|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
30-12-2018, 09:46 AM
|
#1 | ||||
|
عضو فعال
|
خطوات الشفاء من الاكتئاب
[CENTER]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. إن الحمد لله نحمده ونستعينه ، ونعوذ بالله من شرور أنفسنا ام بعد لا أحب ان اطيل عليكم فأنا بالتعبير لست جيد ولكن هذا موجز بسيط لحياة قد عشت معاناتها مع الاكتئاب هي خطوات فقط لتحقيق أهدافك وللسعاده .. الخطوه الاولى : المحافظ على الصلاة والمحافظه على الاذكار بالبدايه لأترهق نفسك بالعبادات لانك ستتركها حاول فقط تصلي لو استطعت ان تقرا القران اقرا بطمنيئنه تذكر ان الله معك يسمعك ويحميك الدين يسر .. هذه الخطوه مهمه جدا لانها بداية حياتك .. وطبعا الشيطان سيأتيك من كل صوب حاول تتعوذ قل "اعوذ بالله من الشيطان الرجيم" .. الشيطان يحاول يخلي حياتك كئيبه ويرجعك لايامك التعيسه فأنت انهض وأصمد وقله انا اقوى منك ولن تهزمني .. الخطوه الثانيه : تجنب الملهيات والاغاني ووسائل التواصل الاجتماعي اهتم بنفسك أقرا كتب تطوير الذات اعرف نقاط ضعفك ركز على حياتك وماذا ينقصك لكي تنجزه .. بأختصار تحدى نفسك وتحدى الياس الحياة جميله .. الخطوه الثالثه : لا تيأس ولا تستعجل بالنتائج فأنت في أختبار الله يختبر صبرك ويعطيك ماتريد وحاول تقول لنفسك انك حان الوقت أن تعيش بسعادهـ كم مضى من عمرك 20 سنه او 30 سنه وانت تعيش في كآئبه الخطوه الرابعه : حاول تعيش يومك او الساعه ولا تفكر بالامس الامس راح اعمل للمستقبل ولا تتمقص دور الضحيه .. لدي اشياء كثير اريد ان اكتبها ولكني اخاف اطيل عليكم فانا مثلكم في اختبار لست دكتور ولا عالم ولكني هذا مامررت به السنوات السابقه ولازلت اتعلم وان شاء الله أني سأخرج منها منتصرا .. المصدر: نفساني
|
||||
|
التعديل الأخير تم بواسطة سحابة عيد ; 30-12-2018 الساعة 09:59 AM
|
|
31-12-2018, 06:20 AM
|
#3 | |
|
عضو مميز جدا وفـعال
لااله الا الله
|
اقولك شيء ياسحابة انا اول مرة جاني اكتئاب كنت مراهق استمر معاي ثمان سنوات بعدها تركت الادوية واقلعت عن التدخين
ثم بديت اصلي في المسجد ثم التحقت بمعهد موسيقي واستمريت علي الصلاة ثم شفيت بالكامل عشت 20 سنة طبيعي لكن اصبت باكتئاب من جديد بسبب ضغطوات نفسية وفقدان شخص عزيز الان انا بنفس االرقم لي ثمان سنوات مكتئب وافكر اعاود نفس الاسلوب فعلا كلامك مزبوط وعن تجربة حياك الله عل الموضوع لان مهم جدا ونتائجه مضمونة بس تحتاج من يصبر وينفذ |
|
|
|
|
01-01-2019, 11:44 AM
|
#4 | ||
|
عضو فعال
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
01-01-2019, 11:45 AM
|
#5 | ||
|
عضو فعال
|
اقتباس:
ابحث عن اي شي يسعدك ولا تهتم بكلام الاخرين .. |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
