عروس ماتهنت

اختي اسأل الله ان يشفيك بس انا لاحظت من كلامك انك تستسلمين للوساوس و النوبات وتجيبين العيد في نفسك ،
انا اقولك كيف الحين مثلاً انتي جالسه عند ناس وبدت الافكار السلبيه تسيطر عليك فجاءه انتي بدال ما تتغلبين ع هاذي الافكار وتتناسينها وتشغلين نفسك بشي ثاني رحتي تفكير بطريقه سلبيه واستسلمتي للنوبه طبعاً كذا اكيد بيجيك خفقان وضيق وخوف ، اتمنى منك انك اول ماتجيك هالافكار تاخذين نفس وتبتسمين وتذكري اشياء جميله وتغلبي ع النوبه بنفسك
عموماً اتمنى لك الشفاء و السعاده ،،،

بالعكس انا لم استسلم للنوبات حاولت قدر الامكان اتغلب عليها انا اندقيت من الوسواس مرتين
مرة قبل ثلاث سنوات جاني وتجاهلته وعالجته بالرقية والحين رجع لي بشكل نوبات هلع يعني لابد من العلاج. الدوائي
هل يجيكم احساس لما تجيك النوبة ودك تهرب ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اطياف الامل

بالعكس انا لم استسلم للنوبات حاولت قدر الامكان اتغلب عليها انا اندقيت من الوسواس مرتين
مرة قبل ثلاث سنوات جاني وتجاهلته وعالجته بالرقية والحين رجع لي بشكل نوبات هلع يعني لابد من العلاج. الدوائي
هل يجيكم احساس لما تجيك النوبة ودك تهرب ؟

جربتي تاخدي علاج الفافرين لاذع على الوساوس القهرية ??

فيه مثل بيقول طنش الحمير تعيش أمير الوساوس علاجها السهل التطنيش ازاي اطنش مع انه صعب اقولك لما الوسواس يقولك مثلا انا نسيت اقفل التليفزيون ولازم اقفله ولازم ترجعي قوليله طيب حاضر بعدين اقفله
انا بعطيكي مثال

ياريت تشرحي حالتك كده بالتفصيل واعراضها

انا خفقان بالقلب وخوف وتعرق وصعود النفس الى اعلى واحس بكتمة هاذي نوبة هلع الفكرة اللي تجيني اني بجن بموت ودي اصرخ وقتها واحس ودي اهرب اجري من الخوف هل انتو يجيكم فكرة انكم تبون تهربون والا هذا من الرهاب لان معاي رهاب الساح والهلع
واخاف افقد السيطرة على نفسي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اطياف الامل

انا خفقان بالقلب وخوف وتعرق وصعود النفس الى اعلى واحس بكتمة هاذي نوبة هلع الفكرة اللي تجيني اني بجن بموت ودي اصرخ وقتها واحس ودي اهرب اجري من الخوف هل انتو يجيكم فكرة انكم تبون تهربون والا هذا من الرهاب لان معاي رهاب الساح والهلع
واخاف افقد السيطرة على نفسي

نعم نوبات الهلع بتخليكي عايزه تهربي من المكان اللي انتي فيه باعتقداك أن الهروب حل وأن الهروب من ناحيتك بيكون للذهاب للمستشفي بأسرع وقت ممكن عشان ينجدوكي
تعرفي أقولك على وسيله حلوه
أول ما تجيلك النوبه دي تعملي ايه

نفس عميق واكتميه ثواني ثم خاجيه ببطء ومع دق القلب السريع وغيره لا مشكله كرري التنفس ده مرتين على الاقل وبعدين ابقي كما أنت بلا حراك امسكي موبايل والهي نفسك بيه واشغلي وقتك واستغفري الله ببساطه لا اقول انسي لانك لن تستطيعي النسيان ولكن اتركي النوبه وقولي في نفسك او بامكانك تعليق ورقه جانبيه أن هذه نوبه هلع جائتني وستزول وابقي مكانك بلا حراك بامكانك حتي سماع الموسيقي في وقت النوبة او فتح التليفزيون ومشاهده فيلم وما هي الا دقائق وتزول وكلما تجيلك كرري الامر او انزلي امشي بالشارع مثلا قليلا وفكري فيها براحتك

