال النتائج ،، لاننا سنلتمس التحسن شيئا فشيئا و مع مرور الوقت ،،

المسألة مسألة تعوّد و تصحيح الافكار فقط ،،

اسأل الله لك الشفاء التام اخي و الاجر و ان يكون لكل موسوس عزيمتك و قوتك و ادراكك ماشاء الله

جزاكي الله خيرا اختي سازديل على الافادة و ذكر تجربتكي بارك الله فيكي اسأل الله ان يشفينا جميعا يارب

الله يعطيك العافيه جد جد الموضوع مره يعطي راحه وتفأل الله يسعدك حبيبتي

موضوعك رائع عزيزتي سلمت يمناك فعلا بثيت فينا روح الأمل والتفاؤل والمحاولات ف صد منافذ الوسواس
الحمد لله ربنا قادر على تحويل الاحوال مثل زمان وأفضل وسيجعل الله بعد عسر يسرا