مخنوقه مرا

مخنوقه مرا

اليوم مخنوقه مرا اول رمضان لي وانا تعبانه مو مستوعبه ولاقدرت افرح مثل الناس مرا خانقتني العبره

المصدر: نفساني

اتعوذي من ابليس وقولي انا مبسوطة واقري قران كثير بنية الشفاء والعبادة وقومي الليل وصلي التراويح وادعي كثير واستغفري كثير وطنشي قولي مافيني شي انا سعيدة

انا امس جاني خوف فجاة وقلق من رمضان وضيق وفي شي داخلي يقول مابي رمضان قمت قلت لازم اكسر اللي فيني اطبخ انظف ادعي طنشي بالبداية حتحسي بتعب بعدها حيفك معك وتنبسطي

مثل ما قالت طيف الامل
طنشي ذا الاحساس
واسألي نفسك ليه مخنوقه والناس كلهم فرحانين
ومبسوطين برمضان؟
تصنعي السعاده
وبيروح ان شاءالله ذا الاحساس الخايس

مثل ماقالوا لك الاخوات طنشي وشوفي نفسك في سعادة
وكذبي الاحساس اللي داخلك واسترخي واذكري الله هذي كلها من الشيطان
وتعوذي منه واشغلي نفسك بقرأة القرآن وصلي وكل شي
بيروح عنك اتمنى لك الشفاء

ما لو كنتي عملتي الملوخيه والمسقعه وعزمتي المنتدي على الفطار النهارده ونزلتي صواني الكنافه كان زمانك فل الفل ولوز العنب
لكن انتي بقي طنشتينا هههههههههههههههههههههههههههههههههههه

احنا هنتفق ان احنا في المنتدي مش هنسامحك عايزين المسقعه والملوخيه بالبريد السريع أوام أوااااااااااااااااااام ههههههههههههههههههه


انا مش عايزك تضايقي ولا تتخنقي وحتي سيبي الافكار تلعب في دماغك زي ما تلعب لأنها هتروح غصب عن عينها مش بكيفها يعني باذن الله هتختفي بسهوله
أنا عايزك فقط تعملي ايه

1 - انا تعبانه ومضايقه بالتالي انتي قاعده تقولي في نفسك انا تعبانه ومضايقه ليه والناس فرحانه وانا مضايقه وهكذا وده مش هيفيد ولا هيضر ولا منه اي لازمه
2 - أبحث عن السعاده ازاي اقولك ازاي اشوف ايه بيسعدني واعمله انا بيسعدني مثلا اني اخرج مع اصحابي او يسعدني اكل كنافه مثلا بالتالي انا مضايق ومخنوق اقوم أعمل اللي بيسعدني ب لو عملت اللي بيسعدني ده ومفيش اي نتيجه يعني انا باكل كنافه وأنا مضايق مثلا اعمل ايه مفيش مشكله اكمل على الحاجات اللي بتسعدني دي حتي لو انا مضايق ويوم بعد يوم هتقل الضيقه والخنقه والخوف وبالتالي الامور هتبقي فل الفل

يعني باختصار اللي انتي بتحبيه اعمليه حتي لو مضايقه حتي لو تعبانه حتي لو منهاره اعملي اللي بتحبيه حتي مع احساس الخوف فكل يوم يعدي بعدها هتلاقي ان احساس الخوف والضيق قل والاكتئاب هيقل يوم بعد يوم بالتالي الهلع بشكل عام هيزهق منك لما يلاقيكي مش بتديله فرصه يزعجك هيزهق ويمل
لدرجه ان الهلع هيجيله هلع منك هههههههههههههههههههه اه والله زي ما بقولك كده الهلع هيجيله هلع منك ويختفي ويروح يكشف وبكره نلاقي الهلع ذات نفسه عامل عضوية هنا وبيشتكي وبيسأل وعايز علاج ههههههههههههههههههههههه


