قصة متعافي بعد ترك الأدوية النفسية من موقعsurvivingantidepressants

قصة متعافي بعد ترك الأدوية النفسية من موقعsurvivingantidepressants

كما وعدتكم بترجمة قصص من موقع للمتعافين بعد تركهم للأدوية النفسية وعانوآ حتى تعافو
أتمنى تاخذون من وقتكم القليل لقرائتها وإبداء رأيكم

(علماً أن الموقع غير تجاري وليس فيه أية إعلانات)


http://survivingantidepressants.org/


نعم، سوف تشعر وكأنها معجزة عندما تحدث لك. وسوف تحدث لك ، انها مجرد مسألة وقت. ما أريد قوله وهو باعتقادي أننا كلنا نتعافى مع الوقت ، لقد حدثت لي و ستحدث لك.هل أنا 100٪ تعافيت بشكل كامل وأفضل بكثير؟ نعم بالتأكيد! والآن هذه نبذه عني:
ذكر، منتصف الخمسينات ، أخذت زولوفت لأكثر من 20 عاما، تركته بشكل مفاجئ قبل ثلاث سنوات ونصف، بعد خمس أشهر انتكست ثم أخذت بروزاك لمدة ثلاث أشهر ونصف ثم أيضا تركته بشكل مفاجئ. ثم وجدت هذا الموقع واكتشفت ما كنت أعانيه ليس انتكاسة ولكن أعراض انسحابية للعلاج ، نعم فعلت كل شيء خطأ تماما وأكثر من مرة! ها أنا ، أكبر دليل على أننا نتعافى مع الوقت.
ها أنا أحتفل بالشهر الثلاثين بدون أدوية. والآن، كيف أبد أن أصف لكم التعذيب النفسي الغير إنساني الذي عانيته حتى وقت قريب لكن سأحاول أن أصفه :
بالأشهر الست أولى مريت بمايسمى نوافد وموجات ( حاله تعرف لدى مراتدي الموقع ويمر بها الذين يتركون الدواء أن المريض تمر عليه ساعات تشتد فيها الأعراض وأحيانا تخف ) . بعد ست أشهر فجأة صفعت بأعراض شديدة. بعد سنة ،لاما بالكاد أعمل أو أسوي شي، بعد سنة ونصف ، لا أزال تعيس ، مرت سنتين وأصبحت أتساءل عما إذا كان محكوماً بمعاناة لا نهاية لها. ولكن بعد سنتين ونصف شعرت أن أنني قلبت الطاولة.
السنة الأولى كانت نوافذ وموجات ، وأصبحت بائس جدا بدون نوافذ تخف فيها الأعراض في الفترة من الشهر السادس إلى الشهر الثاني عشر ثم عدت إلى النوافذ. وكان آخر موجة خطيرة حدثت لي بالشهر الخامس والعشرين والسادس والعشرين ، بعدها بدأت حالتي بالتقدم للأحسن بشكل ملحوظ ، متردد أكتب لكم الأعراض اللي عانيتها لأني أعرف كيف كانت تخوفني يوم كنت أقرأ أعراض الآخرين اللي مروا فيها ، لكن كانت تساعدني في معرفة الأعراض التي أبمر فيها وأنها جزء من التعافي وليست مرض معين أو علة وغالب هذه الأعراض الآن خفت على الرغم أنها استمرت أشهر وسنوات. ومايعني أني عانيت مريت بهذي الأعراض أنها بتصير لغيري وكلن له طريقه الخاص بالتعافي ، وهذي قائنة الأعراض اللي مريت فيها بدون ترتيب معين :
اكتئاب مظلم ، جنون العظمة (paranoia)، نوبات هلع ، أفكار وسواسية كانت تعذبني ، يأس ، تفكير غير منطقي أو عقلاني ، أفكار انتحارية ، شعو كهرباء بالدماغ ( Brain Zaps ) ، خوف شديد ، شعور بالتوتر الداخلي وكأنه شي داخل منقبض ، عجز جنسي ، توتر شديد ، رجفة وألم بأقدامي من الخلف ، ألم بالكتف واليدين ، هوس ، انتفاخ شديد وألم بالمعدة ، غثيان ، دوخة ، دوار ، شعور وكأن دماغي يحترق ، شعور وكأن جزء من دماغي مفقود ، شعور وأنه أنفقعت قنبلة داخل دماغي ، شعور أن راسي يعوم ، حرارة بالجسم ، وأحيانا شعور بالبرد ، إمساك ، جفاف ، انعدام الشهية للأكل ، شعور بالموت ، عدم التمتع بمباهج الحياة ، تعذر الجلوس (عرض يأتي أو احساس انه لازم تكون بحركة دائمة بالرجلين أو بالجسم ) . تقلب بالمزاج ، أرق ، ضبابية بالدماغ وعدم القدرة على التفكير بوضوح، حساسية للصوت والضوء ، حكة وحرقان بالجلد ، أعراض كأنها أعراض برد ، شعور أن رأسي مزدحم ، روائح وهمية ، طنين مستمر ، تعب شديد وإرهاق ، وسواس وقلق من الأمراض ، ماكنت أقدر أقرأ شي ، ماكنت أقدر أسمع الموسيقى ، أو أمارس التأمل ، خفقان بالقلب ، ألم متوزع بالجسم وشعور بالوخز ، صداع ، وهناك أعراض كثيرة ما أقدر أذكرها لكن االعذاب ، الألم ، والبؤس ، والمعاناة ، واليأس المطلق ، ماكان أبدا يوقف ، ... لين بالأخير بدأت تخف علي وتبي تخف عليك انت بعد.

