المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب نوبات الهلع
 

ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 27-10-2016, 09:33 PM   #586
مستكفّة
مراقبة إداريه
(وَلَسَوْفَ يُعْطِيْكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىْ)


الصورة الرمزية مستكفّة
مستكفّة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 42377
 تاريخ التسجيل :  02 2013
 أخر زيارة : 27-05-2024 (08:55 AM)
 المشاركات : 8,646 [ + ]
 التقييم :  177
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بن دايم مشاهدة المشاركة
وش اخباركم اليوم
الحمدلله كويسه كيفك انت ؟
ربي يعطيك العافية .


 

رد مع اقتباس
قديم 27-10-2016, 10:00 PM   #587
بن دايم
مشرف ملتقى الهلع
أنا معك ...


الصورة الرمزية بن دايم
بن دايم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 53653
 تاريخ التسجيل :  05 2016
 أخر زيارة : 02-06-2024 (08:47 PM)
 المشاركات : 4,357 [ + ]
 التقييم :  31
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Antiquewhite


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستكفّة مشاهدة المشاركة
الحمدلله كويسه كيفك انت ؟
ربي يعطيك العافية .
اللهم لك الحمد والشكر
عساه دوم يارب


 

رد مع اقتباس
قديم 28-10-2016, 07:20 AM   #588
اوهاااااااااام
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية اوهاااااااااام
اوهاااااااااام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 47237
 تاريخ التسجيل :  05 2014
 أخر زيارة : 08-05-2017 (07:31 AM)
 المشاركات : 608 [ + ]
 التقييم :  12
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بن دايم مشاهدة المشاركة
غير صحيح
اختلال الانيه هو احساس كانك بعالم ثاني
او كانك مو انت وتحس العالم غريب
ابن دايم شلون مو صحيح

اكثرهم مايعرف معنى اختلال الانيه وانا اولهم لكن مع سنواتي في المنتدى وصفهم للاعراض تتركز على عده اعراض مو شرط كلها فيك بس الاغلب

1- ثقل الراس او شد صداع
2- دوشه وليست دوخه الدوشه هي انك تحس راسك فيه هواء او ماء يختض او انك في قارب ماء ماتقدر تتوازن او محشو سفنج او فارغ او او الخ وتركيز نظرك مو مستقر او بمعنى اخر تحس ان راسك معلق بالهواء ونظرك وتركيزك مو مثل اول صح تشوف ونظرك 6على 6 وانا فحصت نظري بس تحس فيه غلط بالنظر
3- ضبابيه في النظر وتحسس من الشمس والاضواء القويه
هذا الاعراض للان موجوده عندي



الحاجه الثانيه وهي اذا اشتدت عليك الاختلال فيه حاجتين
1- تحس نفسك غريب وعن اهلك واطفالك وتحس نفسك غريب وبعالم ثاني
2- تحس شكل البشر والاجواء والمناظر رسمه او لوحه مرسومه والوانها واشكالها مختلفه
الاعراض الاخيره خفت اقدر اقول نهائي خفت الغربه وشكل الدنيا مختلفه وكذبه هذه خفت حييييل
والسبب اني اخذت فنره طويله وانا استعمل الاتي
1- تطنيييييييييييييييييييش
2- الخروج بالقوه بالسياره والتجمع مع الاصحاب بالتدريج حتى اصبحت اسوق مسافه 100 كيلو او اكثر
3- جربت علاجات نفسيه وشعبيه
علاج افكسور
صبخه على الراس
حجامه
مشي رياضه
اكل صحي


مشكلتك يابن دايم اني يوم ذكرت عراضي كلها تقول مرت علي كلها واكثر منها بعد
والان تقول لا مو صحيح كلامك
طيب اعراضي اللي موجوده معي الان
اللي هي دوشه
صداع
شد بالراس
عدم تركيز وتوازن
ضبابيه في النظر
تحسس من الشمس والاضواء
ضباب على الانوار واناره الاعمده تحس انه قويه وتجهرك
تحس راسك معلق في الهواء مافيه تركيز
هل هي موجوده معك
ومااذ تسمى
او نوعيتك تسلك في وقتها تقول معي واللحين تقول كلامك مو صحيح
ياخوي الواحد لاذكر اعراضه مو فسقان يبغى يشوف تجارب اخرين عشان تخففها
اجل ليش فاتحين هالمنتدى


 
التعديل الأخير تم بواسطة اوهاااااااااام ; 28-10-2016 الساعة 07:23 AM

رد مع اقتباس
قديم 28-10-2016, 07:41 AM   #589
بن دايم
مشرف ملتقى الهلع
أنا معك ...


