العلاج بالتفريغ تعال فرغ كل مافي قلبك هنا

اقرؤها للاهميه
التأمين النبوي الخماسي على الحياة،
التأمين الذي يغفل عنه كثير من الناس.
يا عباد الله: لا تغفلوا عن التأمين الحلال *- التأمين الأول، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "من صلى الصبح فهو في ذمة الله". *- التأمين الثاني، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "من قرأ آية الكرسي دُبر كل صلاةٍ مكتوبة لم يمنعه من دخول الجنة إلا أن يموت". *- التأمين الثالث:
من قال "اللهم أنت ربي لا اله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي، فاغفر لى فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت"، قال صلى الله عليه وسلم:
من قالها من النهار موقناً بها فمات من يومه قبل أن يُمسي فهو من أهل الجنة، ومن قالها من الليل وهو موقناً بها قبل أن يُصبح فهو من أهل الجنة. *- التأمين الرابع ضد المصائب الفُجائية:
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
من قال حين يُمسي: "بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم "، ثلاث مرات، لم يصبه فجأة بلاء حتى يُصبح ومن قالها حين يصبح ثلاث مرات لم يصبه فجأة بلاء حتى يمسي. *- التأمين الخامس، التأمين الشامل:
هذا تأمين شامل يحفظك ضد كل المخاطر الدينيه والدنيويه عامة:ً "اللهم يامن لا تضيع ودائعه، أستودعك نفسي وديني وبيتي وأهلي ومالي وخواتيم أعمالي، فاحفظنا بما تحفظ به عبادك الصالحين".

ليه نفترق؟ ,عبد الحميد غريب معجبون بهذا

وعليكم السلام هبه
مشكلتكم انتم عنيدين انصحكم لاتاخذون حبوب لاتسون عمليه ماتسمعوني
انا مقتنع أن المحافظة على الصلاه يوميا والعبادة تغني عن الحبوب
لاني انا جربت الحبوب ٩٥ بالميه ومن ١٢ سنه مو توني فمجرب اسال مجرب
ممكن البعض يحصل له تحسن وانا انصح الي حصل له تحسن يستمر على الحبوب اذاا صار تحسن كلامي اشوفه صح
والعمليه الرأي الاخير لك والله يكتب لك الي به الخير وللجميع

يارب تتعدل امزجتنا كلها ابتلشنا فيهم هههههههههه يازين الرايقين والضحوكيين يازينهم يارب نصير مثلهم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ( هبة الرحمن )

السلام عليكم

كثرت السلامات 😂

ابغى افضفض

آخر حل توصلت له هو اني اعطي نفسه سنه محاولة اني انقص وزني طبيعي

يعني لين شوال القادم 1440 بإذن الله

و لا بعمل العمليه ان شاء الله

السبب اللي مريحني في هالقرار

انه ارتاح من اللوم و العتب على نفسي

و اكون اخذت بالاسباب و اجتهدت مدة طويلة لأنه الموضوع تدخل فيه عدة اعتبارات

منها التعود التدريجي على نظام الاكل

و مقاومة الجسم و الهرمونات

و ظروف الحياة المُتغيرة مثل المناسبات و اضطراب النوم و غيرها

اعتقد سنة كافية اني آخذ قراري

بثقة

عندي كامل مبلغ العملية الآن و اقدر اسويها الآن

بس محتاجة انها تكون آخر الحلول

لأن العملية كذلك مو سحر

تحتاج كذلك صبر و جهاد

تحتاج عناية خاصة و مخ واعي

العملية مو معناها اهمل نفسي

بالعكس معناها العناية بس عناية خاصه

هذي فضفضتي لليوم

ادعولي بظهر الغيب

عليك السلام اختي هبة الرحمن ..


أفضل نظام للتخفيف يرأيي هو نظام حساب السعرات الحرارية لأن ميزة هذا النظام أنه لا يحرمك من شيء أبداً ، كل واحسب ، وبمشيئة الله لو طبقتيه بنظام 1500 سعره يوميا ممكن ينزل الوزن بمعدل ثلاث كيلو شهريا بشرط الالتزام التام وممارسة ما يقل عن نص ساعه يومي مشي سريع ويفضل تناول ثلاث اكواب شاي ابيض او اخضر يوميا لتنشيط الحرق ، عطي نفسك فرصه للتجربه قبل العملية الله يغنيك عنها ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صبري

وعليكم السلام هبه
مشكلتكم انتم عنيدين انصحكم لاتاخذون حبوب لاتسون عمليه ماتسمعوني
انا مقتنع أن المحافظة على الصلاه يوميا والعبادة تغني عن الحبوب
لاني انا جربت الحبوب 95 بالميه ومن 12 سنه مو توني فمجرب اسال مجرب
ممكن البعض يحصل له تحسن وانا انصح الي حصل له تحسن يستمر على الحبوب اذاا صار تحسن كلامي اشوفه صح
والعمليه الرأي الاخير لك والله يكتب لك الي به الخير وللجميع

