من أجمل وأروع المقالات التي قرأتها عن الاكتئاب !

من أجمل وأروع المقالات التي قرأتها عن الاكتئاب !

محتويات المقالة:
– انتحار دكتور ابراهيم
– الاكتئاب المزمن الحاد
– اسباب التفكير بالانتحار
– العلاج النفسي للانتحار
– كيف اخرج شخص من الاكتئاب !؟

في نهاية شهر 9 الماضي عام 2018 كنت جالس – مع بقايا روحي – أتصفح الانترنت فظهر أمامي خبر: ( 5 حالات انتحار بمترو الأنفاق منذ مارس الماضي ) .. دموعي تساقطت مني بسرعة وبكثرة .. وكلي جراح مفتوحة لم تلتئم بعد .. وأنا غارق في دمائي .. ( عدم انتحاري وخروجي حياً من هذه الحروب يعتبر إنتصاراً !! ) .. تذكرت الـ 6 مرات التي كنت أرغب أن ألقي بنفسي أمام المترو ، وتذكرت المرة التي كنت حرفياً مُغيباً تماماً من شدة الألم وعلى وشك فعل ذلك ، وانتظر دخول القطار لينتهي الألم ، ولكن الحمد لله شيئاً ما منعني واستطعت أن استجيب له …

– شعرت حقاً أنني انتصرت لأنني لم انتحر! ، فلتتخيل كم الألم الذي كان ينهش في قلبي ويغتصب روحي يومياً بل كل لحظة مع كل نفس أتنفسه! .. من شدة الألم كان عندي إلتهاب في الأعصاب شديد مزمن! .. لمدة أكثر من 4 شهور كنت أستيقظ من النوم أكثر من مرة من شدة الألم .. كان الألم يعتصرني عصراً لا يوصف ليل نهار .. 24 ساعة ألم لا يهدأ إلا لثواني أو دقائق قليلة ربما ..

من شدة الألم كنت أدعو الله بأن يُصيبني بالسرطان أو جلطة في المخ أو أتمنى أن أضرب رأسي طلقتين بأي رشاش وأنا كنت في الجيش في هذا الوقت ومر على خدمتي في الجيش حوالي 4 شهور بسلام قبل أن تنهار أعصابي تماماً لحدوث صدمة قوية كان سببها الخارجي ظلم الأهل والوطن! ، وسببها الداخلي “الأنا” الخاصة بي بكل تأكيد ..

وهذا ما حدث معي باختصار: انهيار عصبي ودخلت في موجة اكتئاب حاد

- المقالة طويلة ومفيدة جداً جداً فوق الوصف تحمل تجربة واقعية وحقيقية من إنسان رائع ..
كيف انتصر على الاكتئاب ، أنصحكم بقرائتها بالكامل من هنا: الاكتئاب المزمن الحاد - العلاج النفسي للانتحار

أتمنى لكم جيمعاً العفو والعافية ! ..
ربي ينور بصيرتكم ويسعد قلوبكم ياارب ♥

أبو نجلا معجب بهذا

المصدر: نفساني

رائع ، وصف دقيق جدا ، كما ذكر ، تلك هي الوسائل التي كنت أستعملها للخروج من الإكتئاب في صغري قبل أن أبدأ بتناول الدواء ...

ألم تنجح تلك الطرق معكِ !؟
لأنها نجحت معي !

و الله إنا بنعاني الأمرين يا نور

! وش نقول وش نخلي !

"أريد أن أسافر بين النجوم.. وهذا البائس جسدى يعيقنى"

احنا مبقناش مكتئبين ولا بائسين احنا بقينا Zombies ماشيين هائمين على وجهنا مخليين الحياة هى اللى تمشينا زى ما هى عايزة وعكس ما كنا طول عمرنا بنحلم..

الكلمة بتحتاج مجهود عشان تخرج منى وبقيت حاسس إن كل كلام الناس ملوش لازمة وممل وبقيت أحس دايمًا إن صوتهم عالى ومزعج.. خلقى ضاق جدًا وبقيت حاد وعصبى مع إنى أصلًا إنسان هادى وبارد جدًا.. عمال أفقد واحد ورا التانى من الناس اللى بتحبنى بسبب اللى الاكتئاب عملو فيا.. اللى اسوأ من الاكتئاب بيعمله فيك هو اللى بيخليك تعمله فى الناس اللى بتحبك".

لا تعليق

انا كنت كذلك أعاني ومعاناتي استمرت لشهور طويلة جداً وكانت ثقيلة جداً ..

كانت هناك الكثير من الأشياء التي كانت السبب في إخراجي من هذا الأمر ...
أغلب الأسباب ذكرت في هذه المقالة العظيمة:
knowlifenow.com/الاكتئاب-المزمن-التفكير-بالانتحار/

أتمنى من الجميع أن يقرأها بهدوء وأكثر من مرة ..
ولتكون المرة الثانية بعد يومين أو اسبوع ..
والمرة الثالثة بعد اسبوعين او 3 اسابيع ..

ربي ينور بصيرتك ويسعد قلبك يا "الوحش الضاري"
أتمنى لكم جميع حياة أفضل وأجمل دوماً ♥

أبو نجلا معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور عبدالرحمن

ألم تنجح تلك الطرق معكِ !؟
لأنها نجحت معي !

بلى ، نجحت معي تلك الطرق لكنها كانت تتطلب جهدا كبيرا و وقتا ، لكن الدواء يختزل كل ذلك الجهد عليك فقط أن تصبر عليه بعض الوقت ليأخذ مفعوله و تلتزم بتعليمات الطبيب و ستكون بخير ..

ربي ينور قلبك ويبعد عنكِ كل سوء ♥

وين المقال بحثت عنه فيه خطا بالرابط

مقال رائع جدا