هل ساعدني أي شيء طوال الطريق اللي مريت فيه ؟ جربت أشياء كثيرة. وخز بالإبر، فيتامينات ، مكملات الغذائية، جهاز ألفا ستم ، حمية ضد الغلوتين ، حمية السكر، حمية كافيين، تركت الكحول، وأي ممكن أنه يساعدني أطلع نفسي وعشان أتحسن. فيه شي منها خلاني أتحسن ؟ نعم لأن كانت تخليني مركز وعندي أمل أني بطريق التعافي، لكن الوقت كان أهم عامل بالنسبة لي وآخر شي كنت أبي أسمعه دوماً عشان أذكر نفسي وأنا أعاني.وجدت أن تمارين التركيز ، تمارين التنفس ، والتمارين الرياضية كانت جدا تساعدني اذا ماكان فيه شي يساعدني . ساعات كثيرة قضيتها وأنا مركز على أنفاسي شهيق وزفير ومازلت أمارس تمارين التنفس كأسلوب للاسترخاء . واللي ساعدني جدا هذا الموقع وموقع Benzo Buddies اللي كنت دايما أقرأ القصص الناجحة للي تركو الدواء كـ Baylissa Frederick شخصية عانت مع الأدوية ومن ثم تعافت أصبحت تقدم نصائح . وأيضا دون كيليان Don Killian. .
بعد كل هذا وش بقالي ، مازال عندي طنين لكن خف يكثير وتحسنت ، انتفاخ بالمعدة وألم متفاوت ، ألم أعصاب ، شوي شعور بكهربا بالراس ، خمول وتعب ، وخربطة بالنوم ، اذا كنت بحط نسبة كم درجة تعافيت أبقول أنا الآن جسديا 85-90% متعافي ونفسياً وشعورياً 90-95% متعافي. الأن آكل أي شي أبيه وأختاره بس طالما انه صحي قد ما أقدر لأني أصبحت الآن أقدر الحياة وأبي أعيش قد ما أقدر أعيش ، أتمرن بشكل دوري وأحس بشعو مذهل عندما أتمرن ، الآن أستمتع بالمشروبات اللي فيها كافيين مثل القهوة اللي قطعتها لعدة أشهر ، أيضا الآن أستيع أشرب الكحول والبيرة ( أستغفر الله ) . أنا في أفضل حالة مثل مايوم كنت بالثانوية وخسرت 75 باوند من وزني . الحياة عادت جميلة وأصبحت الأشياء الصغيرة تسعدني وأتمتع بها .

هذي قصتي وأتمنى أنها تشجعكم بقرائتها لأنكم بتتعافون وتصبحون أنفسكم القديمين كنتو من زمان. أذكر كنت أقرا مثل كذا في قسم القصص الناجحة وكنت أقول " ايه سهل انكم تقولون كذا لأنكم ماتدرون وشقاعد أعانيه " والآن يمكن أنك تفكر تقول هالكلام ألحين لكن أرجو أن تسمون لكلامي سوف تفعلها سوف تتعافى سوف تشعر أنك أحسن وبتصير زيي تحب الحياة مرة ثانية رجاءا لاتفقد الأمل واستمر بالطريق.
الآن وأنا قاعد ومعي كوب قهوة أكتب وقاعد أكتب وش صار معي طول السنوات القليلة الماضية ، كانهأ قصة غريبة علي. قسم القصص الناجحة وعدوني أني سوف أتعافى وفعلا كانو صادقين ، والآن دوري أني أقول لكم بتعدي وبتتعافى ، أتنمى لأي واحد هنا الأفضل والشفاء العاجل . رجاءاً أسألوني اا كان عندكم أي أسأله وسوف أكون سعيد بالإجابة عليها.
خالص حبي
Pug
باق أو بق >>>>> أسمه