يارب تتعدل امزجتنا كلها ابتلشنا فيهم هههههههههه يازين الرايقين والضحوكيين يازينهم يارب نصير مثلهم

طيب انت جربت الحبوب فتوكل على الله التزم بالصلاة وخبرنا بالنتائج ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صبري

وعليكم السلام هبه
مشكلتكم انتم عنيدين انصحكم لاتاخذون حبوب لاتسون عمليه ماتسمعوني
انا مقتنع أن المحافظة على الصلاه يوميا والعبادة تغني عن الحبوب
لاني انا جربت الحبوب ٩٥ بالميه ومن ١٢ سنه مو توني فمجرب اسال مجرب
ممكن البعض يحصل له تحسن وانا انصح الي حصل له تحسن يستمر على الحبوب اذاا صار تحسن كلامي اشوفه صح
والعمليه الرأي الاخير لك والله يكتب لك الي به الخير وللجميع

يارب تتعدل امزجتنا كلها ابتلشنا فيهم هههههههههه يازين الرايقين والضحوكيين يازينهم يارب نصير مثلهم

الصلاة اذا صلاها الانسان فهي استعانة

استعانه بالله

إستعانة على ايش برأيك ؟

على ظروف الحياة و التعب و المجاهدة و تزيدك صبر و تعطيك دافع معنوي

قال تعالى " إِنَّ الْإِنسَانَ خُلِقَ هَلُوعًا (19) إِذَا مَسَّهُ الشَّرُّ جَزُوعًا (20) وَإِذَا مَسَّهُ الْخَيْرُ مَنُوعًا (21) إِلَّا الْمُصَلِّينَ (22) الَّذِينَ هُمْ عَلَىٰ صَلَاتِهِمْ دَائِمُونَ (23)

يعني الصلاة سعي

و الأخذ بالأسباب سعي

و المؤمن يأخذ بالأسباب و كأنها كل شئ و يتوكل على الله و كأنها لا شئ

إنت لو صليت مو معناه انك رح تكتفي

الصلاة إعانة لك على السعي في الأخذ بالأسباب

طبعا بعد التوكل على الله

انا قلت العملية آخر حل بالنسبة لي لكي لا اشعر اني اهملت في حق نفسي و ما اخذت بالاسباب و لا اشعر بالندم

لكن لو كانت آخر الحلول فسأقدم عليها بعد التوكل على الله

و مع ذلك ما اعتمد عليها لأنها عامل مساعد فقط لتحسين صحتي و تحتاج عناية خاصه .. يعني ما فيها إهمال كذلك


اتمنى تكون فهمت وجهة نظري

بالنسبة لك صلي يا صبري و بعد الصلاة لا تفكر .. وقف اي تفكير و اعمل اي شي و تريض واصبر

لك سنين تجرب الحبوب فقط .. هل توكلت عليها انها تعطيك دافع و سعادة و انت جالس و تتذمر و تفكر و تتعب حالك في التفكير فقط ..


ما رح يتغير شي

الصلاة شئ ايجابي و خطوة إيجابية بس لازم تفهم معناها .. معناها مو ترك العمل و الأخذ بالأسباب

انت لو داومت ع الصلاة حتهزم السلبية و التفكير فقط من غير عمل

لأنها اول تدريب عملي لك على الإلتزام بشئ

ألتزم بالصلاة اول في وقتها

و إن شاء الله رح تقوم و تتحمل المسئولية و تلتزم بأمور أخرى في حياتك

اعذرني لو ضايقتك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ((أبوعلي))

عليك السلام اختي هبة الرحمن ..


أفضل نظام للتخفيف يرأيي هو نظام حساب السعرات الحرارية لأن ميزة هذا النظام أنه لا يحرمك من شيء أبداً ، كل واحسب ، وبمشيئة الله لو طبقتيه بنظام 1500 سعره يوميا ممكن ينزل الوزن بمعدل ثلاث كيلو شهريا بشرط الالتزام التام وممارسة ما يقل عن نص ساعه يومي مشي سريع ويفضل تناول ثلاث اكواب شاي ابيض او اخضر يوميا لتنشيط الحرق ، عطي نفسك فرصه للتجربه قبل العملية الله يغنيك عنها ..

