أحاديث لا تقال ولكن خلقت لتكتب ..

[بخير رغم كل شيء]

تجربتي مع كسارة الحبوب
اخذتها من الصيدلية ..
ولكن شفرتها ليست حاده وتطحن الحبة وتقسمها إلى نصفين غير متساوية اتلفت لي الكثير .
لذلك لجأت إلى قص الحبوب بالسكين وأجد أنها الطريقة الأفضل!

وعل الثلج معجب بهذا

[بخير رغم كل شيء]

وضع النوم مع مضادات الذهان 😆

https://youtu.be/f3hcO1Op9Lc

[بخير رغم كل شيء]

مؤخرا
أصبحت أتحجج بالنوم والشغل ..للإبتعاد عن الأجواء الصاخبه .
حيث أشعر بنوع من التبلد و الاستيعاب المتأخر ..
ولا أستطيع مسايرة الأحاديث ولا إستدعاء الذهن
طوال الوقت .

وعل الثلج معجب بهذا

[بخير رغم كل شيء]

في نوبتي الذهانية
كنت أشعر بنوع من الخواء الداخلي
وكأن مشاعري انتزعت مني .
لاشئ داخلي سوى اللاشئ .
فبدأت اقلب الهاتف وابحث عن شئ يثير داخلي مشاعر الحماسة والسعادة
فتذكرت أفلام كرتون حنين .



جلست أشاهدها وعادت لي بعض الأحاسيس وكأني عدت بعد فقدانٍ للذاكرة .

سكون النفس ,وعل الثلج معجبون بهذا

[بخير رغم كل شيء]

الحيرة ترسم على رأسي عدة علامات إستفهام

أي شخصية تطغى علي هل هي شخصيتي الحقيقية
أم الفصامية أم تلك اللتي تحت تأثير الدواء
من أنا الآن ؟
إندفاع سعادة عطاء تحمل
أم ذبول وإنعزال وخوف وشك
أم هي إنطفاء هدوء تجنب قلة صبر لامبالاه
#
حتى أني نسيت بعض تفاصيلي السابقة واندثرت تحت غطاء المرض
كم ساعه كنت أنام هل كنت متحدثه فالمجالس هل يعجبني المساء أم النهار ….
تفاصيل بسيطة كنت أعيشها ولا أدقق فيها علمني المرض مؤخرا أن ألاحظها
لأعرف هل أنا في حاله إنتكاسه أم لا ،
#
لي أمل بربي أني سأعود بأفضل حال مما كنت فالرحلة المحرقة
تصنع شخص أكثر نضجا ،
#
مريض السكر مثلا يملك مقياس ليخبره بضروره معاودة الطبيب
أو أنه بخير ،
وأما مريض الذهان فلا يملك سوى فكره يهبها للناس ليحكموا
عليه
فيحتاج دائما إلى أن يسمع كلمة أراك بخير ! على الدوام .

وعل الثلج معجب بهذا

[بخير رغم كل شيء]

أكثر ما يحرقني هما شعورين
شعور الإحساس بالذنب
وشعور الخوف من القادم

فأما الإول فدواءة التجاهل
وأما الثاني فبالدعاء يزول

سكون النفس معجب بهذا

[بخير رغم كل شيء]

جرعات 💉 تفاؤل

ويكتب الله خيرا أنت تجهله 💜

https://youtu.be/03oh2oL9k

ولي أمل بربي لا يخيب 🩷

https://youtu.be/-IQNttiVnXU

وما تدري لعلك من صخور العسر
تقطف زهرة اليسر 🤍

https://youtu.be/MZyO2shzh3o

سكون النفس معجب بهذا

[بخير رغم كل شيء]

هل أستطيع أن أنجز
تحت تأثير مضادات الذهان ؟

في خلال الثلاث سنوات الماضية لإصابتي
حفظت سورة البقرة كاملة ( عن بعد) بإمتياز

وأكملت دورات إنجليزي لمدة ستة أشهر حضوريا ولم أتغيب إلا لعذر بإمتياز أيضا

وعملت مقابلة وظيفية صعبة ،

وكنت استخدم حينها إبر الذهان ،

إذا انتعش هرمون الإدرينالين فلن يوقفه هبوط الدوبامين 😄

سكون النفس ,وعل الثلج معجبون بهذا

[بخير رغم كل شيء]

مواقف قد تمر عليك تعتبر صدمات أو مؤشرات في حياتك بعد المرض
تشعرك أن الأشياء من حولك لم تعد كما كانت *

كأن تكون مرافقا لأحد والديك في تعبه فيصبح هو من يرافقك
أو
أن تواجهه أخيك حاد المزاج فإذا بمزاجه قد أصبح وديعا معك
أن
تكون الشخص الذي يتكئ عليه في المنزل فإذا بمكانك قد أخذه غيرك
وأن
تميز بهدية عند أقل مجهود منك أو بعطاء أو برحلة
وألا
تعاتب أبدا في تقصيرك في أي عمل
و ماذا بعد
كل ما كان من أحلامك وقد استقتلت للحصول عليه يوما ما يتم تحقيقه بكل سهوله
#
كل هذه التصرفات لجبر خاطرك ومراعاة لك 🌸ولكنها مؤثرة فالنفس 🥺
اللطف الزائد بعد الكسر الموجع مؤلم وكأنه ثمن لعقلك اللذي لن يعوضه شئ مهما كان
وفي أحيان آخرى تشعر أنه إستنقاص لك ،، فشكرا لهم وجبرا منك يالله
جبر الله قلوبنا جميعا بالعافية

لفته *
أخذ الرأي من صغار السن وإدخالهم في مهمه العلاج المباشرة
أمر خاطئ عند التعامل مع الذهاني
في حال وجود الأكبر سنا كالوالدين والأخوان ،،

أحيانا نتأذى في النوبة الذهانية ولا نستطيع التعبير
أو نشعر بالخجل أو بالصمت المطبق
فيجب مراعاة بعض هذه الأمور اللتي تشعرنا بالضيق .

