عيدكم مبارك

عيدكم مبارك

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ماحبيت يجي العيد ولا اعيد عليكم

كل عام وانتم بالف خير ياجمل من عرفت

عساكم من العايدين والفايزين يارب

وتقبل الله طاعتكم وصايكم وقيامكم

انا قرررت وعزمت اتغير وازاحم البشر

لن ارضى بهذا الوضع ولا بتعايش معه

بحاربه بكل قوتي بجاهد نفسي حتى انتصر

كل شي قابل للتغير اذا انت نويت تغيير راح تتغير

صدقوني القلق والخوف هم عدو الحياة اذن صادق نفسك

حاولو تتحدون مع نفسكم وبلاش النقد وجلد وهدم الذااات

انا عرفت السبب بعد معاشرتي ال نفساني ينقصكم الاستمراريه

في بعض الاعضاء يستعجلون بتحسن لازم تصبر وترسم لك طريق وتمشي عليه

الطفل وهو الطفل اللي لايعلم ولا يفهم صبر تسع اشهر على ماولد لان الله هو المدبر

اتكل على الله واخذ بالاسباب واسعى للافضل اعلم ان شي صعب لكن صدقني الله ماراح يضيع تعبك بيعطيك حتى يرضيك بس اسعى ومن الله التوافيق

وخلاصه كلامي وادري ماراح يعجب البعض الموقع ياثر ويزرع الياس والمرض اضعاف مضاعفه ويقوي المرض ويقوي جذوره انصحكم تقللون ساعات

ابوتركي جده ,مستكفّة معجبون بهذا

المصدر: نفساني

انا مسوي ل نفسي برنامج واللي حاب يطبقه

(1) توقف عن القراءه عن حالتك او الشبيهه بحالتك

(2) خالط الناس والمجتمع

(3) تمشى في مجمع / مطاعم / دوانيه

(4) كون اصدقاء جدد من الدوام

(5) لا تسمع لنفسك

(6) رياضه

(7) خضروات فواكه

(8) حاول ان تنام مبكر

(9) تكلم الى صديق

(10) تأمل

(11) اقرا كتاب

(12) اكتب مافي خاطرك

(13) اشتر ل نفسك هديه

(14) زور مكان جديد

شاطئ الراحة ,مستكفّة معجبون بهذا

نصيحه مني لكم اياكم اياكم اياكم الاستسلام

عن اذنكم

شاطئ الراحة ,مستكفّة معجبون بهذا

اهلين بعودتك فيك الخير كل عام وانت بخير و من العايدين
جميل البرنامج كلنا في حاجه اليه الله يحفظك.

شاطئ الراحة معجب بهذا

اتفق معك اخي الغالي في كلامك
نعم كل مريض اكتئاب يجب عليه ان يغير نفسه لايستسلم للمرض بمعنى انه معتمد على الدواء فقط وجالس بالبيت منعزل مكتئب لالالالا وألف لالا
انتظم على الدواء اللذي صرفه لك طبيبك وثم ساعد نفسك بالخروج من العزله والاكتئاب اللي انت فيه اطلع من البيت اذهب مع أصدقائك اللي ترتاح لهم ويكونوا إيجابيين لك داعمين لك سوي رياضة يومياً اطلع للاستراحة اطلع أتمشى في البر او في الحديقة غير من نفسك انتظم وواظب في صلاتك اكسر الحاجز النفسي اللي فيك لاتنظر لتجارب بعض الاخوان في المنتدى اللي يحطمون الواحد بخصوص عدم التحسن او تجاربهم في الأدوية حدث نفسك ب انك سوف تتشافى وتتعافى

والله ثم والله لن يساعدك احد انت اللي ساعدك نفسك


كل عام وانت بخير

شاطئ الراحة معجب بهذا

مبارك عيدكم اخي بدون خطة

لك وحشة

عيدك مبارك و كل عام و أنت بخير أخي الكريم.

شاطئ الراحة معجب بهذا

اولا كل عام والجميع بخير

ثانيا اعجبني اصرارك وعزيمتك على تحدي نفسك وهذه بادره جيدة منك لمساعدة نفسك بكل طاقتك لكي تتعايش مع وضعك حتى تتغلب عليه ب اذن الله

الموضوع يحتاج صبر لذلك لاتمل من الصبر

كافح وواصل وزاحم الناس

ولو كنت من مدينة جده ل اصبحت صديق لك

اذا اردت رقم جوالي يمكنك التواصل معي ليس لدي مانع

اهلا بك وبالجميع

شاطئ الراحة معجب بهذا

كل عام وانت طيب