ما رايكم بالشخص المؤكتئب

ما رايكم بالشخص المؤكتئب

الشخص الكئيب هو انسان بائس ثقيل الدم لا يحب الحياة ويراه الناس مملا ومنرفز ولا يحبون مجالسته بل يضايقونه ويحرجونه ترى هل هم على حق ولماذا هو المرض الوحيد الذي لا يتعاطف معه الانسان بالرغم من شدة المعاناة ترى ما ذنبه وهل يجدر به ان ينتحر لاجل الناس ام ياخذ منطق الكره للكل وترك الناس والانطواء ويحق له ذلك مما يزيد الطين بلة ويسؤ حاله. تساؤلات كثيرة يكتبها احد المعانين لهذا الجحيم.:(

المصدر: نفساني

إلىالآن و الناس لا يريدون الإيمان بوجود الأمراض النفسية . .!!
و الكثير من المشايخ يقولون أن أغلب من يأتيهم هم من اللأمراض النفسية و أذكر أن قارئ قال لمريضته أن تذهب للطبيب النفسي غير أنها و زوجها رفضا و قالا إنه الجن . . و هي تعاني من إنفصام الشخصية و أدى بها الأمر أن ذبحت 2 من بناتها و بعدها ذهبا للطبيب و عولجت و عادت إلى الشيخ تخبره و لكن للأسف بعد أن قتلت بنتيها . .
و أنا مولعه ناااااااااار على المسلسلات الفاشلة التي تظهر الطبيب النفسي على أنه مريض بل أحيانا أنه مجنون أين الرقابة على هذه المسلسلات ما هو حال المريض الذي يراجع عيادته عندما يرى من حوله يضحكون على الطبيب و يسخرون منه بل و أغلب المجتمع بل كلهم يصدقون ما يعرض في التلفاز و خصوصا إذا كان يتبع هواهم سواء كان في الدين أو العلم أو الأمراض . .
و الله أنه قهر في تشويه صورة الطبيب النفسي بهذه الطريقة الساذجة . .

الشخص المكتئب تعبان وماحد حس فية تروح السنين من عمره وهو لا الى هؤلاء ولا الى هؤلاء0000 ومااحد يفهمة ويتعب كثير ويتعب اللي حولة

000000 ان شكى همة لاقرب الناس قال ماابغىا ضايقهم وكل عنده مشاكل وان سكت على قولتك ياعبياني زادت الطين بلة ؟

00000000 الله فقط من يفرج الهم ؟ وان قال شي قالوا هذا مزاجي ؟؟

0000000وان انطوى لحالة قالوا هذا ؟عصبي واناني وماهمة الا نفسه ؟؟

000000وان سولف واختلط بالناس يحس انه في كوكب غير كوكبهم ؟؟

000000 وماحد يحس بالالم اللي داخلة ؟ لانه هو نفسه محتار في ذاته ؟

00000 اسال الله الشفاء لي ولمن يشعر بذالك 0

انت ماوضحت قصدك هل تقصد الاكتئاب المرضي او الشخص اللي طبيعته سوداويه ويحب الهم والغم ؟؟؟

لا لا يا عبيــــــــاني مالي ألتمس من كلامك يأس وإحباط وتشاؤم ....
الإكتئاب ليس مرض عضال , الإكتئاب ليس بسرطان خبيث , الإكتئاب ليس بإعاقة مستديمة , الإكتئاب ليس بجنون , الإكتئاب لا يعرف السرير الأبيض ......
الإكتئاب مجرد عارض , فكما بتقلب الجو تُصاب بالإنفلونزا , فبتقلب مجريات حياتك تُصاب بإكتئاب , لكنه عــــــارض فيزول ......
لا ترسم على نفسك دائرة حمراء عندمـــــا تكون مع الناس , فأنت مثلهم , قلي بالله عليك ماذا ينقصك , ألسان تتحدث به , أيد تأكل بها ,أقدم تسير بها , أأذن تسمع بها , أقلب ينبض , أعقل يفكر , بالعكس أنت أفضل منهم , لديك من العواطف الجياشة ما ليس عندهم .....
أنظر الى الجانب المشرق فيك , أنت تستطيع أن تبتسم , تستطيع أن تلقي الكلمة الطيبة , تستطيع أن تتعامل برفق , تستطيع أن تصلي , تدعي , تقرأ , تسبح , تطالع , تتأمل ..كل هذه الأشيا ء معروف يُسدى ,فراغ يُشغل , ففي بستان المعروف وإسدائه للغير ستجد السعادة وستلتهي به عن نفسك
((من عمل صالحا من ذكر أو أنثى وهو مؤمن فلنحيينه حياة طيبة ))
وعلماء الطب بأجمعهم سيظمنوا لك 50% من السعادة ..
وصدقني هذا ليس صعب أبدا فقط لا تتقوقع لأن ( غرفة +فراغ =انتحار )
سافر .....ففي الأسفار خمس فوائد ...هو ترحال يوصي به الأطباء ..صدقني ليس هذا صعب فقط امسح عنك الدائرة الحمراء , وتكيف مع تلك الوخزات وإن كانت مؤلمة فمن منا ومن في هذا العالم لم تصبه وخزة .....