اطمني بس ظبطي المنتدي ده فطار في يوم ونزليه لينا بالصور في موضوع منفصل نشوف كده بتعرفي تعملي ملوخيه والا لا

منتظرين بقي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اطياف الامل

اتعوذي من ابليس وقولي انا مبسوطة واقري قران كثير بنية الشفاء والعبادة وقومي الليل وصلي التراويح وادعي كثير واستغفري كثير وطنشي قولي مافيني شي انا سعيدة

انا امس جاني خوف فجاة وقلق من رمضان وضيق وفي شي داخلي يقول مابي رمضان قمت قلت لازم اكسر اللي فيني اطبخ انظف ادعي طنشي بالبداية حتحسي بتعب بعدها حيفك معك وتنبسطي

برافو برافو لو اتبع الاخوه والاخوات هذا الامر الهلع هيجيله هلع وهيهرب منكم بسهوله يوم بعد يوم في فتره قياسيه لا تتجاوز الشهر باذن الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زمالك يا حبي

ما لو كنتي عملتي الملوخيه والمسقعه وعزمتي المنتدي على الفطار النهارده ونزلتي صواني الكنافه كان زمانك فل الفل ولوز العنب
لكن انتي بقي طنشتينا هههههههههههههههههههههههههههههههههههه

احنا هنتفق ان احنا في المنتدي مش هنسامحك عايزين المسقعه والملوخيه بالبريد السريع أوام أوااااااااااااااااااام ههههههههههههههههههه


انا مش عايزك تضايقي ولا تتخنقي وحتي سيبي الافكار تلعب في دماغك زي ما تلعب لأنها هتروح غصب عن عينها مش بكيفها يعني باذن الله هتختفي بسهوله
أنا عايزك فقط تعملي ايه

1 - انا تعبانه ومضايقه بالتالي انتي قاعده تقولي في نفسك انا تعبانه ومضايقه ليه والناس فرحانه وانا مضايقه وهكذا وده مش هيفيد ولا هيضر ولا منه اي لازمه
2 - أبحث عن السعاده ازاي اقولك ازاي اشوف ايه بيسعدني واعمله انا بيسعدني مثلا اني اخرج مع اصحابي او يسعدني اكل كنافه مثلا بالتالي انا مضايق ومخنوق اقوم أعمل اللي بيسعدني ب لو عملت اللي بيسعدني ده ومفيش اي نتيجه يعني انا باكل كنافه وأنا مضايق مثلا اعمل ايه مفيش مشكله اكمل على الحاجات اللي بتسعدني دي حتي لو انا مضايق ويوم بعد يوم هتقل الضيقه والخنقه والخوف وبالتالي الامور هتبقي فل الفل

يعني باختصار اللي انتي بتحبيه اعمليه حتي لو مضايقه حتي لو تعبانه حتي لو منهاره اعملي اللي بتحبيه حتي مع احساس الخوف فكل يوم يعدي بعدها هتلاقي ان احساس الخوف والضيق قل والاكتئاب هيقل يوم بعد يوم بالتالي الهلع بشكل عام هيزهق منك لما يلاقيكي مش بتديله فرصه يزعجك هيزهق ويمل
لدرجه ان الهلع هيجيله هلع منك هههههههههههههههههههه اه والله زي ما بقولك كده الهلع هيجيله هلع منك ويختفي ويروح يكشف وبكره نلاقي الهلع ذات نفسه عامل عضوية هنا وبيشتكي وبيسأل وعايز علاج ههههههههههههههههههههههه


اطمني بس ظبطي المنتدي ده فطار في يوم ونزليه لينا بالصور في موضوع منفصل نشوف كده بتعرفي تعملي ملوخيه والا لا

منتظرين بقي

انا مو معاي نوبات هلع ابدا انا بس قلق وتوتر وتعب من الحاله والتعب الجسدي

اختي هل ترقين نفسك بالرقية الشرعية
حاولي انك تقرين البقرة