عمر عبدالله معجب بهذا

المصدر: نفساني

ومن لديه الصبر سنتين على الاعراض الانسحابية المزعجه المميته 😓

هل فيه طريقة انه يترك الادوية بدون اعراض انسحابية ؟؟

الموضوع اختفى من القائمة في المشاركات الجديدة . وش السالفة

[QUOTE=ابراهيمز;1321096]كما وعدتكم بترجمة قصص من موقع للمتعافين بعد تركهم للأدوية النفسية وعانوآ حتى تعافو
أتمنى تاخذون من وقتكم القليل لقرائتها وإبداء رأيكم

(علماً أن الموقع غير تجاري وليس فيه أية إعلانات)


http://survivingantidepressants.org/


نعم، سوف تشعر وكأنها معجزة عندما تحدث لك. وسوف تحدث لك ، انها مجرد مسألة وقت. ما أريد قوله وهو باعتقادي أننا كلنا نتعافى مع الوقت ، لقد حدثت لي و ستحدث لك.هل أنا 100٪ تعافيت بشكل كامل وأفضل بكثير؟ نعم بالتأكيد! والآن هذه نبذه عني:
ذكر، منتصف الخمسينات ، أخذت زولوفت لأكثر من 20 عاما، تركته بشكل مفاجئ قبل ثلاث سنوات ونصف، بعد خمس أشهر انتكست ثم أخذت بروزاك لمدة ثلاث أشهر ونصف ثم أيضا تركته بشكل مفاجئ. ثم وجدت هذا الموقع واكتشفت ما كنت أعانيه ليس انتكاسة ولكن أعراض انسحابية للعلاج ، نعم فعلت كل شيء خطأ تماما وأكثر من مرة! ها أنا ، أكبر دليل على أننا نتعافى مع الوقت.
ها أنا أحتفل بالشهر الثلاثين بدون أدوية. والآن، كيف أبد أن أصف لكم التعذيب النفسي الغير إنساني الذي عانيته حتى وقت قريب لكن سأحاول أن أصفه :
بالأشهر الست أولى مريت بمايسمى نوافد وموجات ( حاله تعرف لدى مراتدي الموقع ويمر بها الذين يتركون الدواء أن المريض تمر عليه ساعات تشتد فيها الأعراض وأحيانا تخف ) . بعد ست أشهر فجأة صفعت بأعراض شديدة. بعد سنة ،لاما بالكاد أعمل أو أسوي شي، بعد سنة ونصف ، لا أزال تعيس ، مرت سنتين وأصبحت أتساءل عما إذا كان محكوماً بمعاناة لا نهاية لها. ولكن بعد سنتين ونصف شعرت أن أنني قلبت الطاولة.
السنة الأولى كانت نوافذ وموجات ، وأصبحت بائس جدا بدون نوافذ تخف فيها الأعراض في الفترة من الشهر السادس إلى الشهر الثاني عشر ثم عدت إلى النوافذ. وكان آخر موجة خطيرة حدثت لي بالشهر الخامس والعشرين والسادس والعشرين ، بعدها بدأت حالتي بالتقدم للأحسن بشكل ملحوظ ، متردد أكتب لكم الأعراض اللي عانيتها لأني أعرف كيف كانت تخوفني يوم كنت أقرأ أعراض الآخرين اللي مروا فيها ، لكن كانت تساعدني في معرفة الأعراض التي أبمر فيها وأنها جزء من التعافي وليست مرض معين أو علة وغالب هذه الأعراض الآن خفت على الرغم أنها استمرت أشهر وسنوات. ومايعني أني عانيت مريت بهذي الأعراض أنها بتصير لغيري وكلن له طريقه الخاص بالتعافي ، وهذي قائنة الأعراض اللي مريت فيها بدون ترتيب معين :
اكتئاب مظلم ، جنون العظمة (paranoia)، نوبات هلع ، أفكار وسواسية كانت تعذبني ، يأس ، تفكير غير منطقي أو عقلاني ، أفكار انتحارية ، شعو كهرباء بالدماغ ( Brain Zaps ) ، خوف شديد ، شعور بالتوتر الداخلي وكأنه شي داخل منقبض ، عجز جنسي ، توتر شديد ، رجفة وألم بأقدامي من الخلف ، ألم بالكتف واليدين ، هوس ، انتفاخ شديد وألم بالمعدة ، غثيان ، دوخة ، دوار ، شعور وكأن دماغي يحترق ، شعور وكأن جزء من دماغي مفقود ، شعور وأنه أنفقعت قنبلة داخل دماغي ، شعور أن راسي يعوم ، حرارة بالجسم ، وأحيانا شعور بالبرد ، إمساك ، جفاف ، انعدام الشهية للأكل ، شعور بالموت ، عدم التمتع بمباهج الحياة ، تعذر الجلوس (عرض يأتي أو احساس انه لازم تكون بحركة دائمة بالرجلين أو بالجسم ) . تقلب بالمزاج ، أرق ، ضبابية بالدماغ وعدم القدرة على التفكير بوضوح، حساسية للصوت والضوء ، حكة وحرقان بالجلد ، أعراض كأنها أعراض برد ، شعور أن رأسي مزدحم ، روائح وهمية ، طنين مستمر ، تعب شديد وإرهاق ، وسواس وقلق من الأمراض ، ماكنت أقدر أقرأ شي ، ماكنت أقدر أسمع الموسيقى ، أو أمارس التأمل ، خفقان بالقلب ، ألم متوزع بالجسم وشعور بالوخز ، صداع ، وهناك أعراض كثيرة ما أقدر أذكرها لكن االعذاب ، الألم ، والبؤس ، والمعاناة ، واليأس المطلق ، ماكان أبدا يوقف ، ... لين بالأخير بدأت تخف علي وتبي تخف عليك انت بعد.

