فضفضه ويوميات اصحاب نوبات الهلع

والله النوم مشكله شوفي اذا تبين تنامين لا تفكرين بالنوم يعني لجاء وقت النوم روحي للسرير ربع ساعه ماجاك النوم قومي على طول واطلعي من الغرفه بعد فتره راح تتعودين ويتعدل جدولك

في امل الحمدلله الهلع اضطراب ممكن الواحد يتعالج منه غيرنا مو لاقين علاجات

والله اغلب مشاكلنا تراكمات قديمه تحولت الى هلع مالت على هالتحول لو تحول الى شي حلو ممكن :))

صح لانك كل ما فكرت ف النوم يهرب منك

ههههههههههههههههههههه هالتراكماات يمكن لاننا شخصيات حساسه

و نتأثر بسرعه و نهتم و نفكر في غيرنا :)

اراكم لاحقا ... ان شاءالله .... مشكور بو هلع

اتمنى لك يوم سعيد

بالتوفيق اختي ساره يوم سعيد لك يارب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساره دبي

شعور سخيف و متعب و يخليني أحس كأني في حلم
مب في الواقع :( هل هذا طبيعي ؟!!!

شعور عادي وهو التغرب عن الواقع او اختلال الانية وهو مزعج ولكن بالتجاهل يخف انسيه وطنشيه بيخف مع الوقت

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو هلع

ما اتوقع من القلق اتوقع من البروزاك هذي وجهت نظري بس بالنهايه اصبري شوي

شكرا على ردك ابوهلع،انا كذلك اشك انه من البروزاك لاني لما كنت استخدم سيروكسات لم اصب بالارق،وكمان اشعر احيانا بنوبات اكتئاب وقلق خاصة الاكتئاب،والله مش عارفة شو اعمل اقطع كل الادوية ولا ارجع للسيروكسات محتارة جدا يارب حابة اخلص من كل الادوية.

مرحبا اصدقائي ... نفسي اكل مثل الناس :(

ضيقة النفس و الانتفاخ زاعجني

تخيلوا قمت اشرب شوربه او آكل اكل مهروس

بس لانه سهل البلع :( فيني صيحه والله

حتى الصياح مب قادره اصيح :(

تعبت والله كل يوم اعراضي الحقيره تزيد حاسه بانكسار

املي بالله كبير ونعم بالله بس عزيمتي ف الحضيض

انا اسفه جدا سامحوني اذا كلامي ضايق احد فيكم

المفروض اكتب كلام ايجابي عشان ما أأثر بشكل

سلبي على الباقييين ......... سوري والله

اهلين سارة كيف صرتي حبيبتي؟ معلش الصبر اصبري شوي هالاعراض بتزيد باول اسبوعين ماتخافي،والله اول كم يوم لما اخدت الدواء كانت حالتي دمار تدمرت بالفعل ورحت ابكي لاهلي وماتحملت رحت يومها عند الدكتور انا واختي حتى عصبت عليه وحكت له انوا شايفينها تعبت اكتر من اول والله كنت ابكي مثل الاطفال،بعدين كتب لي على مهدئ وخفت الاعراض،ماكتب لك مهدئ؟ لا تقلقي ان شا الله بعد 10 ايام بالكتير بتلاحظي الفرق.

هلا حبيبتي انا و الهلع
والله اكتب وانا ارجف و ابلع ريقي مليون مره
و ما اشوف الشاشه بوضوح ... كتب لي مهدئ بس
خفت استخدمه اخاف ادمن او اتعود عليه
تعبااانه جسمي تعبان و تفكيري تعبان
وكل شي فيني ... يارب رحمتك يارب

اهلين سارة كتبت لك رد لم يصل لضعف النت

لاتخافي لن تدمني على المهدئ هو فقط في فترة العلاج الاولى ليخفف من الاعراض ويسترخي جسمك،انا صراحة بالادوية اخاف ان انصح احد لان كل انسان له قناعته لكن بما اني مررت بماتمرين به اﻵن وارى معاناتك وخوفك وهذا ماحصل معي بالضبط احببت ان اخبرك تجربتي خفت الادمان وجننت الطبيب بكثرة اسئلتي وقال لي لن تسبب ادمان طالما بمعايير يحدحها الطبيب ولفترة بسيطة وفعلا مشيت على كلامه واخذتها لاول اشهر ثم انا من طلبت التوقف عنها والحمدلله بفضل الله لا استعملها اﻵن الا في اصعب اصعب المواقف حتى انه يقول لي لاتخافي لن تدمني ولكن اتجنبها كثيرا،اي بعد تحسنك ان شاء الله انت ستستغنين عنها،هذا رأي ولك حرية التصرف،اسأل الله ان يشفيك ويزيح عنك، طمنينا عليك

مساء الخيرات و المسرات جميعاً

الف سلامة عليك سارة

ما تشوفين شر يا اختي

كلما هدأتي كلما زالت أعراضك ،، تسترخي و مارسي تمارين التنفس

و فكري بايجابية و تقبلي حالك و مشاعرك كلها و اعلمي انه توتر زائد ليس الا ،، و لكي يزول عليك ان تهدئي فقط