كــــــلامي هذا ليس هباء , بل تجربة جربتها على نفسي , وأبشرك بنجاحهـــــــــا .............

وأخيرا
لطائف الله وإن طــــــــــال المدى ...كلمحة الطرف إذا الطرف سجى
كم فرج بعد إيـــــــاس قد أتى ...وكم سرور قد اتى بعد الأسى

الاكتئاب يا ختاه نعم لا يؤدي إلى السرير الابيض ولكن يعلك تتمنى ذلك لك ان تعلمي ان الاكتئاب يجعل المرء بدون روح فكيف بالجسد ان يقوم بكل ما ذكرت انا مثلا تجرعته بانواعه واثناء ذلك كنت احاور نفسي وإليك الحاورة :
لماذا يا عبياني لا تستمتع بحياتك مع انك تمتك البصيرة والسمع وغير ذلك الجواب نعم لماذا فإذا بي لا احس بذلك اطلاقا .
لماذا لا تركز الجواب لا استطيع
لماذا لا اصلي الجواب لا اقدر
لماذا لا احزن الجواب لا اقدر
لماذا تحسن اسلوبك في الحياة حاولت ولم اقدر
لماذا تشعر بان ما بك هو مرض جسدي فكنت دائما اتمنى ان يكون فيني سرطان
كي يكون حالى مبرر
ترى هل اكون جاحدا عندما اقول هذا الجواب لا ففقدان الروح يعني فقدان الانسان واقول لكل احد الله لا يبلاكم .

عبياني أعلم ذلك جيـــــدا أنا ممن عانيت ولكن لم أستسلم لمثل أفكارك ..

وأول غلطة إرتكبتها أنت في حقك نفسك ...وضع هذا السؤال ...ما رأيك بالإنسان المكتئب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أنت تحدد ثقتك وشخصيتك وميزاتك وسيئاتك ..ولا تجعل الناس هم من يقررون ذلك .....لأن الناس ليس عندهم سوى إحباط الهمم ..حسد ..حقد ...لا يعجبهم العجب ولا الصيام في رجب

عبياني لا تستسلم تماسك ..وقل موتوا بقيضكم ومت بغيضك أيها الإكتئاب ..



عبياني هل ما زلت تعاني ....؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الم تبدأ حياتك بالرجوع الى طبيعتها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
من إستجوابك إتضح لي أنك عدت الى دراستك ...وهذا كفيل بأن يجدد الثقة بنفسك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

عبياني النهوض من السقوط ...أفضل من أن تُداس بلأقدام في التراب ...............


وللحديث بقية ......إن أحببت :)

الشخص المكتئب هو الذي يعاني كثيرا من الضغوط النفسية من قبل الأشخاص الموجودين حوله، أو أن لديه مشاكل عائلية يصعب عليه حل هذه المشاكل فبالتالي يعرض نفسه إلى الانعزال عن الآخرين وربما يفكر في الانتحار للهروب من تلك الضغوط النفسية التي يعاني منها،أو إنه يصاحب رفقة سيئة تجره إلى فعل الحرام كشرب الخمر للهروب من الواقع الذي يعاني منه.

الشخص المكتئب

هو شخص كبقية الأشخاص

لكنه يتعرض لضغوط نفسية مختلفة

منها ماهو مؤقت

و منها ماهو مستمر

هذه الضغوط تستهلك من طاقته المعنوية الشيء الكثير

فلاتبقي له الا مقدار ضئيل من الطاقة لا يكفي لبذل أبسط مجهود

فقد لايقوى حتى على مجرد الابتسام !

قد يشعر بصعوبة في القيام و أداء الفروض

هل نلومه ؟

على ماذا نلومه ؟

هل على الضغوط التي يتعرض لها ؟

كلا

لأن تلك الضغوط يتعرض لها رغما عنه

ليس له اختيار في وجود تلك الضغوط

اذن هل نلومه على تعامله مع تلك الضغوط و ردة فعله عليها؟

لن نستطيع الاجابة على هذا السؤال الا

بعد أن نرى جهده المبذول في سبيل التغلب على تلك الضغوط

و بعد أن نقيس قدرة التحمل التي وهبه اياها الله عز و جل

فاذا ما تبين أنه لا يستخدم قدراته كلها

أو أنه يتقاعس عن استخدامها

فعليه يقع اللوم

أما اذا تبين أنه مثابر و يحاول جهده التغلب على تلك الضغوط

فهو اذن غير ملام

بغض النظر عن النتيجة التي سيصل اليها في حربه مع الاكتئاب

* * *

عندما كنا طالبات في المدرسة

كانت احدانا تدرس فصل بكامله و تنهي مذاكرته

و لايزال معها وقت للعب و الترفيه

و كانت أخرى تقضي يومها كله في الاستذكار..