الصورة الرمزية بن دايم
بن دايم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 53653
 تاريخ التسجيل :  05 2016
 أخر زيارة : 02-06-2024 (08:47 PM)
 المشاركات : 4,357 [ + ]
 التقييم :  31
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Antiquewhite


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اوهاااااااااام مشاهدة المشاركة
ابن دايم شلون مو صحيح

اكثرهم مايعرف معنى اختلال الانيه وانا اولهم لكن مع سنواتي في المنتدى وصفهم للاعراض تتركز على عده اعراض مو شرط كلها فيك بس الاغلب

1- ثقل الراس او شد صداع
2- دوشه وليست دوخه الدوشه هي انك تحس راسك فيه هواء او ماء يختض او انك في قارب ماء ماتقدر تتوازن او محشو سفنج او فارغ او او الخ وتركيز نظرك مو مستقر او بمعنى اخر تحس ان راسك معلق بالهواء ونظرك وتركيزك مو مثل اول صح تشوف ونظرك 6على 6 وانا فحصت نظري بس تحس فيه غلط بالنظر
3- ضبابيه في النظر وتحسس من الشمس والاضواء القويه
هذا الاعراض للان موجوده عندي



الحاجه الثانيه وهي اذا اشتدت عليك الاختلال فيه حاجتين
1- تحس نفسك غريب وعن اهلك واطفالك وتحس نفسك غريب وبعالم ثاني
2- تحس شكل البشر والاجواء والمناظر رسمه او لوحه مرسومه والوانها واشكالها مختلفه
الاعراض الاخيره خفت اقدر اقول نهائي خفت الغربه وشكل الدنيا مختلفه وكذبه هذه خفت حييييل
والسبب اني اخذت فنره طويله وانا استعمل الاتي
1- تطنيييييييييييييييييييش
2- الخروج بالقوه بالسياره والتجمع مع الاصحاب بالتدريج حتى اصبحت اسوق مسافه 100 كيلو او اكثر
3- جربت علاجات نفسيه وشعبيه
علاج افكسور
صبخه على الراس
حجامه
مشي رياضه
اكل صحي


مشكلتك يابن دايم اني يوم ذكرت عراضي كلها تقول مرت علي كلها واكثر منها بعد
والان تقول لا مو صحيح كلامك
طيب اعراضي اللي موجوده معي الان
اللي هي دوشه
صداع
شد بالراس
عدم تركيز وتوازن
ضبابيه في النظر
تحسس من الشمس والاضواء
ضباب على الانوار واناره الاعمده تحس انه قويه وتجهرك
تحس راسك معلق في الهواء مافيه تركيز
هل هي موجوده معك
ومااذ تسمى
او نوعيتك تسلك في وقتها تقول معي واللحين تقول كلامك مو صحيح
ياخوي الواحد لاذكر اعراضه مو فسقان يبغى يشوف تجارب اخرين عشان تخففها
اجل ليش فاتحين هالمنتدى
اختلال الانية هو اضطراب الانية هو فقدان الشعور بالذات هو ان تشعر بأنك وكانك في حلم وفقدان الوعي بالذات

شعور مزعج وكانك تراقب نفسك من بعيد وكانك دميه والناس حولك دمى وكان الدنيا كذبه استغفر الله والعالم

والناس دمي تحس وانك تراقب انفاسك تحركاتك وكانك شخصين في شخص واحد

وغالبا ياتي بعد الهلع والفجع والصدمات النفسية او الخوف الزائد عن الحد الطب النفسي لم يصل الى علاج

محدد لهذا المرض الذي حير الطب النفسي

في الطب النفسي اسمه (اختلال الانية)

وفي الطب النبوي اسمه (المس)


 

رد مع اقتباس
قديم 28-10-2016, 07:44 AM   #590
بن دايم
مشرف ملتقى الهلع
أنا معك ...


