الكسل والخمول هل من حل

الكسل والخمول هل من حل

بسم الله الرحمن الرحيم


اخواني من عنده حل للكسل والخمول والنعاس والنوم الطويل


انا اخبر الناس تعاني من ارق وانا اعاني من نوم طويل


طبعا الحمدالله بصراحة النوم ولا الارق لاني مجرب الارق


بس حاليا انام مدة طويلة ولا اشبع من النوم كذلك بعد ما اصحى اعاني الخمول والكسل


معاناة ثانية وهي ما لي اي رغبة للخروج من البيت واذا طلعت اجد نفسي بعد ساعة اريد الرجوع بكل الوسائل


هل من علاج مجرب للحالة هذي ??

علما باني ادويتي سيروكسات ولامكتال وابليفاي

رسوم متحركة معجب بهذا

المصدر: نفساني

دلتين قهوه قبل او بعد كل وجبه وخاصة قبل النوم.

رسوم متحركة معجب بهذا

والله ما فاد ابدا كسل عجيب

رسوم متحركة معجب بهذا

مش اتفقنا تسوي رياضة من فترة العصر لبعد المغرب او للساعه 7 ??

لو استمريت عليها راح تلاحظ التحسن من اول يومين وبششرنا

رسوم متحركة معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد البدراني

والله ما فاد ابدا كسل عجيب

تحمل الاعراض واوصيك بالرياضه..

رسوم متحركة معجب بهذا

ان شاء الله يكون خير يا رب

رسوم متحركة معجب بهذا

اخي العزيز محمد

ارى ان المودافينيل Modafinil .... سيفيدك كثيرا كثيرا ... منشط بهدوء ... تستطيع شراءه من ebay

دمت سالما غانما

رسوم متحركة معجب بهذا

بارك الله فيك اخوي سالم وان شاء الله سوف اشتريه مستقبلا ان شاء الله


لك كل الشكر

رسوم متحركة ,سالم عبدالرحمن معجبون بهذا

العفو

اقل الواجب

اللهم رحمتك و عفوك

رسوم متحركة معجب بهذا

انا مثلك . انام 12 ساعة

لكن فعلا وعن تجربة سابقة

عليك بـ ممارسة رياضة المشي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد البدراني

بسم الله الرحمن الرحيم


اخواني من عنده حل للكسل والخمول والنعاس والنوم الطويل


انا اخبر الناس تعاني من ارق وانا اعاني من نوم طويل


طبعا الحمدالله بصراحة النوم ولا الارق لاني مجرب الارق


بس حاليا انام مدة طويلة ولا اشبع من النوم كذلك بعد ما اصحى اعاني الخمول والكسل


معاناة ثانية وهي ما لي اي رغبة للخروج من البيت واذا طلعت اجد نفسي بعد ساعة اريد الرجوع بكل الوسائل


هل من علاج مجرب للحالة هذي ??

علما باني ادويتي سيروكسات ولامكتال وابليفاي

انا كنت مثلك بس ما كانت اعاني من الأرق يمكن ذا من أعراض الادويه اللي تأخذها
تخيل نمت 8 ساعات مثلا وصحيت وأحس مافيني اقوم وابغا اكمل نومي عادي جدا احط راسي وادعسها نومها 12 ساعه
احس كسل خمول اطرافي بارده طوال الوقت مهاماتي ما أنجزها ا، الرياضة خمس دقايق وأتعب وأخذ فترة راحة وبعدها اسحب
الين عرفت البلا من فين !!!!
حللت فيتامين دال طلع لي 8 من 30 والمعدل الطبيعي يكون 30 الى 100 الدكتور انجن يقول كيف انتي صابره على نفسك !! يقول ذا يسمونه الموت الصامت واكبر أعراضه الاكتئاب
ف انتبه وحلل فيتامين دال

رسوم متحركة معجب بهذا

انا كان عندي مثلك ... انام طول اليل و بعد ما اصحى اكون تعبان ... كاني لم انام ... و بعد مرور 4 ساعات اتعب كثيرا وريد ان انام لا استطيع اتحمل التعب ... حتى لم ياتي التعب وانا بلعمل كان لا استطيع ان احرك جسمي فقط اجلس ولا استطيع ار اتحرك من شدت التعب والرهاق

رسوم متحركة ,الإنسان معجبون بهذا

اخوي حافظ على قرات سورة البقره مرة بليوم وحافظ على الاستفغار ... الاستغفار شفاء لكل الامراض ولاكن لازم تحافظه عليه لمده اي 6 اشهر او اكثر اكبر مرض بالعالم يختفي ... انا لم اتوقع ان سوف ياتي يوم واتعافى من الرهاب والتعب والرهاق كانو مدمرين حياتي واليوم كلشي اختفى من عندي

رسوم متحركة ,الإنسان معجبون بهذا

الى الاخ محمد العزيز والكريم والمحترم والغالي والحبيبي على القلب هذا من اخوك ابو خالد الفلسطيني

اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ يُمَتِّعْكُمْ مَتَاعاً حَسَناً [هود3].

{اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَاراً وَيَزِدْكُمْ قُوَّةً إِلَى قُوَّتِكُمْ [هود: 52].

وَمَا كَانَ اللَّهُ لِيُعَذِّبَهُمْ وَأَنْتَ فِيهِمْ وَمَا كَانَ اللَّهُ مُعَذِّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ [لأنفال].

اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّاراً يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَاراً وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَاراً [نوح ـ12].

بنين .. اي الزواج اي الذي عنده مرض وليس يستطيع الزواج ربنا رح يعافي وهو قال وهو عند وعده للعباد
فقط التزم بلستغفار كل يوم

{وَقُولُوا حِطَّةٌ نَغْفِرْ لَكُمْ خَطَايَاكُمْ وَسَنَزِيدُ الْمُحْسِنِينَ [البقرة: 58]




البقرة - الآية 199ثُمَّ أَفِيضُوا مِنْ حَيْثُ أَفَاضَ النَّاسُ وَاسْتَغْفِرُوا اللَّهَ ۚ إِنَّ اللَّهَ غَفُورٌ رَّحِيمٌ

في الحج عندما نذهب إلى الله لإتمام فريضة الحج، قد ألزمنا الله بإستغفاره لنتذوق طعم غفرانه ورحمته.
آل عمران - الآية 135

وَالَّذِينَ إِذَا فَعَلُوا فَاحِشَةً أَوْ ظَلَمُوا أَنفُسَهُمْ ذَكَرُوا اللَّهَ فَاسْتَغْفَرُوا لِذُنُوبِهِمْ وَمَن يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا اللَّهُ وَلَمْ يُصِرُّوا عَلَىٰ مَا فَعَلُوا وَهُمْ يَعْلَمُونَ

لا يتركون الظلم أو الفاحشة تعيش لحظة واحدة معهم، فيستغفرون الله منها ويتوبوا إليه ويحولوا إصرارهم على المعصية إلى إصرارا على التوبة وعدم العودة للضلال.

النساء - الآية 64وَمَا أَرْسَلْنَا مِن رَّسُولٍ إِلَّا لِيُطَاعَ بِإِذْنِ اللَّهِ ۚ وَلَوْ أَنَّهُمْ إِذ ظَّلَمُوا أَنفُسَهُمْ جَاءُوكَ فَاسْتَغْفَرُوا اللَّهَ وَاسْتَغْفَرَ لَهُمُ الرَّسُولُ لَوَجَدُوا اللَّهَ تَوَّابًا رَّحِيمًا

عندما تخطئ أكثر من الصلاة على نبي الله وخاتم رسله والذي به يرحمنا الله صلى الله عليه وسلم، فإن صلاتنا عليه رحمة ودعاء من الله وملائكته ومنه صلى الله عليه وسلم .

هود - الآية 3وَأَنِ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ يُمَتِّعْكُم مَّتَاعًا حَسَنًا إِلَىٰ أَجَلٍ مُّسَمًّى وَيُؤْتِ كُلَّ ذِي فَضْلٍ فَضْلَهُ ۖ وَإِن تَوَلَّوْا فَإِنِّي أَخَافُ عَلَيْكُمْ عَذَابَ يَوْمٍ كَبِيرٍ
يمنينا الله بحلاوة الإستغفار وآثاره الطيبة في نفوسنا، وفي حياتنا الدنيا ثم في الآخرة، ثم يذكرنا بأن هناك أهل فضل وهم أصحاب الإحسان في كل شيئ. فأحسنوا يحسن الله إليكم.

هود - الآية 52وَيَا قَوْمِ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا وَيَزِدْكُمْ قُوَّةً إِلَىٰ قُوَّتِكُمْ وَلَا تَتَوَلَّوْا مُجْرِمِينَ
الإستغفار سببا لمزيد من النعم، ومزيدا من القوة الإيمانية والبدنية والحربية، وعدم الإستغفار بخشوع وندم يدخلك في زمرة المجرمين.

هود - الآية 90وَاسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ ۚ إِنَّ رَبِّي رَحِيمٌ وَدُودٌ
الإستغفار بصدق وبعزم وبإصرار على ترك المعصية يجعلك تنعم برحمة الله تبارك وتعالى وبوده.
نوح - الآية 10فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا (11) وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا (12) مَا لَكُمْ لَا تَرْجُونَ لِلَّهِ وَقَارًا (13)

والله إن في هذه كفاية لمن كان له حس وقلب وعقل وقليل من الإنسانية التى فقدناه في اتباعنا لغير الله ورسوله.. هنا في هذه الآية نجد كل ما هو عكس ما نمر به الآن من عذاب وجوع وقلة حياء وظلم ونقص في كل شيئ.. فلو استغفرنا ربنا لأذهب عنا كل تلك النقم وبدلها بما اشتملت عليه الآية الكريمة من نعم.