الأولى استيعابها سريع

و الثانية استيعابها بطيء بعض الشيء

هل يستطيع أحد أن يلومها على ذلك ؟

سيكون ظالما اذن

لأنه يلومها في أمر ليس لها ارادة و لاخيار فيه

فذلك رزق وزعه الله بحكمته و عدله على البشر

فكما أعطى الطالبة الاولى قدرة استيعاب سريعة في مادة

الرياضيات مثلا فقد حرمها تلك القدرة في مادة اخرى

و كما حرم الطالبة الثانية القدرة على الاستيعاب السريع

في ماد الرياضيات فقد أعطاها تلك القدرة في مادة أخرى .

* * * *

اذا كان نصيبنا من الطاقة الانفعالية ضئيل

فنحن عرضة أكثر لهجوم الاكتئاب

لكن اذا كنا نؤمن بالله حق الايمان

فلا ننسى أن الله كما ياخذ فهو يعطي

لابد أن تجد في نفسك ميزة يا مريض الاكتئاب

ميزة و قدرة فائقة يفتقرها غيرك ممن لا يصابون بالاكتئاب

فاذا كانت جرعتنا من الطاقة الانفعالية ضئيلة

فلابد أن الله عوضنا ذلك النقص في شيء آخر

ماهو ؟

ابحث عنه

* * * * *

الناس يخطئون حين يلومون مريض الاكتئاب

أو بمعنى أصح

عندما يلومون جميــــــــع مرضى الاكتئاب

يخطئون عندما يتهمونه بالتشاؤم و الضعف و و و......الخ

عندما يقيسون بينهم و بينه

عندما يعقدون مقارنات ظالمة

نسوا أننا بشر

و أن الفروق بيننا متباينة

و ان مريض الاكتئاب هذا الذي يتضايقون منه

لأنه لايشاركهم مرحهم و حديثهم

قد يكون يتعرض لضغوط فظيعة و هو يبذل كل جهده

ليتغلب عليها فلايبقى من طاقته مايكفي لكي يبادلهم ابتسامة

أو يشاركهم حديث

أو يتبارى معهم في نقاش

فالأولى أن يكفوا عن السخرية و الاستفزاز

و يحمدوا الله على نعمته و يضعوا في حسبانهم

أنهم قد يمروا بمثل هذا الموقف في يوم من الأيام

قد يمروا بظرف عصيب يسرق البهجة من حياتهم

فهل يحبون أن يتعرضوا للتهكم و المضايقات من غيرهم

* * * * *

علينا أن نحترم الشخص المكتئب

و نحترم مشاعره و لا نؤذيها

و لا نقلل من معاناته و لا نحتقرها

للأسف الكثير من الأشخاص يتهمك عن جهل منه

فينبري يقول لك مثلا..

"أنظر الى نفسك و احمد ربك أنك لا تعاني من أمراض خبيثة"

الا يعلمون أن أشد ما يؤلم الانسان

أن يكون يعاني ثم يأتيه من يحقر من معاناته

و يقلل من شأنها و يتهمه بالمبالغة و تضخيم الأمور ؟؟؟

بالله ألا يزعج و يضايق هذا الشيء ؟؟

أستغرب من بعض الأشخاص ممن يقصد التخفيف من الهم

لكنه يزيده أكثر من حيث لايدري و لا يقصد

نصيحة لكل هؤلاء الأشخاص

اصمتوا !

لا تعامل المكتئب و كأنه أخطأ !

الصمت أفضل من أن تتحدث في أمر تجهل عنه الكثير

* * * * *

البعض يتهم المكتئب بالتكبر !

بالغرور !

البعض يتهمه بثقل دمه و بسوداوية أفكاره !

ماذا يفعل المكتئب اذن ؟

هل يعتزل الناس

أم

يبقى معهم و يتعرض الى هذه الضغوط ( و هو ماهو ناقص ضغوط ) ؟

هذه الضغوط لن تزيد حالته الا سوءا

اذن ماذا يفعل ؟؟؟

* * * *

اذا اعتزل الناس.........اتهموه بالتكبر و الغرور ووو....الخ

اذا خالطهم........ضايقوه و استفزوه و أحرجوه

اذن ماذا يفعل ؟؟

قد يكون من الأفضل أن يتخذ حلا وسطا

فبشكل عام يعتزل لكنه لا يترك المناسبات المهمة

بل يعتبر حضورها بمثابة المهمة الواجب تأديتها

فيستعد لها جيدا و يبذل جهده في أن يبقي الابتسامة

مضيئة على وجهه

و اذا لم تكن لديه الرغبة في الحديث معهم

يكتفي بالانصات

لكن

لا ينسى أن ينصت و البسمة مرتسمة على شفتيه

حتى لا يعطي الآخرين انطباعا أنه متضايق منهم

و عندما يحتدم النقاش قد لا يقوى على مجاراتهم

لكن لا بأس أن يجاهد في القاء تعليقات بسيطة

حتى يُفهم الآخرين أنه متابع معهم و مهتم

بنقاشهم..

درر يا مراة الخير كلامك ذهب الله يعطيك العافية
ما اقول إلا ماشاء الله .