الممم ببطني شديد .. مع لوعه وتجشؤ واسهال..😰

الممم ببطني شديد .. مع لوعه وتجشؤ واسهال..😰

قمت من النوووووم المممم ببطني قوي مع غثياااان وكأني بستفرغ مع اني ماكلت شي من صحيت من النوم

ويصاحبه ثقل بالجسم والراس !!! ايش دخل راسي ببطني ياناس دايم كذا


بس البارح تعشيت فواكه جح وخوخ وعنب

شكله الجح هيج بطني


ايش الحل؟؟؟

المصدر: نفساني

مريض الهلع بشكل عام بيهتم بأدق بأدق بأدق تفاصيل جسمه حتي لو كانت طبيعيه حتي لو كانت تافهه حتي لو كانت حكه في الجسم وده نشاط زائد واهتمام زائد بالجسم في عقل مريض الهلع
ألام البطن طبيعيه جدا نتيجه أي أكل او حتي برد في المعده من المكيف أو حتي لأي سبب كان وهي تقلصات عاديه جدا جدا لا مشكله منها
الاسهال والامساك أمور طبيعيه قد تكون من الادوية وتزول يوم او اثنين ولا مشكله منها اساسا

اشربي نعناع دافيء لتقلصات المعده أنا كنت اشرب يوميا نعناع دافيء يمنحني الراحه والاسترخاء وايضا يمنع عني الام المعده
اكثري من الخضروات خصوصا الخس والجرجير وكذلك اكل الفواكه مهم جدا ولا مشكله

امور بسيطه لكن المسأله هو أننا ننشغل بادق تفاصيل جسمنا حتي لو كانت بسيطه وشائعه

خذي حمام ساخن ليساعد على الاسترخاء وافتحي التليفزيون واعملي كوب كبير من النعناع الدافيء واسترخي أمامه في اضاءه خافته سمينح الراحه والطمأنينه للجسم

لا عادي طبيعي
الفواكه تنظف المعده
والرغبه في دخول دورة المياه والغثيان
هذا يدل ان معدتك تتفاعل مع دور الفواكه في تنظيفها
وممكن كمان القولون
عموما لا تاكلين فواكه وتنامين
لأن دايما تسبب ذا الاضطراب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انعكاسات

لا عادي طبيعي
الفواكه تنظف المعده
والرغبه في دخول دورة المياه والغثيان
هذا يدل ان معدتك تتفاعل مع دور الفواكه في تنظيفها
وممكن كمان القولون
عموما لا تاكلين فواكه وتنامين
لأن دايما تسبب ذا الاضطراب

أحسن منظف للمعدة والأمعاء هو تناول الخضروات الخضراء مطبوخة بشكل يومي وليس مصادفة لأن الألياف تثير حركة الأمعاء وتعمل على تفريغها بشكل منظم وجيد

الرأس له علاقة بكل الجسم عزيزتي

و لو عندك مشكلة بالمعدة رح يوجعك راسك لا تقلقي ،، هذا عادي

خذي حبة مسكّن للألم و اشربي ماء تقريبا كاسين كل ساعتين ثلاثة ،، و خلي الحالة تفوت ..

عادي لا تضخمي الأمور ،، كل إنسان معرض لهيك حالة ،،

و الف سلامة عليك

سبحان الله بطني مايتحمل الفواكه كذا مرة اذا اكلتها بطني يعورني