الصورة الرمزية بن دايم
بن دايم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 53653
 تاريخ التسجيل :  05 2016
 أخر زيارة : 02-06-2024 (08:47 PM)
 المشاركات : 4,357 [ + ]
 التقييم :  31
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Antiquewhite


عرفت وش معنى اختلال الانيه ؟
انا جالس أتكلم على المعنى وانت تتكلم عن التسليك
خذ سيبرالكس 20 لمدة 6 شهور وبانتظام وباذن الله راح تتحسن تماما
انا من خبرتي بهالامور حللت حالتك من كلامك
لكنك ياعزيزي مستسلم
قلت لك قبل
لاتتكلم عن المشكله تكلم عن حل المشكله


 

رد مع اقتباس
قديم 28-10-2016, 07:48 AM   #591
انعكاسات
( عضو دائم ولديه حصانه )


الصورة الرمزية انعكاسات
انعكاسات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 51017
 تاريخ التسجيل :  06 2015
 أخر زيارة : 03-03-2024 (04:19 AM)
 المشاركات : 2,848 [ + ]
 التقييم :  33
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اوهاااااااااام مشاهدة المشاركة
اختلال الانيه
انك تحس راسك ثقيل
وماتقدر تركز وتحس في ضبابيه في النظر وتحس لما تطالع تشوف فيه لخبطه عندك بالنظر
لا اختلال الانيه مو كذا هذي اعراض عاديه
اختلال الانيه في له اشكال كثيره
تحس انك مو في الواقع وما تستوعب المكان من حولك
ولا تستوعب نفسك وتشوف كل شي غريب
كأن الدنيا رسمه واهلك كأنهم دمى .... الخ


 

رد مع اقتباس
قديم 28-10-2016, 08:35 AM   #592
اوهاااااااااام
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية اوهاااااااااام
اوهاااااااااام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 47237
 تاريخ التسجيل :  05 2014
 أخر زيارة : 08-05-2017 (07:31 AM)
 المشاركات : 608 [ + ]
 التقييم :  12
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انعكاسات مشاهدة المشاركة
لا اختلال الانيه مو كذا هذي اعراض عاديه
اختلال الانيه في له اشكال كثيره
تحس انك مو في الواقع وما تستوعب المكان من حولك
ولا تستوعب نفسك وتشوف كل شي غريب
كأن الدنيا رسمه واهلك كأنهم دمى .... الخ
طيب يابن دايم ماذا تسمى هذه الاعراض اللي فيني العاديه اللي ذكرتها انا وانت

اللي هي زغلله وضبابيه وعدم تركيز وثقل بالراس والنظر واكره الاضواء والانوار لانها تجهرني وتسبب لي صداع وزغلله



انا اول ماجاني الهلع تدري وش صار فيني انهيار عصبي وبكاء ليل نهار مايدري وش صار فيه
وبعدها صبحت شوف الدنيا ضباب
واشكال الناس مثل اللوحه والرسمه
والمناظر والاجواء كانها رسمه
بس هذه ابشرك ولله الحمد خفت او تلاشت بشكل كبير ولله الحمد
بس الاعراض اللي ذكرتها فوق هذه باقيه وثابته


 

رد مع اقتباس
قديم 28-10-2016, 12:49 PM   #593
انعكاسات
( عضو دائم ولديه حصانه )


الصورة الرمزية انعكاسات
انعكاسات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 51017
 تاريخ التسجيل :  06 2015
 أخر زيارة : 03-03-2024 (04:19 AM)
 المشاركات : 2,848 [ + ]
 التقييم :  33
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اوهاااااااااام مشاهدة المشاركة
طيب يابن دايم ماذا تسمى هذه الاعراض اللي فيني العاديه اللي ذكرتها انا وانت

اللي هي زغلله وضبابيه وعدم تركيز وثقل بالراس والنظر واكره الاضواء والانوار لانها تجهرني وتسبب لي صداع وزغلله



