اشتغل على علاجك ... هو حولك لكن ابحث عنه !!

اشتغل على علاجك ... هو حولك لكن ابحث عنه !!

لتلك الأرواح التي انطفأ وهجها .... كبلتها الوساوس و طوقتها الهموم ... لكم احترامي
اللهم أنزل السلام والطمأنينة واشرح صدوراً ضاقت وأرواحاً منهكة ، اللهم قبسات من نورك تحيي بها الأنفس المتعبة فقد تواطأت عليها العذابات وتآمرت عليهم صنوف الشقاء ، اللهم ليس لهذه الأنفس المفزوعة والقلوب الحزينة غيرك ، اللهم اخرجها من سراديبها الموحشة لترى الحياة وجمالها الأخاذ ...
نطلع من الفصحى ونجي للجد

أنا على قناعة تامة بأن فيه علاج للاكتئاب بس مو كلنا لنا نفس العلاج... كل واحد له ظروف نفسية وطبيعة جسم و خصائص فيسيولوجية وخلافة تخلي علاج كل واحد فينا يختلف عن الآخر ..
فيه اللي يكفيه ممارسة الرياضة لمدة معينة بانضباط عشان يروح الاكتئاب وفيه اللي يحتاج جلسات تعديل معرفي أوسلوكي وفيه اللي يحتاج لعمل حمية غذائية نفسية أو (مثل ما قريت في أحد مواضيع المنتدى) فيه رابط بين الخلل في الجهاز الهضمي والصحة النفسية لارتباطها بإفراز النواقل العصبية اللي تخلي الشخص طبيعي نفسيا ولا يعاني من اكتئاب و هالباب واسع ويحتاجونه اللي معهم اكتئاب مقاوم للعلاج حسب ما قريت ..حيث يحتاج الواحد الى معرفة مستوى بعض الفيتامينات مثل B و D وأخذ مكملات لبعض المعادن مثل المغنيسيوم أو الزنك وغيره من المعادن وكذلك تحت هالباب اعادة توازن البكتيريا في الجهاز الهضمي اللي ثبت ان له ارتباط بالصحة النفسية،، وفيه اللي يحتاج شوية دعم من اللي حوله عشان يتجاوز أزمته....
أنا شخصيا أعرف ناس انتصروا على اضطراباتهم ، واعرف واحد سوى عملية تكميم العدة وراح عنه 85% من مشكلته مع الاكتئاب و الوساوس قد يكون أن فيه معدن كان زايد عنده ويوم سوى العملية قل دخول هالمعدن لجسمه وتوازن الوضع ..
اللي بينتظر الفرج دون العمل على نفسه ليصل للصحة الكاملة (بإذن الله) فمع الأسف بيتعب مع مشاكلة ... فيه ناس حطت العلاج هدف وطرقت كل الأبواب ووصلت ... كن منهم
الموضوع مش سهل لكنه موب صعب يحتاج ارادة ....
أقول هالكلام وأنا أشدكم حاجة له حيث أن التسويف والكسل يعرقلاني دائماً لكن ان شاءالله مع العمل واعطاء كل وسيلة علاجية فرصة واختبارها يتم المبتغى

تمنياتي للجميع بالشفاء العاجل
محبتي

المصدر: نفساني

كلام جميل وله فائده محتاجين مثل كذا شكرا لك
وفعلا كل واحد له حكايه

موضوع ممتاز