الله يعطيك العافية يارب

انا جربت السعرات من قبل بس مشكلتي كانت في النوعية

نوعية السعرات خربت نظام الدايت

و هي السعرات الفارغة مثل الشوكولاته و الكيك و الشيبسي بحيث بعد ساعة اشعر معدتي فارغة هذا عدا عن انها حفزت هرمون الانسولين و رجعت احس بجوع اكبر و شهية مفتوحة

يعني لو ع الحساب عادي اشتغل حاسبة ههههه

بس حتى النوعية تفرق كثير

فية اكل مُشبع و للاسف يبغاله اعداد مثل البروتين و الخضار ..

و لكن التوازن ضروري يعني قطعة شوكولا صغيرة ما تضر ان شاء الله

إنما البلاء في كثرة النشويات و السكريات و الدهون

و قلة البروتين و الخضار و الفواكه

يا صبري بن فتحي أنت مآخذ علينا الجماعة هنا ليش

و الفضفضه راحت هناك ههههههههههه الله يقلع شيطانك يا خبيث :)

بس و الله متغير في الموضوع نوعا ما ما كأنك صبري تقول يالغاليه و الله يحفظك و يسعدك وش مغيرك علمنا بصراحة

الله يغير حالك للأفضل و الأحسن و يشفيك و يسعدك دووووم

البائس الفقير معجب بهذا

الله يستجيب دعواتكم و يرفع عنكم و يرحمكم و يغفر لكم و يشفيكم و يسعدكم دووووم

بسمه الغاليه غايبه إن شاء الله خير يا رب

اللهم صل و سلم على رسول الله و ابعثه اللهم مقام محمود الذي وعدته
جمعه طيبه عليكم يارب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ( هبة الرحمن )

الله يعطيك العافية يارب

انا جربت السعرات من قبل بس مشكلتي كانت في النوعية

نوعية السعرات خربت نظام الدايت

و هي السعرات الفارغة مثل الشوكولاته و الكيك و الشيبسي بحيث بعد ساعة اشعر معدتي فارغة هذا عدا عن انها حفزت هرمون الانسولين و رجعت احس بجوع اكبر و شهية مفتوحة

يعني لو ع الحساب عادي اشتغل حاسبة ههههه

بس حتى النوعية تفرق كثير

فية اكل مُشبع و للاسف يبغاله اعداد مثل البروتين و الخضار ..

و لكن التوازن ضروري يعني قطعة شوكولا صغيرة ما تضر ان شاء الله

إنما البلاء في كثرة النشويات و السكريات و الدهون

و قلة البروتين و الخضار و الفواكه

خوذيها من تجربه ، أي ريجيم فيه حرمان رح يفشل ممكن يستمر فتره ويمل منه الانسان ويخربها ، أو انه فعلا يتحمل وينزل وزنه لكن يعود لنظامه السابق فترجع الكيلوات المفقوده وزياده ، لذلك يقال مافيه شيء اسمه ريجيم هناك نظام حياة صحي مستمر وهذا النظام كفيل بحد ذاته كفيل بتعديل كل شيء متى ما تم الوعي بأهميته أولاً وتوفرت الاراده لتنفيذه ثانياً ،، وكمثال نظام مرضى السكري نحن نعتقد انه نظام قاسي وفيه حرمان بينما ليس هناك بين هذا النظام والنظام الصحي السليم سوى خيط دقيق جدا ،

النظام الصحي السليم يعتمد على تناول الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة والبقوليات والخضار والفاكهه والتقليل ما أمكن من الكربوهيدرات البسيطة مثل الحبوب المقشورة والدقيق الابيض والحلويات وهذا النظام لا يختلف كثيرا عن نظام مرضى السكري ، لكن لأن المعادلة مقلوبة لدينا صرنا نعتقد أن حمية السكري قاسية وفيها حرمان ..

تصبيره


https://

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ((أبوعلي))

النظام الصحي السليم يعتمد على تناول الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة والبقوليات والخضار والفاكهه والتقليل ما أمكن من الكربوهيدرات البسيطة مثل الحبوب المقشورة والدقيق الابيض والحلويات وهذا النظام لا يختلف كثيرا عن نظام مرضى السكري ، لكن لأن المعادلة مقلوبة لدينا صرنا نعتقد أن حمية السكري قاسية وفيها حرمان ..

تمام ... رح احاول اعمل جهدي ان شاء الله و يارب تتيسر

لَّوْلَا إِذْ سَمِعْتُمُوهُ ظَنَّ الْمُؤْمِنُونَ وَالْمُؤْمِنَاتُ بِأَنفُسِهِمْ خَيْرًا وَقَالُوا هَٰذَا إِفْكٌ مُّبِينٌ (12)

الظن بنفسك خيرا يجنبك الوقوع في الناس بلسانك

السلام عليكم

كيف حال الجميع

يارب تكونون دوم بخير

الموضوع شبه صار مهجور رب يرد رواده بالسلامة