نوبة هلع قويه ارجوا منكم مساعدتي

أنت بحاجة إلى جلسات سلوكية مكثفة

كيف اخوي جلسات سلوكيه وهل الجلسات السلوكيه ستذهب المرض اللي اعرف نعم تخفف وتهدي في نفس الوقت لكن الواحد ينسى معا مرور الوقت جميع ماقيل

الله ييسرها لك ومارح انساك من الدعاء اخوي ..

بس اخوي طيب هل اعراض المس فيك ؟؟

وترا المفسرين بعضهم يغلط وبعضهم يكون صحيح .. حتى بتفسيرهم يقولون اذا اصبت فهو مني واذا اخطئت فهو من الشيطان
مو كل تفسير صحيح .. ماعليك من الوساوس تفائل وتوكل على الله ولن يضرك شيء بأذن الله ولا تنسى اذكار الصباح والمساء ~

واذا عندك سؤال انا موجودة ولا يردك شيء ~

اخي فهد هل سبب نوبات الهلع عندك هو الخوف من الموت ؟؟

مشكوره اختي رهايف
ياختي انا ماعاد ادري ايش فيني تخيلي احس حياتي كذا فكره في راسي بس ولا افهم شيء غيرها والمشكله الناس يقولون عني ذكي وافهم وانا مدري عن شيء احس ءاله وعقل باطني يتكلم عني لاني لا احس ان معي قلب ومشاعر لايوجد الله المستعان
ياختي نوبة الهلع جتني قبل شهر تقريبا رجعت من سفر رحت خطبت الا لي عشر سنين صح احس اني عايش بشخصيه لان فهد قبل عشر سنين مازال مختفي عسا الله ان يبعثه مره ثانيه اعذروني فهذا اللي احسه
فجاني اكتئاب وهلع وخوف ماعرف السبب ومعه طبعا افكار اني بموت وينحصر الفكر على معاصي الواحد وهكذا
بس الحين صح مافيه بها القوه بس احس راسي فاضي ولا افهم احد واحيان اكتئاب كان عقلي شريط اخبار يعرض ما فيه وكمان عندي شعور بالوحده
يارب اشفني واشف كل مريض
اطلب من كل من قرا كلامي الدعاء لي بظهر الغيب واوقات الاستجابه فرب دعاء مسموع من رب رحيم

علاج نوبات الهلع و اي مرض نفسي يعتمد على هاتته الاسس التالية
- العلاج المعرفي السلوكي و دلك بمواجهة و تصحيح الافكار الخاطئة.
-الواجبات الدينية و هادا على ما اضن ان تهتم به اكتر .
-النضام الغدائي اضف اليه بعض المعادن و الفيتامينات B-COMPLEX+ZINC+MANGANZUM+OMEGA 3و الا قلاع نهاااااااااءيا عن العادات السيئة من تدخين و ما الا غير دلك...
-الرياضة تم الرياضة تم الرياضة خطوة خطوة بدءا بالمشي ...الى اقوى الرياضات و لا سياما الرياضات الجماعية و امام جمهور و هده قاتلة للرهاب
ان تتبعت هده النصائح ف انشاء الله لن تحتاج الى علاج دوائي
-العلاج الدوائي في الغالب تكون احدى مضادات الاكتئاب الحديتة+اما مضاد دهان بجرعة صغيرة او احد مضادات الاكتئاب تلاتية الحلقات
-انطلاقا من تجربتي فان قاهر الهلع هو ديروكسات و يضاف اليه سيرمونتيل و ممكن ايضا سيبرالكس ...بروزاك هههه لا انصح به .هو جيد للاكتئاب و ليس للقلق.
فيا اخي لا تقنط من رحمة الله ...و اتمنى من العلي القدير ان يشفيك و يشفي مرضى المسلمين

الله يسعد كل من رد على موضوعي
ياخواني الحين عندما اصحى شوي ويجيني الاكتئاب وكسرت الخاطر وكره كل شيء واجلس كذا تقريبا حتى قرب الفجر بساعتين فاحس بتحسن خفيف وانام بعد الفجر وهكذا الله المستعان
واحيان يوم بطني خالي ارتاح شوي ويوم اكل تقلب نفسيتي مع صوت في بطني وتقلبات
الله يجعل الحياه زياده لنا في كل خير والموت راحه لنا من كل شر

يا اخي الجهاز الهضمي خصوصا القولون له علاقة وطيدة بالجهاز العصبي ..فلهادا يجب الاهتمام بالنضام الغدائي الاكتار من الماء و الاغدية المتكونة من الشعير من حساء و خبز الامتناع عن الحار و المشروبا ت الغازية والدهنيات المقليات و البقوليات ...الخ ممكن تضيف بعض الفيتامينات b-complex+magnesium+zinc+لا تدخين لا كحول+رياضة و راحة

مشكور اخوي مغربي

اخي فهد روح شوف دكتور العلاج بسيط جدا باذن الله ,

ترا اخوي عندي امل طول العشر سنين ذي وانا اروح واتردد صح ماستمر على العلاج من اول مررره يلعب فينا باثاره الجانبيه وانا حساس مررره من هالناحيه
الا البروزاك طولت يمكن 3 شهور وكل يوم ثلاث حبات بس حسيته بلا فائده كذبه

طيب جربت السيبرالكس ؟

اقترحه على الدكتور وتدرج بزيادة الجرعة وبصير خيير ان شاء الله

السيبرالكس مدري جربته او لا
ماكنت اهتم باسماء الحبوب يوم يعطوني
فيه وحده هنا نصحتني به مع الدوجماتيل
دعواتكم لي