مع التركيز على العلاج الدوائي ايضا وفي خلال شهر سيتم التحسن باذن الله وستري

اذا وصلت الحالة تأكدي تماما من حاجة وحدة ومهمه جداً وهي أنك ( لن تموتي أو تصابي بالجنون وتفقدي عقلك ولن يغمى عليك أو تفقدي السيطرة على نفسك )
كلنا نمر بهذه الحالة ثم نتجاوزها ولكن عيبنا الوحيد هو أن نفكر متى تجينا النوبة الثانية والقادمة وكيف نتعامل معها
نبقى نشيل هم النوبة القادمة وهل هي اقوى وسوف نفقد السيطرة فيها او نموت او نصاب بالجنون :)

للاسف الوزاع الديني لدينا ضعيف وكذالك الاتكال على الله !!

اليوم رحت دكتور عام بمستوصف رفض يعطيني دواء نفسي يقول ممنوع وانا مابي زوجي يدري ومابي اقوله اروح دكتور نفسي مع انو عارف انو عندي خوف بس يعتقد انه خوف عادي انا من السعودية بجدة شلون اصرف دواء من طبيب وانا عندي رهاب شلون اروح المستشفى يالله ادف نفسي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اطياف الامل

اليوم رحت دكتور عام بمستوصف رفض يعطيني دواء نفسي يقول ممنوع وانا مابي زوجي يدري ومابي اقوله اروح دكتور نفسي مع انو عارف انو عندي خوف بس يعتقد انه خوف عادي انا من السعودية بجدة شلون اصرف دواء من طبيب وانا عندي رهاب شلون اروح المستشفى يالله ادف نفسي

مفيش حاجه اسمها خجل عرفي زوجك ان الموضوع بسيط جدا وزوري طبيب نفسي يعطيكي الدواء المناسب احنا في مجتمعات الجهل يعمها فعلا واحنا اللي بنخلي نفسنا نعاني ونعاني بدون اي لازمه ياريت تكلمي زوجك وتروحي لطبيب لأن الدكتور النفسي زيه زي اي طبيب والاعراض ظاهره عليكي وانتي بحاجه لعلاج لتعودي طبيعيه في خلال شهر من العلاج باذن الله فهمي زوجك كده عشان يقتنع وباذن الله خير وطمنينا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اطياف الامل

بالعكس انا لم استسلم للنوبات حاولت قدر الامكان اتغلب عليها انا اندقيت من الوسواس مرتين
مرة قبل ثلاث سنوات جاني وتجاهلته وعالجته بالرقية والحين رجع لي بشكل نوبات هلع يعني لابد من العلاج. الدوائي
هل يجيكم احساس لما تجيك النوبة ودك تهرب ؟

اصلا بكل نوباتي افكر بالهروب والصراخ وكأني اريد المستشفى او مكان مجهول هههههههههه
أقسم بالله اني احس بترنح وضياع وفقدان للذات وكأني بقول ياعالم اريد الهروب او الركض او الصراخ !!
ولكن عندما تخف الحالة استغرب اني كنت افكر وانا بلحظة النوبة اريد لهروب !!!!!!!

