شمسٍ مُضيئةً و غـدٍ جميل بإِذْن اللّه

لا يعلـــمون عن الذي أعاني منـــه ,, ولا يظنون أني أعـــاني
( غير أنهُ لديهم ظن بأني معيــونه ) لوجود بعض الأثار أو الأعراض التي تدل على ذلك
وكل مــره يقولون سنذهب بكِ إلى راقي ..ولكن لم أذهب !,, حتى هذا الشيء لم يصدقوه كثيراً ع حد قولهم أنتِ إنسانه ملتزمه قليلاً, والملتزم بظنهم لا يصاب بشيء مثل هذا ,,

ولا أريدهم أن يعرفــوا .
وايضاً لو علموا بمحاولاتي للإنتحــار وتجريح نفسي وعن المعاناه ,, سيغلب على ظنهم الشيء السيء ويذهب فكرهم بعيداً !!
- ولا أريدهم إذا نظروا إلي ينظرون إلي على أني مريضه..
لا أحتمــل ذلك لو علموا عنه ..
وسيستغربون منــي بأني أنا كذلك !!
_ وأيضاً كيف لي أن أٌقول لهم هكذا ,
وليسوا بمتفهمين ولا مهتمين
لا أستطيييييع ذلـك

البوح بالمرض ليس عيب أختي هدوء

وإنما العيب في سكوتك لكل هذة الفترة

أنتِ بحاجه ماسة لهم عشان تستطعين الخروج من هذة الكبوة

هناك عدة حلول ومافي أسرة لا تحب أبنائها

الحل موجود بيدكِ أنتِ

يعني دائماً نحن نهم الناس ولا نهم رب الناس

خليهم يعرفوا أنك مريضه نفسية شو راح يقولون ما نقدر نساعدك ما فيك شيء

جربي عشان حالتك لا تزداد سوء

وأنتِ ما زلتي في مرحله الشباب وفيك من الإرادة القوة الكافية لمواجهه هذة المشاكل

سأحاول أخي الشاكر
مجرد قولي بأني سأحاول أصبحت أرتجف
فكيف اذا قررت القول
لا أعرف كيف أقول ولا من اين أبداء ولا مع من أبداء
وفي نفسي لا أريد ذلك ولا أستطيع ذلك ,, صعبٌ علي كثيررررررررررررررررررر

الشيء الذي لمسته من كلامكِ أنكِ ذو مقدرات عالية، ولديك أشياء كثيرة إيجابية، وأتمنى أن تكون أحوالك مستقرة على النطاق الأسري، لأن ذلك سوف يساعدكِ كثيراً على الاستقرار النفسي.

الذي أنصح به هو أن تبذلي جهداً في تنظيم وقتك، وتنظيم الوقت ليس بالأمر السهل، ولكنه ليس بالمستحيل، وكل من يقدر الزمن ويعرف قيمة الزمن يمكن أن يديره بصورة ممتازة، والنجاح في ترتيب الزمن وتنظيمه والاستفادة منه على الوجه الأكمل هي إحدى بوابات النجاح الأساسية للإنسان، ونحن حين نقول يجب للناس أن تنظم وقتها، لا نعني مطلقاً أن يقضوا معظم أوقاتهم في الدراسة أو المذاكرة، بل على العكس تماماً، نحن نطالب الناس أن يأخذوا قسطاً كافياً من الراحة، وأن يمارسوا الرياضة، وأن يرفهوا عن أنفسهم بما هو مشروع وحلال وطيب، وأن يتواصلوا اجتماعياً، وأن يكونوا حريصين على العبادات في وقتها، وأن يعطوا العمل والدراسة حقها، هذه الأمور مترابطة مع بعضها البعض، ومن يجنح في تنظيم وقته بهذه الطريقة يجد -إن شاء الله تعالى- أن الأمر قد تيسر وقد تمهد أمامه، ومتى ما أفلح الإنسان في إدارة الوقت سوف يفلح في الإنجاز، والإنجاز هو أكبر محفز للإنسان، ليزيل منه القلق ويشعره بالرضا، وأرجو أن تسعى نحو ذلك.

