الجلسات العلاجية .. لعلاج نوبات الهلع ..

ممكن أعرف وين عيادة الأخت سارة لأني أريد الذهاب لها ,,

مرحبا السلام عليكم .. دكتوره كيفك ان شاء اللہ منيحہ ؟دکتورھ انا تعافيت من المرض الهلع مآآقوول کلياا بس الحمدللہ آحسن من اول
المشکلہ آنوو آمر بضرووف عصيبہ ف عايلتنا .. شخص عزيز علي مصاب بالسرطان وھوو ف حالہ
حرجہ جداا وحاليا ف العنايہ المشددھ .. خايفہ مرھ مرھ وماغير آفگر وتقريبا الھلع بدا يرجع لي ..
ايش اعمل وربي كل يوم ادعي بحراره .. ابي انسي تعبت .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم انا عضوة جديدة وحبيت اشارككم لاني انا مثلكم عندي نوبات هلع تجيني واتمنى من الله ان الاقي حل لها معاكم واملي بالله سبحانه كبير فلن ايااس من رحمتة انا عندي نوبات من الخوف والهلع من سنة تقريبا بداات معي وحنا مسافرين فجاة جاني الام في البطن واستفراغ عندما صحيت من النوم وكان زوجي برى الفندق ومعاي اولادي بس جاني حالة غريبة عد ما اتصلت عليه وما رد على الجوال كان جواله مقفل كنت بانجن لانه ما رد وما نعرف حد بهذي المنطقة وقتها جاني حالة غريبة من الخوف والرعب على بالي اني باموت جاتني حالة غريبة ما اعرف اوصفها ما صدقت زوجي جا بعده اخذني عشان ندور مستشفى قريب بس ما كنا نعرف المنطقة زين رجعنا لديرتناوحسيت بخوف ملازمني من فترة لفترة بالذات اذا بقيت لوحدي في البيت ومن بعدها جاني حالة اكتئاب وخوف حتى ما كنت احب اقابل احد وتعالجت عند دكاترة اللي قال عندك جرثومة واللي قال التهاب بسيط حتى الجرثومه كان نسبتها قليلة جدا بعدها رحت لمشايخ ومن بعد علاجتهم حسيت بخوف اكثر لاني تعبت من علاجاتهم وانا الحين احس بخوف لما اكون لوحدي في البيت ولما اجتمع مع الناس غير الاقارب بمفردي من وفي المناسبات اللي لغير اقاربي وفي الاماكن العامة ومن السفر اخاف من السفر من غير ما يكون معنا ناس يسايرونا في سفرنا صرت اخاف اطلع مع زوجي لوحدي ما ادري ايش الحل لاتخلص من هذي الحالة

والله يكتب لك الاجر والثواب يا دكتورة بس ممكن الحل باسرع وقت ممكن لاني احس اني انسانة عاجزة في بيتي وامام زوجي وابنائي احس باني ضعيفة جدا بسبب هذي الحالة والله يجزاك كل خير

مرحباا بگ عاشقة الجنه نووورتي فووديتك ..
آنا مثلک آستناا رد الدکتورھ .. حبيبتي انا كمان متزوجه وعندي طفلين لما جتني الحاله
كنت دايم اجلس عند اهلي بالشهور تخيلي حتي زوجي طفش مني .. بس بعدها ضغطت ع نفسي
ومسكت بيتي وحليت موضوعي والحمدلله ع كل حال .. ربي يشافيك عااجل موو ااجل ادري ولله هالشي يكدر الحياة .

شكرا على الطرح وشفاكم الله

جزاک اللہ خير ُ .. طيب فين آستاذھ سارھ ليہ ماترد ؟

اللهم امين ويشفي كل مريض ومريضة الله يجزاك خير كادوه الدكتور سار وينها الله يعطيك العافية وشكرا لك مجددا

هلا والله وغلا اختي روح حلمانة انا احاول احيانا بس احس اني احيانا ما اقدر انت كانت عندك نفس الحالة اللي عندي من هلع وخوف وكيف تخلصتي منها ايش عملتية حتى خف عنك الخوف والهلع تكفي قول لي الله يجزاك كل خير يا اختي

الاخصائية سارة ممكن تلقي لي حل لحالتي انتظر منك جواب يا اخت سارة

مرحبا صباح النوور والسرور ..
حبيبتي علاجي كان سلوكي وتعديل افكاري من السيئہ للجيدھ .. نصيحہ مني
شوفي الجلسات العلاجيه للاستاذه ساره .. رح تستفيدي كثير منها .. انا مره فادتني .

انا ودي اني اتبع الجلسات بس باختصار انا ما اركز في الكتابة اذ كانت كثيرة لاني من كثر القراءة تجيني زغللة بعيوني ياليت تحكي لي بالاهم في علاجك وتخلصك من الحالة اللي عندك وكم استمرت عندك الحالة وايش اهم شي اتبعة في علاجي السلوكي وانا مستعدة اتبعة يا حبيبتي روح حلمانةارشديني واخوني واخواتي الموجودين معانا اعطوني اللي عندكم من تجاربكم وكيف قدرتوا تتخلصوا من الخوف والهلع

طيب ابشري من عنوني .. بس اهم شيء تطلعي من حالتك
انا بقلك كيف جات الحاله وكيف راحت ..
اول مره جتني كنت متهاوشه مع زوجي وروحت بغرفه وقفلت ع نفسي
وصرت ابكي وابكي لين تعبت ..ثم خرجت من الغرفه وكانو اطفالي يبكون يماما ايش بك
المهم ضيعت السالفه وزوجي ناام ولا جا وراضاني .. روحت سويت عشا وعشيت عيالي
وبعد العشاا بشويات حسيت راسي يدور وعنوني تزغلل . بدايتا ماهتميت بس الاحظ الاعراض تزيد
صار عندي رجفه فضيعه حتي آني اسمع صوت اسناني من قوة الرجفه ..
صعدت لزوجي قلتلوو قووم انا تعبانه مادري وش بلاني .. قال مافيكي الا العافيه يمكن
حرارة روحي تروشي .. روحت تروشت بس طلعت بسرعه لان الاعراض زادت ..
روحتله قولت خذني ع المشفي .. شوي واطيح من طولي ع الارض وانا اردد بموت موقادره اتنفس
وخذاني المشفي وهو يهديني ويذكرني بالله .. الزبده نمت بالمشفي .. ومن ساعتها
الاعراض معي استمرت سنه ونص وتعرفت ع المنتدي ھذا وطبقت العلاج الي
كاتبته الاستاذه .. وطريقتي هي انوو اقري سورة البقره 40 يووم کاملہ وشغلي المسجله ع ايات البقره ف البيت .. وحاولي لي جتك النوبه تشغلي نفسك باي شي انا كذاا اعمل ... لين تعافيت .

ه

والله يشافيك ياروحي .. طمنيني عنك بعدها تكفين .

آسفہ طولت عليک بکلامي كثير عليك .. _

ولا طولت ولا شي حببتي الا انت تحاولي مساعدتيلمس على حرصك يا الله يكتب لك الاجر وتسلمي على حرصك لمساعدتي