لفته آخرى *
في حال الفتاه الفصامية يجب أن تباشر حالتها امرأه
خصوصا إن كانت من النوع الخجول فذلك مما يثير الغضب في نفسها .

ملحوظة أخيره *
أن تدعو من ظهرت عليه أعراض الذهان
إلى مستشفى يعرف أن إنتظار الطوارئ فيه لا يقل عن ثلاث ساعات
فلا تستغرب الرد منه برفض الذهاب ، فطاقته قد تكون تلاشت خلال النوبة
ميّزه بخدمة طبية أفضل .

سكون النفس معجب بهذا

[بخير رغم كل شيء]

الأصدقاء للذهاني *

كنت أمتلك إثنين وبعد المرض لازلت أمتلك الإثنين
لماذا لأن الصاحب الحقيقي لا يرحل عنك في حال جفوتك اللتي لا يعلم سببها
ولا يترك المسافة بينكما بعيدة مهما طال الزمن
ويصر على مكالمتك و لقائك حتى إن قل حديثك
و يشاركك ما يفرحه وما يسؤوه
ولا يمل منك برغم إختلاف إهتماماتكما
ولا يسألك مالا يخصه
ويدعو لك دوما

فليس المرض بعائق من الصحبه .. بل أقول لك اختر من تصاحب 💕


هل يلزمني صديق ؟
أخبرك أن الإجابه هي من سيزرع فيك أحلام الشباب وإهتماماتهم
ومن سيخبرك أنك عادي وسط شعورك بالإنكفاء
ومن
سيدعو لك ويصلي عليك بعد موتك
ومن سيخبرك بأن الحياة جميلة
ويمهد لك الطريق بخبراته ..

سكون النفس ,وعل الثلج معجبون بهذا

[بخير رغم كل شيء]

أشكر إدارة نفساني وأخص بالذكر أختي سكون النفس
على كلامها الجميل عني ..🥺
وأسأل الله أن يجعلها مباركه حيثما حلت 🌸
على جهودها في المنتدى اللي يخدم أصحاب المعاناه
الذين وجدوا في نفساني مساحة لأخذ النفس بعد تعب المرض
وعلى دورها في دعمنا وتشجيعنا .
وجزاك المولى خيرا على ضمك لإسمي في دعائك🌹
لك مني أطيب التحايا

+ خفة الظل اإكيد مجامله أنا كثير
يقال لي يا صبر الأرض 😂

وعل الثلج معجب بهذا

[بخير رغم كل شيء]

في مرحلة ما نتسائل
لماذا أنا أصبت بالمرض؟ 🥺
وتراك تقول في نفسك
ألم أكن أملك الصلابة النفسية
فلان السبب عرضني لضغوط
ليتني لم أشاهد تلك الحادثه
إصابة رأسي لها علاقة
وغيرها الكثير
أقول لك أن حتى الطب قد عجز عن الإجابة على هذا السؤال ..
لأنه أولا وأخيرا
[ قضاء وقدر ]

إن تخطي هذه المرحلة الصعبة تكون
* بالرضا عن الله فترضى بقضائه وتسلم الأمر له!
*وتؤمن أن ما أصابك لم يكن ليخطئك .
*ولا تقل لو أني فعلت كذا لكان كذا أو كذا
ولكن قل قدّر الله وما شاء فعل .

سكون النفس معجب بهذا

[بخير رغم كل شيء]

#
(وثق بأن الله لا يخلق الشر المحض
حتى الذي في واقع الأمر ترا مؤلما
في باطن الأمر تراه مفرحا
وكم لله من منحه ظاهرها محنه
وكم من نعم الله أتت معها الأسقام والألام
فلذلك من تدبر القرآن وتدبر السنه فإنه يعلم أن الله حكيم يضع الشئ في موضعه) الشيخ سعد العتيق

[بخير رغم كل شيء]

خمول + عدم رغبة في الحديث
❤‍🩹
،،
،

وعل الثلج معجب بهذا

[بخير رغم كل شيء]

كوب قهوة واحد قادر على طرد خفافيش النعاس المتزاحمة على بوابة الأجفان

مفعول كوب القهوة يساوي مفعول السفر في زيادة النشاط والدافعية .

وتستعمل لتنظيم النوم لدى الذهاني في حال وجود مناسبة أو وظيفة أو سفرة طارئة 🌱

القهوة السمراء أعني أما القهوة العربية ففقدت تأثيرها منذ زمن وأصبحت تستخدم لطرد الملل فقط .

سكون النفس ,وعل الثلج معجبون بهذا