المزمل - الآية 20۞ إِنَّ رَبَّكَ يَعْلَمُ أَنَّكَ تَقُومُ أَدْنَىٰ مِن ثُلُثَيِ اللَّيْلِ وَنِصْفَهُ وَثُلُثَهُ وَطَائِفَةٌ مِّنَ الَّذِينَ مَعَكَ ۚ وَاللَّهُ يُقَدِّرُ اللَّيْلَ وَالنَّهَارَ ۚ عَلِمَ أَن لَّن تُحْصُوهُ فَتَابَ عَلَيْكُمْ ۖ فَاقْرَءُوا مَا تَيَسَّرَ مِنَ الْقُرْآنِ ۚ عَلِمَ أَن سَيَكُونُ مِنكُم مَّرْضَىٰ ۙ وَآخَرُونَ يَضْرِبُونَ فِي الْأَرْضِ يَبْتَغُونَ مِن فَضْلِ اللَّهِ ۙ وَآخَرُونَ يُقَاتِلُونَ فِي سَبِيلِ اللَّهِ ۖ فَاقْرَءُوا مَا تَيَسَّرَ مِنْهُ ۚ وَأَقِيمُوا الصَّلَاةَ وَآتُوا الزَّكَاةَ وَأَقْرِضُوا اللَّهَ قَرْضًا حَسَنًا ۚ وَمَا تُقَدِّمُوا لِأَنفُسِكُم مِّنْ خَيْرٍ تَجِدُوهُ عِندَ اللَّهِ هُوَ خَيْرًا وَأَعْظَمَ أَجْرًا ۚ وَاسْتَغْفِرُوا اللَّهَ ۖ إِنَّ اللَّهَ غَفُورٌ رَّحِيمٌ
آية بدأها العلي العظيم مخاطبا نبيه الكريم صلى الله عليه وسلم ليلفت نظرنا أنه سبحانه يخاطب أمة محمد عليه وعلى آله الصلاة والسلام... فمنا الآن من يضربون

قال الإمام ابن كثير رحمه الله:
قوله: {وَالْمُسْتَغْفِرِينَ بِالأَسْحَارِ} دَلّ على فضيلة الاستغفار وقت الأسحار، وقد قيل: أن يعقوب عليه السلام، لما قال لبنيه {سَوْفَ أَسْتَغْفِرُ لَكُمْ رَبِّي} إنه أخرهم إلى وقت السحر([5]).
وقال تعالى :{ وَبِالأَسْحَارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ }([6]).
{ وَبِالأَسْحَارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ } وصفهم بأنهم يحيون جُل الليل متهجدين ، فإذا أسحروا أخذوا في الاستغفار من رؤية أعمالهم. والسَحر : السدس الأخير من الليل ، وفي بناء الفعل على الضمير إشعار بأنهم الأحقاء بأن يُوصفوا بالاستغفار ، كأنهم المختصون به ، لاستدامتهم له ، وإطنابهم فيه([7]).

الاستغفار يجلب الخيرات والبركات ويدفع البلاء:

ومن فضائل الاستغفار أنه من موجبات رحمته تعالى، قال جل وعلا:{ لَوْلا تَسْتَغْفِرُونَ اللَّهَ لَعَلَّكُمْ تُرْحَمُونَ}([16])

هذه السورة الكريمة عن نبيه هود عليه وعلى نبينا الصلاة والسلام: {وَيَا قَوْمِ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَاراً وَيَزِدْكُمْ قُوَّةً إِلَى قُوَّتِكُمْ}


الى اخي وعزيزي ... انا بلشهر ال 8 اقوم كل يوم استفغر والله اني تخلصت من الرهاب الذي قتلني بلحياه اني ملتزم الاستغفار بلثلث الاخير من اليل كل يوم ... انا خياتي كان جحيم بمعنى الكلمه ..? غرفتي كانت كقبر لي ... كان الرهاب عندي اعلى مستوى وما ادراك ما الرهاب لا استطيع ان اخرج من غرفتي ... اليوم تعافيت شيئ لا يصدق فقط التزم بلاستغفار و اكثير منه بثلث الاخير ور تتعافى من كلشي و رح تشوف خيرات وبركات فقط بالاستغفار

واقرا سورة البقره وفيها بركه .. وتركها حسره

رسوم متحركة ,الإنسان معجبون بهذا

اغلب الناس مثلك عادي

رسوم متحركة معجب بهذا