ربما تكون لديكِ أعراض عسر المزاج المرتبطة بالقلق، وأنا لا أؤيدك أن تسميها حالة اكتئاب، أختي هدوء أنتِ صغيرة وأنتِ -الحمد لله- في بداية الشباب ولكِ آمال، وأمامك أيام طيبة، فلا تلصقي بنفسك أبداً صفة أنكِ مكتئبه.

بكل أسف، كثير من الناس يصنع المرض صناعة ويربطه بنفسه، وهذا النوع من الناس شاهدناه! أنتِ لستي مكتئبه أختي هدوء ، أنتي محتاجه للتفاؤل، وأن تنظمي وقتكِ، ومحتاجه للعطف ومن يشعر بكِ وأن تكوني إيجابية في تفكيرك وفي حياتكِ، وعليكِ الثقة بنفسكِ -إن شاء الله- مفيدة.

لن أخرج من هذة الصفحه الا عندما أرى رد يقنعني بالخروج وبعدها سوف أقول لكِ أذهبي وأرتاحي ونامي

المهم تكوني بخير يا طيبة

أخي الشاكر ,, أنا لم ألصق أي مرض بي ولست بأخصائيه أو دكتوره نفسيه حتى أشخص حالتي
ولكن قالوا لي من شخصوا حالتي بأنها إكتئاب ( ومنهم الدكتور رعد قال حالتك غالباً إكتئاب شديد ) وأخرين قالوا لي إظطراب وجداني وقلق , وبعضهم قالوا إكتئاب !!..

..
أما تشخيصي لنفسي لأعراض أخرى كالخوف والإرتباك والتعرق والرغبه في الإستفراغ والهروب من هذه المواقف وأعراض الرهاب هي ماشخصتها على أنها ( الرهاب ) حيث أن أعراضه واضحه لا يخطيء بها أحد..
..
وأيضاً إذا كان مرضي هو عسر المزاج القلق (( ماعلاقة أفكاري بالإنتحار ورغبتي الجامحه في معظم المرات بالتجريح )), ( والحززن وحالة الجنون المفاجئه )) ؟؟؟

أختي هدوء خلينا نقول بأن اللي فيك جميع الأمراض النفسية

طيب ننتظر لحتى ما تتطور الحالة وتزاد سوء

كلميني

بسم الله علي
..
لا ,, أكيد ما ننتظر لحتى تتطور الحاله وتزداد سوء
بس لازم تكون فيه ظروفف تسااعد , او حلول بديله لكن بشرط ما أجهلها

الأمر الآخر هو: أريدك أن تكوني إيجابية في تفكيرك، من المؤسف جدًّا أن الاكتئاب على حد القول حين يسيطر على الإنسان أو قبل حدوث الاكتئاب بعض الناس تكون لديهم أفكار انتقائية جدًّا، وهذه الأفكار بكل أسف سلبية وتُنسيهم تمامًا الجوانب الإيجابية في حياتهم، وتسلط هذا الفكر السلبي المشوه يجعل الإنسان يحس بالإحباط وينسى كل الجوانب الإيجابيات الموجودة في حياته،

حاولي أن تبني هذا الفكر الإيجابي، وهو بالطبع واقع ومهم، وإن شاء الله يساعد كثيرًا في إخراجك من هذه الأحزان، أما أن تستسلمي للأحزان ولا تستبدليها بفكر إيجابي، فهذا لاشك أنه لا يساعد على العلاج

هههههههههههههههههههههههه

ضحكتني كثير

بسم الله علي

ههههههه

بإذن الله سأفعل

هههههههه ايوا بسم الله علي من الأمراض مو ناقصه أكثر

شفتي كيف ضحكوة صغيرة تغير مجرى حياتك أختي هدوء

تفائلي

اسيبك ترتاحي وإن شاء الله لنا لقاء

تحياتي

مشكـــور أخي الشااااااكر
ماااقصرت
الله يوفقـــــــــــك إن شاء الله

الله يوفقني ويسمعني أخبار طيبة عنكِ

في رعايه الله أختي هدوء