روحي لطبيب تخصصه علاج نفسي
دكتور نفسي وليس مستوصف عام
االمراكز النفسية كثيرة وفيه مستشفيات كبيرة فيها اطباء نفسيين ممتازين
اسئلي الاخوة والاخوات هنا ايهم افضل دكتور او دكتورة لعلاج الهلع او الامراض النفسية بشكل عام

طيف الليل فعلا حالتك نفس حالتي الله يرفع عننا
الحمدالله رحت الصيدلية ولقيت السيروكسات 20 ولقيت سيروكسات سي ار 25
اخذت السيروكسات 20 مالقيت اقل منه واخذته بدون وصفة طبيب
الدكتورة طلعت كذابة
دورت إندرال لقيت اندرال 40 عشان يهدي الاعراض الجانبية بس مااخذته ماعرفت اخذ الجرعة
بليز اش افضل مهدئ اذكرو لي ثلاث مهدئات وكم الجرعة المناسبة ؟

هل جرعة عشرين اقدر ابد فيها او اكسرها كم حبة باليوم اوصف قد اش اخذ الدواء لان الصيدلي ماتكلم ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اطياف الامل

طيف الليل فعلا حالتك نفس حالتي الله يرفع عننا
الحمدالله رحت الصيدلية ولقيت السيروكسات 20 ولقيت سيروكسات سي ار 25
اخذت السيروكسات 20 مالقيت اقل منه واخذته بدون وصفة طبيب
الدكتورة طلعت كذابة
دورت إندرال لقيت اندرال 40 عشان يهدي الاعراض الجانبية بس مااخذته ماعرفت اخذ الجرعة
بليز اش افضل مهدئ اذكرو لي ثلاث مهدئات وكم الجرعة المناسبة ؟

هل جرعة عشرين اقدر ابد فيها او اكسرها كم حبة باليوم اوصف قد اش اخذ الدواء لان الصيدلي ماتكلم ؟

الاندرال مش مهديء الاندرال لتقليل ضربات القلب السريعه وجرعه 40 يوميا كافيه ولا خطر منها ولكن الافضل وحسب الشركة المصنعه في حالات القلق تنصح بجرعه 30 أي ثلاث حبات كل حبه عيار 10 تؤخذ كل 8 ساعات حبه اصلا ولكن انتي بحاجه الى مهديء
انا بعتبر ان افضل مهديء هو الزاناكس والجرعه حبه واحده يوميا اقسمي الحبه خدي نصف صباحا ونصف مساءا ومادمتي اخدتي سيروكسات الافضل هو 25 سي ار وليس 20 شرط ان يكون الاصلي من شركة جلاكسو سميث كلاين هو اغلي سعر من العادي واثاره الجانبيه اقل
الزاناكس هيهدي الاعراض فتره كويسه جدا ولكن لا يصرف الا بوصفه طبيه من دكتور نفسي ولا ينصح بأخذه الا فتره شهر او شهر ونصف بالكتير ويتم قطع العلاج تدريجيا وليس وقفه مره واحده وفي خلال شهر هيكون السيروكسات باذن الله اشتغل


هناك مهدئات اخري مثل اللكستوتانيل وهو بيكون منظم للنوم وبينيم شوية
ولكن بلاش منه احسن
وأنصح بالزاناكس نصف حبه صباحا ونصف مساء ميه ميه اوي مع السيروكسات سي ار والتحسن سريعا علما بان جرعه 25 من السيروكسات حبه واحده يوميا لا خطر منها وليست مشكله في الاساس وحتي السيروكسات سي ار ليس ادماني او تعودي مطلقا والرجعه القصوي منه 75 يوميا ولكن انتي مش محتاجه الجرعه العاليه دي خالص
اما الاندرال فهو ليس مهديء اصلا هو فقط بيعالج ضربات القلب السريعه او بيظبطها ومالوش لازمه معانا في الهلع على فكره

زي ماقال لك ياحبي يازمالك
انا ماخذت الادوية رغم حالات الهلع الشديدة لدي
لذالك صعب اجاوبك
مع ذالك شوفي دكتور شاطر ومعالج نفسي شاطر وتابعي معاه كويس وتابعي الادوية التي يصرفها لك كذالك

للحين مابدت بالدواء ابغى مهدىً وخايفة من الاعراض الجانبية

هل في مهدئ يصرف بدون وصفة

كل عام وانتم بخير