ماهو علاج التعب والارهاق الدائم

ماهو علاج التعب والارهاق الدائم

سلام عليكم . اعاني من تعب وارهاق مزمن هل من. علاج او اي شي

المصدر: نفساني

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

لابد من معرفة السبب اخي ، حتى يكون العلاج بطريقة صحيحة .. وبدل من ان تدخل في دوامة لن تخرج منها الا ان يشاء الله ..

توجه لاقرب مستوصف وادخل على الطبيب العام واطلب تحاليل للدم ..

وبعدها لكل حادث حديث

التعب والارهاق ناتج عن اكتئاب جسيم وفصام انتهى الاكتئاب وبقي التعب

فتى الأحزان معجب بهذا

لا ما انتهى الاكتئاب .. لان احد عوارضه وانا اخوك التعب والارهاق والطفش و ..... الخ ..

عليك المشي فهي افضل رياضة للاقلال من التوتر والقلق والتعب ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كفاح

التعب والارهاق ناتج عن اكتئاب جسيم وفصام انتهى الاكتئاب وبقي التعب

1- كيف بدأ الاكتئاب معك ؟
2- هل كان هناك مسبب معين للإكتئاب؟
3- كيف تعالجت منه وماهو الدواء الذي استخدمته؟؟ و كم هي الفترة من بداية العلاج الى انتهاء الاكتئاب؟

مارس الرياضة ،و شرب الماء ، و ابتعد على الغازيات و الأكولات السريعة

عندك مشاكل بالجهاز الهضمي ؟ لاحظت زيادة او نقصان وزن

اذا كان سليم المشكلة فيتامينات او معادن ومن ضمنها الزنك المغنيسيوم

الصلاة علاج فعال للخمول و مع الذكر يعالج الملل
و شرب الماء بكثره

الخمول والكسل غالبا من مشاكل الجهاز الهضمي وان كنت تاخذ مضادات اكتئاب في بايتها تسبب خمول لكن راجع نوعية وطريقة نومك

التعب والإرهاق الدائم من

مرض روحي
مرض عصابي اكتئاب قلق خوف توتر
نزول حاد في فتامين د


الحل اولا تحليل شامل وخاصة الغدة الدرقيه
الرقية الشرعية
التوجه ل طبيب نفسي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اوروهارا كيسك

1- كيف بدأ الاكتئاب معك ؟
2- هل كان هناك مسبب معين للإكتئاب؟
3- كيف تعالجت منه وماهو الدواء الذي استخدمته؟؟ و كم هي الفترة من بداية العلاج الى انتهاء الاكتئاب؟

عانيت من اكتئاب لمده خمسه اشهر ثم نوبه هوس لمده سته اشهر ثم نوبه اكتئاب جسيم لمده ثلاثة سنوات تسببت لي فصام و اخر سنه من الثلاث السنين قضيتها كامل في العلاج السلوكي والقران وادويه كيميائيه تحسنت كثيرا من الأكتئاب والفصام لاكن مالقيت حل للتعب والخمول

ليتك فصلت بالتفصيل الممل اخي الكريم كي نجد الطريقة الأمثل لمساعدتك، لن اعدك انه ستكون عندي العصا السحرية التي ستزيل جميع مشاكلك لكن قد استطيع انا او غيري المساعدة كما حدث لعدد من الاخوة هنا بإذن الله.
بما انك انتابتك نوبات هوس واكتئاب فهذا غالبا يعني ان لديك اكتئاب ثنائي القطبية.
هل افهم ان قبل نوبة الإكتئاب الاولى كانت حالتك ممتازة ، لم يكن عندك كسل ولا خمول الا في السنة الاخيرة هل هذا صحيح؟ام ان الخمول صاحبك من بداية الاصابة بالاكتئاب؟ رجاء حدد بالضبط متى جاء الخمول
للأسف لم تجبني عن الادوية التي تناولتها سابقا و التي تتناولها حاليا، ولو كنت قد استخدمت اكثر من دواء في وقت معين فياليت تضعها كلها مع وقتها بالضبط.
انا اقصد شيئا مثل هذا القبيل:
تناولت التجريتول و السبرالكس لمدة ستة اشهر بعدها غيرت السبرالكس الى اللوسترال و اضاف الطبيب دوغماتيل و مازلت على التجريتول،بقيت على المزيج ل4 شهور خفت جميع المشاكل عدا الخمول و اثناء السنة الاخيرة كنت باقيا على الدوغماتيل و التجريتول بشكل ثابت لكن تغير مضاد الاكتئاب لأن الخمول لم يذهب فتناولت السيمبالتا لشهرين ثم بدلته الى البروزاك لشهر ثم انت في الايام الحالية على الايفكسور مع الدوغماتيل و التجريتول و اضاف الطبيب الاتيفان قبل اسابيع ..
اتمنى ان يكون كلامي واضحا،و لو كنت تعاني من مشاكل صحية اخرى تعالجت منه او مزمنة فلا تنس ذكرها..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اوروهارا كيسك

