نوبتين هلع متتاليتين وأنا على كرسي الحلاق ! لم اتزحزح

نوبتين هلع متتاليتين وأنا على كرسي الحلاق ! لم اتزحزح

حياكم الله

كنت اليوم منزعج من قصة بعد رجوعي من عملي حدثت في وسيلة النقل العامة واضطرررت أن ابلع الموقف المهين كي لا أفقد اعصابي ..

المهم بعد مازرت الاقارب وضحكت ولكن في قلبي حقد شديد على الشخص السائق اللئيم في وسيلة النقل وتصرفه الوقح المزاجي معي
ذهبت للحلاق وانا اتحدث معه عادي وبعد شي ربع او ثلث ساعة من الحلاقة احسس بتململ وانزعاج وبدأت اخاف واعلم انني داخل بالنوبة وفعلا ...للأسف تم الاستدعاء بنجاح !
مقف محرج جدا جدا امام صديقي الحلاق والناس في المحل ... قلت في نفسي لو اموت لن اشعر أحد باي شيءوقلبي كان ينبض بسرعة شديدة وانا ساكت ومتمالك نفسي ونجحت في استيعابها ثم عادت بعد 5 دقائق ونجحت بصعوبة وعدت بخير واعطيته الاجر وعدت الى المنزل !

المصدر: نفساني

بطل انك تمالكت نفسك لكن ، ربما يكون ارتفاع ضغط الدم اقرب لانك تضايقت من موقف معين،، لا اراك الله مكروها

بارك الله فيكي اختي ..
هل ما ذكرت من اعراض هي اعراض ارفاع ضغط ام نوع من النوبة

ولكن برأيكي لو ارتفاع ضغط مالازم كان صار بوقت الحادثة تبع الباص او بعد ها بدقائق

النوبة تكرر معي عند الذهاب للحلاق , لذلك قررت عدم الذهاب واشتريت ماكينه حلاقة خاصة وحاليا احلق شعر في المنزل

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحالم بغد افضل

النوبة تكرر معي عند الذهاب للحلاق , لذلك قررت عدم الذهاب واشتريت ماكينه حلاقة خاصة وحاليا احلق شعر في المنزل

لازم هتحتاج الحلاق فى مره من المرات عشان كده لازم تروح للحلاق ولو هتتعب لغايه متتعود والرهبه تروح
لازم تتحدى الشىء اللى بتخاف منه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مش لوحدى

لازم هتحتاج الحلاق فى مره من المرات عشان كده لازم تروح للحلاق ولو هتتعب لغايه متتعود والرهبه تروح
لازم تتحدى الشىء اللى بتخاف منه

اولا موضوع التعود دا جربته وللاسف زمان كنت بروح برضوا ودائما النوبه تيجي وقوية في كل مره وفكرة اني احلق شعري بنفسي كانت صعبه لاني بوظت شكلي كتير في بداية تعلم الحلاقة ولكن الان اعرف اتعامل مع شعري جيدا وايضا لا احتاج للذهاب للحلاق نهائيا في اي شئ , اينعم الحلاقة ليست علي الموضة ولكن افضل من التعرض لنوبات الهلع .
الشئ اللي نفعني هو ايجاد بديل ولكن في نفس الوقت في بعض الاشياء لا ينفع لها بديل مثل السفر , انا اريد ان سافر الي بلد غربية ولا استطيع التغلب علي مشكلة السفر بالطيران , مجرد التفكير فيها تتعبني

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحالم بغد افضل

اولا موضوع التعود دا جربته وللاسف زمان كنت بروح برضوا ودائما النوبه تيجي وقوية في كل مره وفكرة اني احلق شعري بنفسي كانت صعبه لاني بوظت شكلي كتير في بداية تعلم الحلاقة ولكن الان اعرف اتعامل مع شعري جيدا وايضا لا احتاج للذهاب للحلاق نهائيا في اي شئ , اينعم الحلاقة ليست علي الموضة ولكن افضل من التعرض لنوبات الهلع .
الشئ اللي نفعني هو ايجاد بديل ولكن في نفس الوقت في بعض الاشياء لا ينفع لها بديل مثل السفر , انا اريد ان سافر الي بلد غربية ولا استطيع التغلب علي مشكلة السفر بالطيران , مجرد التفكير فيها تتعبني

ربنا يهونها عليك ...لازم تتغلب على التفكير باى طريقه
انا مثلك بالظبط مره هلع ومره راحه..الصراحه تعبت

تحدى خخوفك .. قوي عزيمتك وارادتك
كذاآ تترك الوساوس تاخذ راحتها معك .
لازم م تستسلم واجه كل مخاوفكك صدقني بتقدر
يمكن تتعب مره مرتين بس بعدها يصير الامر normal
الله يعافيك يااااااارب وانت اقوى من مخاوفك لاتستسلم ..

شكرا للجميع ... الظاهر لازم نتعود على هالحالة انا عم اتحملها ولكن لو كلمنى وقتها الحلاق ما كنت رح رد عليه للاسف

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحالم بغد افضل

اولا موضوع التعود دا جربته وللاسف زمان كنت بروح برضوا ودائما النوبه تيجي وقوية في كل مره وفكرة اني احلق شعري بنفسي كانت صعبه لاني بوظت شكلي كتير في بداية تعلم الحلاقة ولكن الان اعرف اتعامل مع شعري جيدا وايضا لا احتاج للذهاب للحلاق نهائيا في اي شئ , اينعم الحلاقة ليست علي الموضة ولكن افضل من التعرض لنوبات الهلع .
الشئ اللي نفعني هو ايجاد بديل ولكن في نفس الوقت في بعض الاشياء لا ينفع لها بديل مثل السفر , انا اريد ان سافر الي بلد غربية ولا استطيع التغلب علي مشكلة السفر بالطيران , مجرد التفكير فيها تتعبني

انا جتني نوبة الهلع وانا بالعيادة والممرضة تشتغل قمت من السرير مفزوعة :(
ريحت شوي لين هديت وكملت بس موقف محرج

اما موضوع السفر حرمت نفسي منه بسبب الخوف
حتى لما بنطلع طلعه جماعية للبر اجلس بهم وقلق لين نرجع واتمنى تتكنسل الرحلة

ماصرت اقدر استمتع بالرحلات بسبب الخوف

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الله هو الحق

شكرا للجميع ... الظاهر لازم نتعود على هالحالة انا عم اتحملها ولكن لو كلمنى وقتها الحلاق ما كنت رح رد عليه للاسف

بص كل واحد مننا حالته خاصة بيه لا تقارن نفسك بيه او بغيرك , ممكن انت لو حاولت اكثر من مره الموضوع يمشي معاك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريحانة الغد

انا جتني نوبة الهلع وانا بالعيادة والممرضة تشتغل قمت من السرير مفزوعة :(
ريحت شوي لين هديت وكملت بس موقف محرج

اما موضوع السفر حرمت نفسي منه بسبب الخوف
حتى لما بنطلع طلعه جماعية للبر اجلس بهم وقلق لين نرجع واتمنى تتكنسل الرحلة

ماصرت اقدر استمتع بالرحلات بسبب الخوف

نفس الشئ احس به عندما اذهب لاي خروجه , احس اني عايز اروح لا استمتع باي شئ , اشعر بالامان والراحة في المنزل ,بالاضافة اني فكرة السفر لمسافات بعيدة تستدعي حالة الهلع عندي
شفانا الله جميعا

يابوي انا شاري لي مكينه ومريح راسي ماعرف الحلاق ذا
هههههههه ومتكي في البيت 😊