اذا كنت ممن شفي من الهلع ادخل !!!!

اذا كنت ممن شفي من الهلع ادخل !!!!

السلام عليكم ياساده 0000000

عن تجربة شخصيه ساحكي لكم هذه 0
بمجرد الدخول في موضوع يكتب صاحبه فيه عن تخلصه من مشكله او موضوع يكون فيه صاحبه بطل ويسجل امام القارىء ان الامل لم ينقطع ويقوي من عزيمه القارىء 000اجد نفسي تلقائيا مشحون بالكهرباء الموجبة ارتاح جدا بل اكون بهستيريا من الفرح0

واجد فسحه كبيرة من الامل في حل موضوعي الذي يشغلني وغالبا هنا ما يشغل الاخوان نوبات الهلع0


اما اذا دخلت بموضوع شكوى يصبح الحال تعيس لان الشاكي يأتي من بعده احدهم ليرد فيكتب مشكلته ايضا وهكذا 000من الم الى الم آخر اصعب واتعب منه 0فتلقائيا انشحن بشحنه سلبية سيئة تعكر صفو مزاجي تجعلتني افكر في المي وحسرتي 0واذا كنت من المهلوعين المذعورين (شفاهم الله )فأعتقد ان الحالة سـتاتي الان 0


لذا ارجو واطلب من كل من شفي من حالات الهلع او نوبات الخوف من الموت او التوهم المرضي او الذعر 000 ان يسجل حضوره بالموضوع 0 فقط لا اكثر وان احب ان يسجل معلومات الحاله باختصار متى اصابته وكم اخذ من الوقت وتخلص وشفي منها 0 ونصيحه بسيطه بسطرين يقدمها لنا ليستفيد كل من يدخل هنا بالموضوع 0ايضا اعتقد انها ستكون بداية علاقة تواصل جيده جدا بين المحتاج والمعافى من المرض 0لان الطرفين سيستفيدون المريض سيستفيد من خبرة المعافى 0والمعافى سيزداد حيويه ويشعر بالنجاح عندما يكون هناك من سيسئله عن نجاحه في ذلك 0


فمن سيبدا بذكر اسمه وتجريته مختصره 0




اتمنى ان يكون هناك من يتفهم جيدا لما انا اعنيه والله من وراء القصد



اخوكم

بداية مشرقة
الرياض الحبيبه

المصدر: نفساني

موضوع رائع أتمنا من جميع الأعضاء المشاركة في هذة الصحفة لتدوين التجارب الإيجابية بأختصار من خلال تجربته في هذا المرض

شكراً للجميع

التجربة الجميلة ان التواجد المكثف في مواقع تتحدث عن الامراض المشابهه لنا خاصة المواضيع التي تشبه الى حد كبير حالاتنا 0000يزيد من الحاله المرضية اكثر من تخفيفها


ولكن بالمقابل قراءة المواضيع المحفزة وبالمناسبة اشكر زميلنا khmoos الذي لا يألو جهدا بدعم كل قارىء برفع معنويته او تصحيح النظرة السلبية لدى القارىء 0



اننا بحاجة دائما لان نتطلع الى مثل مواضيع khmoos يل نجعلها بالمفضلة حتى نفتح ابواب الجمال في اعيننا 0


لذا انا طرحت الموضوع حتى نتغذى من تجارب زملائنا الناجحين في تعاملهم مع حالاتهم النفسية ليستفيد الجميع


دمتم بخير


اخوكم

بداية مشرقة

اي والله انك صادق اخوي...احنا اذا قرينا موضوع ايجابي نفرح وننبسط ونتفائل ونحس بتحسن.. واذا قرينا موضوع سلبي نتعب ونحبط... عشان كذا افضل ما نقرا شي ونريح انفسنا لاننا حساسين بزياده عن اللزوم

وبعض الاخوان الله يهديهم اذا تنحسنت حالتهم وتشافوا ما يكتبون في المنتدى .. ما يكتبون في المنتدى الا اذا كانوا تعبانين عشان كذا اغلب مواضيع المنتدى سلبيه


وانا جتني نوبات الهلع قبل 10 سنين تقريبا وقعدت لمدة 3 شهور وانا ما اعرف انه فيني هلع اصلا وكنت تعبان وقلقان وخايف وما اقدر اطلع من البيت ولا اروح مشاوير بعيده او اسافر واحس اني بموت والى اخره من اعراض الهلع والقلق

والحمد الله استخدمت سيروكسات..وزاناكس حبه مهدئه عند الضروره فقط..والحمدالله تحسنت حالتي وصرت اقدر اروح واطلع واجي.. ولكن مشكلتني ان تركت السيروكسات قبل سنتين تقريبا ولما تركته رجعت لي كل الاعراض المتعبه وخلاص عرفت اني الافضل استمر على الدواء مدى الحياه وحتى لو شعرت بتحسن كامل ممكن اخفف الجرعه لكن ما اقطعها بشكل نهائي

عزيزي ارجو الله ان يجعل اسمك نصيبك في الحياة 0000


عني تصفحت الموقع من الآخر وليس من البداية اطلعت كثيرا على زملاؤ من الله عليهم بالسلامه 00وانتهى تواجدهم هنا وانا لا الومهم فالموقع قد تسميه عياده كل من يزوره بمجرد اخذ العلاج او الاطلاع التام على الموقع يغادر كما في العيادة ولكن البعض منهم 00مشكورا سعيه 0تواجد وكتب ونصح وابدع في الكلام 00ارجو الله لهم السلامه الدائمه والعافيه0


اذكر ان احدهم هنا كتب كلام من الذهب بل من البلاتينيوم بل اثمن منه

يقول بعد ترجمة كتب ان الادويه فقط تؤثر فينا للصحه بنسبة واحد بالمئه ويبقى التسعه والتسعين من انفسنا وافكارنا 0000 من يتشرب هذا الكلام ويدبغه في جدارن افكاره بأذن الله يصبح افضل بكثير مما هو عليه

يقول الدكتور جوزيف ميرفي في كتابه العقل الباطن 000

فقط يوجد خوفان خوف من السقوط وخوف من الضوضاء وباقي الخوف مكتسب تخلص منه 0



اتمنى مزيدا من المشاركه حتى يستفيد الجميع


بداية مشرقة

الله يشفي الجميع
انا عندي نوبات الهلع من اكثر من 25 سنة لكن الحمد لله رب العالمين لم تمنعني عن مواصلة دراستي الجامعي والعليا وعن الزواج
صحيح كانت تمر على اوقات اداوم في طوري المستشفيات
وفترات ما اقدر اتعدى الحارة الي انا فيها
وفترات اتمنى الموت من شدة المخاوف والاعراض
لكن الحمد لله على كل حال
وكل شي مكتوب علينا سواء جزعنا ام صبرنا مالنا من مفر