هل ساعدني أي شيء طوال الطريق اللي مريت فيه ؟ جربت أشياء كثيرة. وخز بالإبر، فيتامينات ، مكملات الغذائية، جهاز ألفا ستم ، حمية ضد الغلوتين ، حمية السكر، حمية كافيين، تركت الكحول، وأي ممكن أنه يساعدني أطلع نفسي وعشان أتحسن. فيه شي منها خلاني أتحسن ؟ نعم لأن كانت تخليني مركز وعندي أمل أني بطريق التعافي، لكن الوقت كان أهم عامل بالنسبة لي وآخر شي كنت أبي أسمعه دوماً عشان أذكر نفسي وأنا أعاني.وجدت أن تمارين التركيز ، تمارين التنفس ، والتمارين الرياضية كانت جدا تساعدني اذا ماكان فيه شي يساعدني . ساعات كثيرة قضيتها وأنا مركز على أنفاسي شهيق وزفير ومازلت أمارس تمارين التنفس كأسلوب للاسترخاء . واللي ساعدني جدا هذا الموقع وموقع Benzo Buddies اللي كنت دايما أقرأ القصص الناجحة للي تركو الدواء كـ Baylissa Frederick شخصية عانت مع الأدوية ومن ثم تعافت أصبحت تقدم نصائح . وأيضا دون كيليان Don Killian. .
بعد كل هذا وش بقالي ، مازال عندي طنين لكن خف يكثير وتحسنت ، انتفاخ بالمعدة وألم متفاوت ، ألم أعصاب ، شوي شعور بكهربا بالراس ، خمول وتعب ، وخربطة بالنوم ، اذا كنت بحط نسبة كم درجة تعافيت أبقول أنا الآن جسديا 85-90% متعافي ونفسياً وشعورياً 90-95% متعافي. الأن آكل أي شي أبيه وأختاره بس طالما انه صحي قد ما أقدر لأني أصبحت الآن أقدر الحياة وأبي أعيش قد ما أقدر أعيش ، أتمرن بشكل دوري وأحس بشعو مذهل عندما أتمرن ، الآن أستمتع بالمشروبات اللي فيها كافيين مثل القهوة اللي قطعتها لعدة أشهر ، أيضا الآن أستيع أشرب الكحول والبيرة ( أستغفر الله ) . أنا في أفضل حالة مثل مايوم كنت بالثانوية وخسرت 75 باوند من وزني . الحياة عادت جميلة وأصبحت الأشياء الصغيرة تسعدني وأتمتع بها .