انا اول ماجاني الهلع تدري وش صار فيني انهيار عصبي وبكاء ليل نهار مايدري وش صار فيه
وبعدها صبحت شوف الدنيا ضباب
واشكال الناس مثل اللوحه والرسمه
والمناظر والاجواء كانها رسمه
بس هذه ابشرك ولله الحمد خفت او تلاشت بشكل كبير ولله الحمد
بس الاعراض اللي ذكرتها فوق هذه باقيه وثابته
انا انعكاسات اللي رديت عليك :)
المهم الاعراض هذي زغلله بالعين وثقل بالراس وصداع وكره للأضواء
اعراض القلق العاديه تجي للكل
لكن لما صرت تشوف الدنيا رسمه والناس مثل الرسمه او كأنهم دمى
والحياه من حولك لوحه
هذي احد اعراض اختلال الانيه


 

رد مع اقتباس
قديم 28-10-2016, 12:53 PM   #594
اوهاااااااااام
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية اوهاااااااااام
اوهاااااااااام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 47237
 تاريخ التسجيل :  05 2014
 أخر زيارة : 08-05-2017 (07:31 AM)
 المشاركات : 608 [ + ]
 التقييم :  12
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بن دايم مشاهدة المشاركة
عرفت وش معنى اختلال الانيه ؟
انا جالس أتكلم على المعنى وانت تتكلم عن التسليك
خذ سيبرالكس 20 لمدة 6 شهور وبانتظام وباذن الله راح تتحسن تماما
انا من خبرتي بهالامور حللت حالتك من كلامك
لكنك ياعزيزي مستسلم
قلت لك قبل
لاتتكلم عن المشكله تكلم عن حل المشكله
ياخوي والله ماعاد نعرف ان تكلمنا وان سكتنا
ان تكلمت عن حالتك وان سالت قلت تبحث عن احد مثل اعراضك
ياخوي كل اللي في هالممنتدى يبحثون عن نفس اعراضهم وطريقه علاجها من تجارب الاخرين
انا جربت السيبرالكس
نفعني بحاجه خفف الم المعده وخفف الهلع وخفف الخفقان
بس زغلله العين والصداع وشد الراس وثقل الراس وضبابيه النظر قسم بالله مانفعني
وجربته 6 شهور
انا ماقول مامنه فايده اقول خفف اعراض وفيه اعراض ثابته
افهمني ياخوي العزيز يابن دايم ياقلبي
واللحين زاد الطيب بله الم وضغط في عضلات القلب والظهر والشعور بنبضات القلب الطبيعيه
وانا هذه اخر مشاركه لي في موضوعك
وتقبل احترامي لك وجزاك الله خير


 

رد مع اقتباس
قديم 28-10-2016, 02:19 PM   #595
بن دايم
مشرف ملتقى الهلع
أنا معك ...


الصورة الرمزية بن دايم
بن دايم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 53653
 تاريخ التسجيل :  05 2016
 أخر زيارة : 02-06-2024 (08:47 PM)
 المشاركات : 4,357 [ + ]
 التقييم :  31
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Antiquewhite


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اوهاااااااااام مشاهدة المشاركة
ياخوي والله ماعاد نعرف ان تكلمنا وان سكتنا
ان تكلمت عن حالتك وان سالت قلت تبحث عن احد مثل اعراضك
ياخوي كل اللي في هالممنتدى يبحثون عن نفس اعراضهم وطريقه علاجها من تجارب الاخرين
انا جربت السيبرالكس
نفعني بحاجه خفف الم المعده وخفف الهلع وخفف الخفقان
بس زغلله العين والصداع وشد الراس وثقل الراس وضبابيه النظر قسم بالله مانفعني
وجربته 6 شهور
انا ماقول مامنه فايده اقول خفف اعراض وفيه اعراض ثابته
افهمني ياخوي العزيز يابن دايم ياقلبي
واللحين زاد الطيب بله الم وضغط في عضلات القلب والظهر والشعور بنبضات القلب الطبيعيه
وانا هذه اخر مشاركه لي في موضوعك
وتقبل احترامي لك وجزاك الله خير
ياغالي هذا مو موضوعي هذا للجميع
هذي أعراض قلق نفسي عالجه تختفي
اكثر عضلات تتاثر هي عضلات الصدر
القلب ماله اي علاقه حتى الآلام اللي في الصدر من العضلات
اقسم بالله كنت مثلك في الشعور بالنبض الطبيعي
خذت العلاج وتحسنت
لامكتال مايعالج القلق لازم علاج من عائلات مثبطات استرداد السيروتينين


