مسكن للوسواس

مسكن للوسواس

لست طبيبا و لا أدعي الخبرة أو الاطلاع لكني مصاب بوسواس قهري حاد منذ 30 سنة

في رأيي أن وساوسنا تصدر بسبب ضعف قدرتنا على التأقلم مع البيئة من حولنا بالإضافة إلى تعلمنا الوسواس فالوسواس يعلم و الموسوسون هم دائما ضحية أب أو أم موسوس أقول دائما و أتحمل مسؤولية الرأي الذي أقوله
من المسكنات الناجعة للوسواس القهري هو أخذ إجازة

ها هي الخطوات

1- "أنا اعلم ان وسواسي قوي و مزلزل و مسيطر و لست أهدف للتخلص منه الآن فالأمر صعب جدا و الوسواس معضلة حار فيها الأطباء."
2- "أنا أعلم أن خروجي في نزهة و محاولتي تناسي ما يمتلكني من مخاوف و افكار هو شئ 99% سوف يبوء بالفشل."
3- "أنا أعلم أن محاولتي لتناسي الفكرة او الافكار هو خطوة جربتها كثيرا ... خطوة باءت بالفشل منذ القدم .. من زمان ... منذ أن حاولت فعل ذلك في أول نوبة وسواس حادة في طفولتي."

كل هذا ضعه في حساباتك ... لكن قل ... : هذه إجازة قصيرة لن تزيد عن أسبوع ... الوسواس ما يزال موجودا و لم يختفي ... هو كالشمس في كبد السماء .. موجودة لكنني لفترة قصيرة سوف أدخل في غابة كثيفة الأشجار و اتمدد في ظل شجرة كثيفة الأوراق لبرهة ..... لست قادرا على إطفاء هذه الشمس التي سوف تلهبني كما هي العادة عندما أعود.. سوف تكون موجودة كما هي دائما .. لكنني سوف أبتعد عن حرارتها لبرهه.

إننا لا نستطيع ان نمنع الطيور من أن تطير فوق رؤوسنا ... لكننا قد نحاول منعها من أن تبني أعشاشا فوق رؤوسنا

المصدر: نفساني