هذي قصتي وأتمنى أنها تشجعكم بقرائتها لأنكم بتتعافون وتصبحون أنفسكم القديمين كنتو من زمان. أذكر كنت أقرا مثل كذا في قسم القصص الناجحة وكنت أقول " ايه سهل انكم تقولون كذا لأنكم ماتدرون وشقاعد أعانيه " والآن يمكن أنك تفكر تقول هالكلام ألحين لكن أرجو أن تسمون لكلامي سوف تفعلها سوف تتعافى سوف تشعر أنك أحسن وبتصير زيي تحب الحياة مرة ثانية رجاءا لاتفقد الأمل واستمر بالطريق.
الآن وأنا قاعد ومعي كوب قهوة أكتب وقاعد أكتب وش صار معي طول السنوات القليلة الماضية ، كانهأ قصة غريبة علي. قسم القصص الناجحة وعدوني أني سوف أتعافى وفعلا كانو صادقين ، والآن دوري أني أقول لكم بتعدي وبتتعافى ، أتنمى لأي واحد هنا الأفضل والشفاء العاجل . رجاءاً أسألوني اا كان عندكم أي أسأله وسوف أكون سعيد بالإجابة عليها.
خالص حبي
Pug
السلام عليكم و الحمد لله على سلامتك و الله تجربتك اعطني امل كبير اريد ان تفيدني بنصائحك حول دواء سيروكسات 40 مغ فانا اعاني مند 5 اشهر من رهاب وسواس افكار سيئة و غير منطقية الخوف من الامراض العقلية و اكتئاب الدكتور وصف لي سيروكسات 20 مغ لمدة شهر تحسنت قليلا و الان انا اخد سيروكسات 40 مغ و اشعر ان الاعراض السابقة عادت علما انا في الاسبوع الاول من العلاج بعد رفع الجرعة و شكرا جزيلا

ارجو ملاحظة ان صاحب القصة يتحدث عن المهدئات (البنزو مثل الزاناكس و غيره) ولا يتحدث عن ادوية الاكتئاب و القلق
ادوية الاكتئاب و القلق مثل SSRI لا تسبب مثل هذا النوع من الادمان و شدة اعراض الانسحاب

كنت اتمنى من صاحب الموضوع ان يوضح هذه النقطة

ماشاء الله ذكرت نقاط كيف ساعدت نفسك تتخلص من العلاج ان شاء الله الاعضاء يستفدون

موضوع مفيد تشكر عليه و على ترجمته

لكن الرجل يقلك كان يبلع من الكحول و العياذ بالله و يبي يشوف خير ؟

أصلا الكحول غير عن كونها محرمة و مدمرة للاخلاق تبي تحرق دماغه و نفسيته حرق

كل بلاه من ذي الكحول

الكحول لوحدها فيها مواد مكئبة تظلم تاريخ بلاد ، وجدوا اكثر من ان ينتحر بعد تعاطيها بكم ساعة لانها تخلي الدنيا سوداء بعيونه فوق سوادها

أجل كيف بالله المواد الكيميائية مثل الكبتاجون و الحشيش قاتل الله من وردها لديار المسلمين


الحين نصف شبابنا وش خلاهم نزلاء للمصحات العقلية و النفسية ، يوميا ضخ للمصحات و بأعداد كبيرة بمنتهى الأسف ، كله بسبب الكبتاجون و الحشيش و غيرها نسأل الله السلامة

ربي يهدي عباده و ينور بصيرتهم و يحفظهم من كل سوء

شكرا على الترجمة أخي الكريم ابراهيمز، يبدو لي من خلال قراءتي للموضوع أن لدى هذا الرجل إرادة صلبة و عزم لا يلين و الكثير من الوقت للدخول في صراع مباشر مع مرض الاكتئاب و أعراضه الشديدة و الخروج منتصرا بعد ذلك ليعيش حياة جديدة كلها سعادة.

ترك الأدوية قرار مصيري و مغامرة محفوفة بالمخاطر و ليس كل من يعبر الطريق نفسه يصل إلى مبتغاه. ليست لدي أي رغبة في ترك الأدوية الآن لأنني مررت بنفس التجربة من قبل و في اعتقادي أنها تحتاج إلى رجل صلب كالألماس لا ينكسر أبدا كصاحب القصة التي قمت مشكورا بترجمتها.

جزاك الله خير اخوي ابراهيم

لكت ابي اسالك هو وش الي يطلبه بالضبط!! يعني فقط نترك العلاج ونستمر على تحمل الاعراض الجانبيه حتى تختفي!! او اننا نسوي حميه مثل ماقال ؟