ارجو ا المساهمة في المساعدة لكم الاجر باذن الله

ارجو ا المساهمة في المساعدة لكم الاجر باذن الله

جائتني الرسالة التالية

ارجو مساعدتي في مساعدة هذه الفتاة

ولكم كل احترامي وتقديري





أنا فتاة مصرية
العمر / 30
اعمل وادرس دكتوراة
آنسة
*****
المشكلة
انا مشكلتى التى اعانى منها حاليا واحتاج لها حل سريع او مساعدة سريعة
اننى حينما امرض جسديا باى مرض( وانا الحمد لله لا اعانى مرض مزمن او شى سئ، بل كل الامر ان معدتى غالبا ما تتعب سريعا من اى اكلة سيئة او ضيق نفسى ، فأفقد شهيتى واعانى من حموضة وشعور بالغثيان ، والدكتور قالى معندكيش شئ سئ ، وبيعطينى ادويه بتريحنى بس لفترة)
وكذلك فى حالة اى مرض عارض وانا حاليا اعانى حمة تيفوئية واكاد اشفى منها والحمد لله

فى هذه الفترة المرضية اعانى من اكتئاب وضيق بالصدر ولا ارى مستقبل واشعر اننى لن اشفى ، وغالبا ارى الدنيا مظلمة فى وجهى كما استحضر جميع الافكار السلبية السيئة وكل مشاكلة الخاصة ولا ارى شئ جيد فى الحياة ولا اكون لدى دافع لعمل اى شئ وارى الدنيا بمنظار اسود، ولا استطيع ان اسمع لاحد يتحدث عن اى شئ ايجابى ، ولا استطيع ان اتخيل اننى قادرة على عمل اى شئ او انجاز اى شئ واحبط واياس .

واقوم بقراءة بعض الاذكار المعروفة وغالبا لا استطيع الصبر على قرأة القرآن ولا يكون لدى دافع لفعل شئ واستغرب الانجازات التى فعلتها بحياتى ، وغالبا ما تطول عندى هذه الحالة

مع العلم ان غالبا ما ياتينى المرض الجسدى بسبب ان شئ ما ضايقنى او اتى عكس توقعاتى او احبطنى

وغالبا ما تاتينى حالة الاكتئاب هذه بدون مرض جسدى وغالبا ما تطول فترتها
وبالمقاومة وسماع سورة البقرة كاملة استطيع ان اخرج من هذه الحالة لكن سرعان ما تعود بمجرد ان حدث عادى يعكر صفو حياتى.
هذه باختصار مشكلتى مع الاكتئاب ولم استطع كتابتها سابقا لاننى وقتها كنت قد خرجت من الحالة السيئة ، واستطعت الان لانى اعبر عما اشعر به حاليا قد تكون الحالة الان خفيفة بعض الشئ الا انها فى الغاب ما تكون شديدة جدا


شكرا لك واسفة على الاطالة

المصدر: نفساني

ولا ارى مستقبل واشعر اننى لن اشفى

ولا استطيع ان اتخيل اننى قادرة على عمل اى شئ او انجاز اى شئ واحبط واياس .

أختي يبدو من كلامك أنكٍ سلبية مع ذاتك فأكيد ستكتئبين!!! تقولين

كما استحضر جميع الافكار السلبية السيئة وكل مشاكلة الخاصة ولا ارى شئ جيد فى الحياة

ما فات مات عليكٍ عدم استحضار الماضي لن يفيدك ذلك عزيزتي والمشي خطوة بخطوة نحو الأمام

وراقبي أفكارك!!!!

خذيها قاعدة تعلمتها أنا راقبي أفكارك (عند أولها صديها) لأنها إذا كانت سلبية ستولد المشاعر السلبية والمشاعر السلبية ستولد الأعراض الجسمية

فكرة>>مشاعر>>جسم

أتمنى أن أكون أفدتك

دمتي بود

مرضك جسدي وليس نفسي بحت وهو شي بسيط الى حد ما ويسهل علاجه على يد دكتور متخصص
ويمكن يصف لك بروزاك لعلاج الاكتئاب او السبرام
لكن يفضل اولا تشخيص الحالة بشكل دقيق ومعرفة الخلل الذي يحصل اثنا المرض