 

رد مع اقتباس
قديم 28-10-2016, 08:35 PM   #596
داعيه ربها
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية داعيه ربها
داعيه ربها غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 53647
 تاريخ التسجيل :  05 2016
 أخر زيارة : 14-01-2019 (01:03 AM)
 المشاركات : 482 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اليوم انا تعبانه وسخونه وحلقي ملهتب عاد تعرفون اذا الواحد تعب تزوود اعراضه


 

رد مع اقتباس
قديم 28-10-2016, 08:38 PM   #597
داعيه ربها
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية داعيه ربها
داعيه ربها غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 53647
 تاريخ التسجيل :  05 2016
 أخر زيارة : 14-01-2019 (01:03 AM)
 المشاركات : 482 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


بسألك بن دايم انت معاك دوخه وثقل بالراس عدم اتزان في الراس مستمر قبل العلاج وبعد العلاج متى تحسنت استحلفك بالله جاوب بكل صدق لاني بديت افكر انو اللي براسي مشكله بالاعصاب واخاف اضيع وقتي في العلاج النفسي جد جد تعبت شوي وانهار


 

رد مع اقتباس
قديم 28-10-2016, 08:50 PM   #598
بن دايم
مشرف ملتقى الهلع
أنا معك ...


الصورة الرمزية بن دايم
بن دايم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 53653
 تاريخ التسجيل :  05 2016
 أخر زيارة : 02-06-2024 (08:47 PM)
 المشاركات : 4,357 [ + ]
 التقييم :  31
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Antiquewhite


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة داعيه ربها مشاهدة المشاركة
اليوم انا تعبانه وسخونه وحلقي ملهتب عاد تعرفون اذا الواحد تعب تزوود اعراضه
انا البيت كلهم نفسك


 

رد مع اقتباس
قديم 28-10-2016, 08:52 PM   #599
بن دايم
مشرف ملتقى الهلع
أنا معك ...


الصورة الرمزية بن دايم
بن دايم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 53653
 تاريخ التسجيل :  05 2016
 أخر زيارة : 02-06-2024 (08:47 PM)
 المشاركات : 4,357 [ + ]
 التقييم :  31
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Antiquewhite


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة داعيه ربها مشاهدة المشاركة
بسألك بن دايم انت معاك دوخه وثقل بالراس عدم اتزان في الراس مستمر قبل العلاج وبعد العلاج متى تحسنت استحلفك بالله جاوب بكل صدق لاني بديت افكر انو اللي براسي مشكله بالاعصاب واخاف اضيع وقتي في العلاج النفسي جد جد تعبت شوي وانهار
اي والله ياداعيه وخفت كثير ولله الحمد
للتعظيم مجال للوسواس أبد اذا قالك إنتي فيك ولا فيك لاتسترسلين معه
تحقير الفكره ضروري جدا


 

رد مع اقتباس
قديم 28-10-2016, 09:12 PM   #600
داعيه ربها
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية داعيه ربها
داعيه ربها غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 53647
 تاريخ التسجيل :  05 2016
 أخر زيارة : 14-01-2019 (01:03 AM)
 المشاركات : 482 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بن دايم مشاهدة المشاركة
اي والله ياداعيه وخفت كثير ولله الحمد
للتعظيم مجال للوسواس أبد اذا قالك إنتي فيك ولا فيك لاتسترسلين معه
تحقير الفكره ضروري جدا
كويس انها خفت كثير طيب متى تختفي يبغالها وقت صح انا سألت الدكتور قال راح تخف وتختفي لاتخافين بس مادري ليه يوم قال كذا قلت عالم الغيب هو وبعدها سألته فيه حالات مثلي قال ايوا وراحت الهزه اللي بروسهم عاد مادري ودي اصدقه بس انا اللي يخليني شوي يائسه لانها مستمره معاي مافكت بسألك انت سويت حجامه وتنصحني اسويها


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:35 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا