|
|
|
15-03-2009, 01:37 AM
|
#76 | |
|
عضو
|
سلام عليكم وتحياتي للجميع
حبيت تكون أول مشاركة لي في المنتدي هو شكر الاخ khmoos على جهودة المتميزة والتي استفدت منها اتمنى انا تستمر في ابداعك ويعلم الله اني ادعيلك من كل قلبي. |
|
|
|
15-03-2009, 10:23 AM
|
#77 | |
|
عضو نشط
|
القصة الاولي
قصة الانسة كولا
الانسة كولا انسانة تسطيع ان تقول عنها انها من الاشخاص الذين ترتاح جدا لمشاهدتهم فهي بيضاء البشر حسنة الوجه نحيفه تحس عند مقابلتها برقيها وتعلمها العالي ويخيل لك انها من من العائلات الارستقراطيه (اني احاول التفصيل في كل شيئ لانقل لكم اقرب صورة لان الوصف في القصص مهم وله دلالات كبيره فاسف علي التفصيل والاطالة)) تتكلم بأدب جم تبلغ الانسة كولا 42 عاما وتعمل مشرفة ادارية في مكتب محامي كبير ولديها موظفين تحت مسؤليتها وتعم بشكل مستمر وهي غير متزوجه وتعيش بعيدا عن اسرتها في ولاية اخري كنت اعتقد في بداية اثناء حضوري هذا القاء والذي كان يتكون من 5 اشخاص ان السيدة كولا مستشارة نفسية او مرشد اجتماعي او شخص جاء ليساعد المرضي من الابتسمات وضحك والاستقبال الرائع لي لاني عرفة عن اللقاء عن طريق شخص اخر لم يحضر هذا اللفاء وتكلم معها لاستقبالي !1 كنت جالس هادئ لاني جديد ولا اعرف الطريقة ولا الاسلوب الذي يدار به اللقاء وعلي فكرة كان اللقاء يوم الاحد مساء في مقهي في مول لم يكن في مستشفي ولا مركز علاج او عيادة !!!!!!!!1 تم التعارف بين المجموعة وكنت مستمع وكانت هناك حورات جانبية بين الاشخاص وبعض الكتب علي الطاولة سئلت الانسة كولا عن القاء فكانت الصدمة الانسة كولا كانت مريضة وتعاني من المرض 5 سنوات !!!! تبدأ قصتها انها في احد الايام وهي في العمل وكانت تدخن وخرجة الي مكان المخصص للتدخين وبعد الانتهاء من السيجارة والرجوع الي المكتب احست بدوار وعدم القدره علي التركيز تقول شعرة بارتجاف وبروده غريبة في جسمي لا أعرف اجلس ام اقف ام انحني ام ماذا افعل بدأ كل شيئ يضيق امامي دقات القلب من سرعتها كنت اعتقد انه سوف يخرج من مكانة خرجت الي الساحه الخارجية احاول ان اتنفس انا اتنفس ولكن احس بالاختناق قمت بالاشارة الي احد زمالاتي اني متعبه حضرت مع الزملاء وبدأو سؤلوني عنا حالي الي ان طلبوا لي الاسعاف!!! بدأ الاطباء بسلسلة من التحاليل والاختبارات والفحص ولكن لاشيئ يذكر بعض النقص بالفيتامينات واشياء بسيطة! وبعد الخروج بدأت المعانات حتي لا انسي النسة كولا لم تقم بحياتها بزيارة مستشفي للفحص او كانت تعاني من امراض كبيرة تقول اخذت يومين من الراحة في المنزل لم اخرج لم انم شكل جيد لم اكل كنت اكره الرد علي الهاتف وعلي احد الاصدقاء وبدات الشكوك تدور من الممكن اني اعاني من سرطان الرئة لاني ادخن!! لا القلب مرض بالقلب انا لا امارس الرياضة سوف اخذ اجازة لمدة اسبوع واعمل تشيك كامل علي الرئه!!! بعدها فحص وفحص وفحص وفحص الي درجة انها كانت تفحص القلب عند ثلاث اطباء مختلفين في يوم واحد والرئه والراس تقول امتلأ البيت من اجهزة الفحص ضغط الدم والسكر وضربات القلب ولخ............. حتي تعرفوا حجم المصيبة تقول وهي تضحك وبسخرة !! كنت لا استطيع النوم الي عند شروق الشمس لاني كنت اخاف ان اموت وانا نائمة في الليل !!!!1 وتقول الغريبة اني كنت علي رغم ذلك ادخن بشراهه عندما لا تكون هناك نوبة انهارت الحياة لا شيئ جميل فيها كل شيئ اسود دخلت في حالت اكتئاب بدأت اهمل كثيرا في العمل ولكنت اعتقد اني مريضة كنت احصل علي نصف الراتب مقابل اعمال مكتبية اجرها في المنزل ( ملاحظة كل هذا يحصل لها وهي بعيد عن الله اولا عن الاسرة ثانيا فتخيلو ا المصيبة ) ولنا لقاء مع هذه القصه المؤلمة والمعبرة والحقيقية واسف علي الاطاله وتفاصيل |
|
|
|
|
17-03-2009, 07:23 PM
|
#80 | |
|
عضو نشط
|
2-1 تابع القصة الاولي
الانسة كولا تكمل الحديث وتقول بعد فترة بدأت تتحسن حالتي بشكل جيد عدت الي العمل !! ولكن تغيرة حياتي بشكل كبير !!!!!!
تغيرت حياتكي بشكل كبير !! نعم سوف اذكر لك بعضا منها : انا كنت اسكن لوحدي دائما كنت افضل ذلك ولكن بعد الازمه الاولي طلبة من زميل لي المشاركة في السكن بل وقدمة لها عرض مغري لتقبل ذلك (تضحك ) وايضا لا اسافر ابدا و اخلق دائما الاعذار لعدم السفر!! وايضا بأدت بتناول بعض المسكرات في المنزل في فترات متفاوتة!! (لا حظ التحسن والتغيرات التي قامت بها كولا وسوف تعرف) !!! ولا اخفي عليك اني كنت اتناول بعض الادوية المنومة!!!!!!!!!!!! استمرت مرحلة الهدوء النسبي 4 اشهر تقريبا ولكن اعتقد اني كنت اضحك علي نفسي !! او اخدع نفسي فلم اكن اواجه او احل المشكلة ولكن كنت اخبئها! وفي يوم جائت لي نوبه كبيره ولم اكن حينها اعرف انها نوبة ولكن نقلت الي المستشفي علي اثرها وبقية 2 يومان وانا احس ان كل يوم هو اخر يوم لي في الحياة وبعد ذلك قرر الاطباء اني اعاني من الارهاق والتعب من السهر والمشروب والتدخين وكنت فرحة لاني سليمة ولكن داخلي كنت اتمني ان يجدوا شيئ لعتقادي اني سوف ارتاح قمة الغباء!!! (كما قالت) ولكن الجرس الاول اني في اخر يوم لي في المستشفي تكلم معي طبيب صغير وقال : ارجوا ان تقابلي طبيب نفسي !!!!!!!!!!!1 كان ذلك كما الصاعقة !! ويا ليتني سمعة النصيحة ! كنت غاضبة وكنت داخلي مستنكرة هذا الكلام انا اذهب الي طبيب نفسي هل انا مجنونه ( لاحظ هذا الكلام من شخص يعيش في امريكا يقول ذلك تخيل وسوف اذكر احصائية في اخر الموضوع ارجوا قرائتها بتمعن) نكمل تقول انسة كولا رجعت الي المعانات من جديد ولكن بشكل مدمر !! وكنت وكلما اتذكر كم كنت اعاني واتألم اشفف علي نفسي وعلي الاخرين الذين لا زالوا يعانون تحولت حياتي كلها الي المرض بين النوبة والنوبه انتظر النوبة الاخري وكذلك الوضع وصلت اني كنت اكتب وصيتي في بعض الاحيان كنت اكلم اختي في بعض الاحيان لاودعها لأني ميته لا محالة !! كرهة زميلتي العيش معي من كثر الكئابة والحزن المسيطر وجدت الحل نعم الحل في المشروب والمسكرات كنت طوال اليوم تحت تأثير الكحول لاهرب من الحالة كنت ابحث عن حبوب منومة باي صورة كنت انام في بعض الاحيان 18 ساعة !! تصور هذه الحياة اصبحت شبح حياة مملة مألمة لا أخرج الا للضرورة القصوي جدا تخيل معي هذه المعانات سألت ما هي اعراض التي كنت تحسين بها قالت لا أعلم كانت عدييه وكثيرة لا تحسب انا و وانا اسمع ذلك كنت احمد الله علي النعمة وفعلا المثل القائل : ( من راي بلوة الغير تهون علية بلوته) اسف يمكن كل الحديث محزن ولكن حتي يعرف الجميع انه لا يعاني فقط لوحدة !!! احصائية مفيدة جدا هناك 2,700 مليون امريكي مصاب بال نوبات الهلع اي .88 % من سكان امريكا 1 شخص من 113 شخص مصاب اضطرابات القلق الولايات المتحدة الأمريكية ل: 4624000 في السنة ، من عمر 18 الي 55 سنه متوسط الاعمار المصابين !!!! هذه الحصائيات من الجمعية الامريكية للامراض ولنا لقاء قادم بأذن الله ارجوا منك الدعاء لاختي ام مشاري بشفاء والتي تتلقي العلاج في لندن لا تبخلوا علينا وعليها بدعاء وان شاء الله ان يتقبل منا ومنكم |
|
|
|
|
20-03-2009, 06:44 PM
|
#81 | |
|
عضو نشط
|
تابع 1-3 القصة الاولي
اسف علي الاطالة لكني احس ان الاستفادة من هذه القصة كبير ان شاء الله وارجوا ان تكتبوا لي هل اكمل بهذه الطريقة او اغيرها
وشكر للجميع المرور تشجيع والدعاء ان شاء الله هو الاهم ترجع الي القصة تقول الأنسة كولا بدأت حاتي تتدهور !!! خوف خيالي من الموت اضطربات جسديه عنيفة دخول في مرحلة كئابة شديدة لا استطيع ان اصف نقلت بعد ذلك الي المستشفي وكنت اعاني من اختلال في الاكل وادمان علي شرب وهستيرا من البكاء والخوف!!! وبعد الدخول قام الاطباء بستدعاء طبيب نفسي لانه عرفوا اني اشتكي من امراض نفسية وليست جسديه !!1 وكان ذلك في الصباح حضرت الدكتورة النفسية ولا اعرف كيف تقبلتها او كيف تقبلة التعامل معها وانا من اشد الرافضين لرجوع لطبيب نفسي!!! ولكن من الممكن اني كنت مستسلمه لما وصلت حالتي له جلسة الدكتورة وقالت تكلمي اريد ان اسمع !!! قلت لها عن ماذا قالت ما يتعبك قلت لكن ما بي اوجاع عضويه وليست نفسية !!!! ابتسمت وقالت كلمة رائعة (ومن قال ان النفس البشرية ليست ككل الأعضاء تتعب وتمرض وتشفي وتعالج ) كان من الأولي لنا نحن الاطباء النفسيين ان لا ندخل كلية الطب وندرس الطب البشري بكل فروعة واقسامه لو لم تكن هناك علاقة !! ونفتح الباب وبدأت اتكلم من البداية وبتفصيل وكانت تستمع بشكل جيد وبي اهتمام كبير وقليلا ما كانت تدون بعض الملاحظات وانا ابكي في بعض الاحيان واضحك علي نفسي في بعض الاحيان واذكر تفاصيل الامور وبعد ان انتهيت من الكلام قالت لي ماذا تشعرين الأن قلت براحة كبير قلت الأول مرة تحسين بهذا الشعور قلت نعم لاني أول مرة اجمع الاشياء مع بعض واركب الاحداث وأول مرة ابوح عن مشكلتي بشكل تفصلي قالت ممتاز هل تعتقدين اني اعرف ما بكي قلت لا أعلم قلت ان مصابة بمرض يسميPanic attacks مرض معروف قلت ماذا !!! مرض معوف قالت نعم والان انتي لديك بعض المشاكل النفسية الاخري المتدخلة وسبب المرض الرئيسي قلت هل ممكن علاجة وقالت بلا شك لكن انت من تسعدين نفسك !!! قالت لنا لقاء اخر غدا وحضرت غدا ومعها مطويه عبارة عن ثلاث صفحات عن مرض نوبات الهلع ما هو واسبابة واعراضه وعلاجة كنت أقرأ وارتجف !!لم اصدق ما هو مكتوب كأن احدا كان بداخلي ويشرح عني يا للهول كنت اظن اني الوحيد في هذا العالم ومرضي غريب ولا احد يعاني مثلي ولنا لقاء ان شاء الله كيف وجدت الانسة كولا طرق العلاج والنجاة من هذا المرض وفي الختام انقل هذا الرابط الجميل والبسيط عن نوبات الهلع وهو عرض جميل مثل الكرتون لك بالانجليزي ولكن بسيط ومن لم يفهم الشرح استطيع ان اشرح له وشكرا علي المتابعة هذا الرابط http://go.webvideoplayer.com/ats/LBn6Qo8OJPsztED7p9YX/ |
|
|
|
|
21-03-2009, 06:00 AM
|
#83 | |
|
عضو
|
جزاك الله عنا جزيل الجزاء انا من 10 سنوات اعاي وكنت احسب نفسي المصاب هو انا حتى دخلت هذا المنتدى ورايت الخوان ولاخوات يطرحو مرضهم ونوبات الهلع وجدت نفسي فى معاناتهم
اخوكم من الجزائر 44 سنه واب اسره من 7 افراد يا رب اللي يعاوتتي بالتواصل معي عن طريق النت فجازه عني جزيل الجزاء شكوت وما الشكوى لمثلي عادة*** ولكن تفيض النفس عند امتلائها |
|
|
|
|
21-03-2009, 08:22 PM
|
#84 | |
|
عضو نشط
|
الى الاخت ( يا رب ارجوك ) والاخ (عبد العزيز 65)
والى جميع الاخوه المشاركين في هذا المنتدي الرائع من اهم الامور التي دعتني ان اذكر بعض القصص الواقعية وبنوع من التفصيل لاشخاص مصابين بالمرض لان هناك عامل مشترك بين جميع المصابين وهو انه يشعر انه الوحيد المصاب وان ما يعانيه شيئ فريد ونادر !!!! وهذا الشعور يؤدي الي امراض نفسية كثير وايضا وهذا مهم جداااااا هذا العنصر هو من يأخر كثير من الناس لمعرفة مرضهم وعلاجة !!!! فيجلس سنوات يضن ان الوحيد في هذا العالم !!! وايضا كما ذكر Lynne Freeman في كتابه الرائع (panic free) وهو كتاب رائع وجميل يستحق القرائة وسعره جيد ايضا 20 دولار وسوف استعين كثير به في الحلقات القادمة يقول ( ان مرض نوبات الهلعيعمل مثل المغناطيس لامراض نفسية اخري مثل الاكتئاب والوسواس القهري و الادمان السلوكي والكثير وسبب ان المرض يبدا صغيرا ويستمر الشخص يعاني لسنوات !! الي جميع الاخوة كما ذكرة من قبل العلاج الجماعي والمشاركه الجماعية عنصر مهم في العلاج جدا فشكر للاخوه القائمين علي المنتدي وهذه الصفحه فمجرد الدوخول الي النتدي والمشاركة والقرأءة لها اثر جيد فقد كنت في السابق وهذا شيئ اضحك عند تذكره !! عندما احس بعرض جديد مثل خدور او في لحضات نوبة الهلع ادخل الي المنتدي لأقرأ لعلي اجد احد مثلي يحس بما اعانيه اسأل الله العزيز القدير ان يمنحا من كرمه ويشفنا ويشفي جميع المسلمين والناس اجممعين وهو القادر علي ذلك وشكرا |
|
|
|
|
24-03-2009, 09:54 PM
|
#85 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
الله يعطيك العافيه
انا الى الان ادخل للمنتدى وقت النوبه بس احس اعراضي مدري كيف:( ودي اقرا بس تركيزي منصب حول الافكار والنوبات والقلق ايضا انا كنت مدمنة قراءه سابقا كل يوم لابد ان أقرأ ليس جزء يسير بل ربما كتاب كامل لكن للأسف الان انقلب الحال لان اول نوبة هاجمتني وانا مندمجه في القراءه الحمدلله على كل حال بخاطري اعرف اعراض اللي لهم باع بالهلع من العالم كله بس للأسف ماعرف مواقع كثير واذا بحثت بالنت المواقع بسيطه اللي فيها مواضيع دسمه اذا عندك خلفيه ياليت تفيدني والله يعطيك العافيه اسفه على الاطاله |
|
|
|
|
25-03-2009, 08:39 PM
|
#86 | |
|
عضو نشط
|
الاخت يارب ارجوك
العزيزه بعجالة انا احس بما تحسين والكل كذلك وانا قلت في المشاركة السابقة شيئ مشترك عند الجميع الاحساس بأن ما يعانية شيئ يخص نفسة فقط !!! وهناك اعراض رئيسية سوف انقلها لك من موقع الجمعية النفسية الامركيه ويذكر التالي : الذعر الهجمات : إن السمة المميزة للاضطرابات الهلع 1- تسابق بالدقات القلب 2-صعوبة التفس والاحساس بالاختناق( كما لو كنت لا تجد هواء كافي) 3-الشعور بخروج الروح !!!!!!!!!!!!!!!!!!11111 4- الدوران الغثيان 5- ضيق بالصدر والم 6- ومضات من السخونة او البروده في الجسم 7-شعور بدبابيس في الاطراف 8-يخشي من الموت او الجنون!! 9- شعور باضعف النظر وعدم الرأية الجيدة كل هذه اعراض الاساسية ولكن لا تخجلي من السؤال وتكرار لان المرض بنوبات الهلع يحتاج الي التكرار والاعادة الدائمة لكن هناك تكملة اسف علي التبسيط . |