ليتك فصلت بالتفصيل الممل اخي الكريم كي نجد الطريقة الأمثل لمساعدتك، لن اعدك انه ستكون عندي العصا السحرية التي ستزيل جميع مشاكلك لكن قد استطيع انا او غيري المساعدة كما حدث لعدد من الاخوة هنا بإذن الله.
بما انك انتابتك نوبات هوس واكتئاب فهذا غالبا يعني ان لديك اكتئاب ثنائي القطبية.
هل افهم ان قبل نوبة الإكتئاب الاولى كانت حالتك ممتازة ، لم يكن عندك كسل ولا خمول الا في السنة الاخيرة هل هذا صحيح؟ام ان الخمول صاحبك من بداية الاصابة بالاكتئاب؟ رجاء حدد بالضبط متى جاء الخمول
للأسف لم تجبني عن الادوية التي تناولتها سابقا و التي تتناولها حاليا، ولو كنت قد استخدمت اكثر من دواء في وقت معين فياليت تضعها كلها مع وقتها بالضبط.
انا اقصد شيئا مثل هذا القبيل:
تناولت التجريتول و السبرالكس لمدة ستة اشهر بعدها غيرت السبرالكس الى اللوسترال و اضاف الطبيب دوغماتيل و مازلت على التجريتول،بقيت على المزيج ل4 شهور خفت جميع المشاكل عدا الخمول و اثناء السنة الاخيرة كنت باقيا على الدوغماتيل و التجريتول بشكل ثابت لكن تغير مضاد الاكتئاب لأن الخمول لم يذهب فتناولت السيمبالتا لشهرين ثم بدلته الى البروزاك لشهر ثم انت في الايام الحالية على الايفكسور مع الدوغماتيل و التجريتول و اضاف الطبيب الاتيفان قبل اسابيع ..
اتمنى ان يكون كلامي واضحا،و لو كنت تعاني من مشاكل صحية اخرى تعالجت منه او مزمنة فلا تنس ذكرها..

لم يصيبني الخمول والتعب والارهاق الى في السنه الاخيره من الثلاث السنين للنوبه الثانيه للاكتئاب ولم اكن استخدم ادويه ابدا لم استخدم الادويه الى منذ شهر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كفاح

لم يصيبني الخمول والتعب والارهاق الى في السنه الاخيره من الثلاث السنين للنوبه الثانيه للاكتئاب ولم اكن استخدم ادويه ابدا لم استخدم الادويه الى منذ شهر

لابد من العودة الى الطبيب..مادام ان الارهاق جائك في السنة الاخيرة فهناك احتمال ان الدواء النفسي قد اثر سلبا ،في حالات قد يترك تناول الادوية النفسية اثرا سلبيا هذا ليس شائعا لكن محتمل

اولا اذهب لطبيب باطنية و سيطلب لك فحوصات تتأكد عما لو كان عندك خلل عضوي او نقص غذائي "خصوصا نسبة الحديد في الدم" ينبغي ان تستبعد هذا اولا

ثانيا اذا كنت سليما عضويا العلاجي النفسي هو الاستخدام علاج منشط ، ارشح لك الويلبوترين كخيار اول اسئل طبيبك النفسي الذي عالجك من الاكتئاب و الهوس عما لو كان الخيار المناسب لو بدأت به احرص على ان تصل الى الجرعة القصوى قبل الانتقال لعلاج اخر ، بقية المنشطات من ادوية الإكتئاب البروزاك و الايفكسور ثم توجد منبهات : المودفانيل،الكونسرتا،
اذا لم ترد استخدام الأدوية النفسية فيمكن ان تتجه للطب البديل تحتاج لمايزيد الدوبامين هناك االغورانا التي تحوي نسبة كبيرة من الكافيين ابدأ فيها "هذا بفرض عدم وجود اي مشكلة صحية اخرى لديك" ، ، الليفودوبا والتيروسين ،الجنسنج و الغنكو قد ينفعان.