الشاكر هذه قصتي

بالنسبه للخوف من المقابلة شيء بسيط جداً

برمجي عقلك بأنك ذاهبة لزيارة أحد الأقارب وكلما تراودك الأفكار أعملي إعادة صياغها أو نسيتي الدروس

عفاك الله

والله مو عارفه ايش اقول بس ربك يسهلها

وبخبرك اكيد. بكل جديد

السلام عليكم

صباح الخير والرحمة والغفران

زيارة الطبيب النفسي تتعبني كثير واحتاج وقت حتى اخرج من الحالة والتقط انفاسي من جديد

للمعلومية انا غيرة الدكتور القديم لاني حاسة انه مو فاهمني واهم شي عنده يكتب لي علاج
العلاج السلوكي ما مره تكلم عنه

الدكتور الجديد ريحني كثير وحسيت انه يبغى يساعدني حتى من دون علاج بالحوار والنقاش وتغيير منظوري للامور
كاسلوبك اخي الشاكر

في البداية اول دخولي قلت له انا اخذ سيبرالكي منذ سنتين 10 ملغ حبه كل يوم

لكني ما احس بتحسن بعدني تعبانه ويوم غيرة العلاج ما تحملته اسبوعين بس ورجعت لسبرالكس

ما ادري ازيد الجرعه افضل او اغيره او ابقى على نفسه
طالعني وضحك قالي انتي بديتي بالعلاج وانا لسه ما تعرفت عليك قلت له دكتور انا تعبت من الكلام والشرح

هي حبه تريحني وتخليني اتحمل الحياة وضغوطها علشان استمر الى ما شاء الله

قال معليش خلين نتكلم اول ونفهم الحالة .. تعرف علي وعلى اولادي واعمارهم ومستواهم التعليمي
ومستواي انا التعليمي
قالي انتي اذن قوية بما انك ام لخمس ابناء وتتعاملين معاهم باختلاف اعمارهم ونفسياتهم وقدراتهم
قلت له لا انا ان ضعيفه مو قادر اواجه ابسط المشاكل واتفهه استدرجني الى ان عرف سبب بداية المشكلة
المهم ما اقدر اشرح بالتفصيل لان مخي ما يجمع كل الكلام

لكن قالي انتي بحاجه متى ما بغيتي تتكلمين تقولين كل الي في بالك والي بقلبك بطيب نيه ومثل ما انتي تبغين
مو مثل ما يمليه عليك غيرك هذا ابسط حق للانسان ان يمارسه في حياته الطبيعيه اين كان
لا تخافين يعني شو بيصير ... يعصب او يفسر كلامك غير الي انتي تقصدين

هذه مشكلته هو انتي مالك ذنب

اذا عصب قولي له يعني مين اكلم اذا صارت لي مشكله او حبيت اتكلم أأجر شخص اقوله يرضيك هذا؟؟
او اذا بغيت حق من حقوقي البسيطه اروح لشخص ثاني
انا محتاجه امان في بيتي واعيش مطمئنه حتى امارس حياتي الطبيعيه مثل اي شخص

قلت دكتور والله اخاف اقول كلمه انا ما كنت كذا كان عندي اصرار وعزيمه في اي امر ابغي اسويه ما ايأس ولا انكسر
الحين اخاف اكلم احد او اناقش

قال شي اسمه خوف انزعيه منك انتي باستمرارك عشرين سنه هذا بحد ذاته نجاح لقدراتك لو انسانه غيرك ما عاشت معاه انتي قدرتي تحتوينه

عندك خمس اشياء تحبينهم فيه وخمس اشياء تكرهينهم صح؟ وقاعده تركزين على الامور الي تكرهينه ومومستمتعه في الامور الحلوة في الشخص المقابل الي منها راح تكسبينه
ما احد يقدر يغير احد انتي قاعده تصارعين نفسك
ابغيه وما ابغي تصرفاته ..طيب لا يهمك تصرافاته

بيعصب خليه يعصب مو نهاية الدنيا ..
وقال كلمه حلوة .. مو حاجة غريبة ان حنا نعتمد على شخص هو الي يخلي حياتنا سعيده او يخليها تعيسه