|
|
|
|
26-03-2009, 02:06 AM
|
#87 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
جزاك الله خير
افدتنا كثير جعل ماتفعل بميزان حسناتك يارب والله انا الاعراض اللي قلتها كلها تجيني والحمدلله على كل حال واعراض ثانيه بعد مدري كيف اوصفها مثل احس كان فيه شي واقف بحلق واشياء ماعرف كيف اوصفها او اوصل ايش هي :( باانتظار التكمله |
|
|
|
|
28-03-2009, 03:10 AM
|
#88 | |
|
عضو نشط
|
هذه بعض النصائح التي تخط بماء الذهب للشيخ عائض القرني
1. ما مضى فات، وما ذهب مات، فلا تفكر فيما مضى، فقد ذهب وانقضى .. 2. اترك المستقبل حتى يأتي، ولا تهتم بالغد لأنك إذا أصلحت يومك صلح غدك .. 3. عليك بالمشي والرياضة، واجتنب الكسل والخمول، واهجر الفراغ والبطالة .. 4. جدد حياتك، ونوع أساليب معيشتك، وغير من الروتين الذي تعيشه .. 5. اهجر المنبهات والإكثار من الشاي والقهوة، واحذر التدخين .. 6. كرر( لا حول ولا قوة إلا بالله ) فإنها تشرح البال، وتصلح الحال، وتحمل بها الأثقال، وترضي ذا الجلال .. 7. أكثر من الإستغفار، فمعه الرزق والفرج والذرية والعلم النافع والتيسير وحط الخطايا .. 8. البلاء يقرب بينك وبين الله ويعلمك الدعاء ويذهب عنك الكبر والعجب والفخر .. 9. لا تجالس البغضاء والثقلاء والحسدة فإنهم حمى الروح، وهم حملة الأحزان .. 10. إياك والذنوب، فإنها مصدر الهموم والأحزان وهي سبب النكبات وباب المصائب والأزمات .. 11. لا تكثر من القول القبيح والكلام السيء الذي يقال فيك فإنه يؤذي قائله ولا يؤذيك .. 12. سب أعدائك لك وشتم حسادك يساوي قيمتك لأنك أصبحت شيئا مذكورا وشخصا مهما .. 13. اعلم أن من إغتابك فقد أهدى لك حسناته وحط من سيئاتك وجعلك مشهورا، وهذه نعمة .. 14. ابسط وجهك للناس تكسب ودهم, وألن لهم الكلام يحبوك، وتواضع لهم يجلوك .. 15. إبدأ الناس بالسلام وحيهم بالبسمة وأعرهم الإهتمام لتكن محببا إلى قلوبهم قريبا منهم .. 16. لا تضيع عمرك في التنقل بين التخصصات والوظائف والمهن فإن معنى هذا أنك لم تنجح في شيء .. 17. كن واسع الأفق والتمس الأعذار لمن أساء إليك لتعش في سكينة وهدوء، وإياك ومحاولة الإنتقام .. 18. لا تفرح أعدائك بغضبك وحزنك فإن هذا ما يريدون , فلا تحقق أمانيهم الغالية في تعكير حياتك .. 19. اهجر العشق والغرام والحب المحرم فإنه عذاب للروح ومرض القلب وافزع إلى الله وإلى ذكره وطاعته .. 20. أنت الذي تلون حياتك بنظرك إليها, فحياتك من صنع أفكارك، فلا تضع نظارة سوداء على عينيك .. 21. إذا وقعت في أزمة فتذكر كم أزمة مرت بك ونجاك الله منها، حينها تعلم أن من عافاك في الأولى سيعافيك في الثانية ... أتمنى الاستفادة للجميع |
|
|
|
|
31-03-2009, 10:39 PM
|
#90 | |
|
عضو
|
أخويkhmoos نحن في انتظار ابداعتك على احر من الجمر
اتمنى ان لاتبخل علينا بالمعلومات المفيدة تحياتي لك واتمنى لك التوفيق |
|
|
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