اجل حنا وين؟؟؟!
لو خيرناك علشان ترتاحين اما نفصل هذا الشخص عنك او نقتله ؟؟ بترتاحين؟؟!
ولا تتوقين اذا زئر الاسد يعني هو يبغى يفترس يمكن يكون خايف
يمكن يككون ضعيف ويخبي شي
اغلب الناس يتعاملون بالصراخ علشان يرهبون الي قدراهم لكنهم من داخل ضعاف

الشخص الهادي يقدر يتعامل مع الامور بحكمه ويحتوي الشخص الي ما يملك الصراخ
فهوا اقوى منه
المهم
دخلنا في نقاشات طويلة وغير نظرتي لامور كثيره
لكني بعد حسيت اني ابغي اقول امور اكثر ويريحني منها .. بس قال كفايه اليوم كذا الجلسه الجاية لانه شافني بديت اتوتر وجسمي يرجف

هلا فيك يازنبق وهلا بأستاذي الشاكر
استفدت كثير من الحوار الي دار بينكم
اذا ممكن اسالك يازنبق انتي بالرياض؟

حياك الله أختي الفاضلة شكرا لك

اهلا بك اختي مخاوية وشكرا المتابعه

لا انا من الشرقية

اي خدمة حاضرين

اخي الشاكر اريد رايك في زيارة الطبيب وما دار

السلام عليكم

أختي كل الدروس اللي بتأخديها هنا هي من عند إخصائي سلوكي

وعن نفسي أقول لك الطبيب السلوكي سوف يفيذك كثير فوق ما تتصوري

وأنصحك تعملي على الأقل ثلات جلسات في الشهر عشان تكون الأفكاري الإيجابية متسلطة في دماغك

الله يوفقك

وسوف نتواصل على نفس الصحفة

عفاك الله

افضل ان تكون الجلسات الثلاث الشهرية معك اخي الشاكر

اسلوبك ممتع مع انه دراسي بحت والمصطلحات التي كنت تكتبها كنت ابذل جهد التركيز عليها،،لكن الان اصبح الامر اسهل
وفي مجال اناقشك واحاورك في نفس الموضوع بدون ما اطرق دايم لاموري الشخصية نستطيع ان نناقش الموضوع بصفة عامة وطريقة الاستفاده

والشي الثاني الدكتور النفساني. الدخول عليه عالي جدا وما اقدر ادخل عليه كل مره. امكانياتي لا تسمحلي غير ان الوقت محدد وقصير والمواجهه مع الطبيب ما اقدر اقول كل الامور لاني اخجل اكلمه

اعذرني. راح اتعبك معاي :)
لكني ارجوا ان تجيب عن بعض استفساراتي لو مره كل حين لاني اكون في حيره واريد. اجابه لو بسيطه

ولا يهمك أختي الكريمة نفساني تحت الخدمة

شكرا لنفساني. ولك اخي الكريم

سبحان الله اذا الانسان اصر علي شي وبحث واجتهد ربي يوفقه لطريق

وانا وجدت نفساني بعد بحث وجهد ربي كريم

أريد منكِ حل لأي مشكلة بأستخدام الدرس السابق

ما هي المشكلة - تعملي حلول - تعملي جدول - تعملي خمس خطط - ولكل خطه سليبات وإيجابيات وتشوفي أكثر خطه فيها الحلول وتختاريها

ومنتظر الرد

متوصي فيني اخي الشاكر

واجب معقد ومتشعب صدع راسي وانا اقراه بس هههه

طيب عطني مشكلة وانا اعمل عليه الواجب الموضوع مبهم

!!

ما ينفع أختي

أنا لم أقصد تخترعي مشكلة من عندك (:

عندما تصدافين مشكلة تبدائين بالكتابة

وضحت الامور

الله لا يجيب المشاكل الله يخليك لي كم يوم الوضع هادي

ومع ذلك اشهر بحزن عميق وقلق و وسواس مصيطر علي طول اليوم