|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الوسواس ملتقى جميع الأعضاء الذين يعانون من الوسواس بجميع انواعه وقصتهم مع المرض . |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
13-05-2011, 03:05 PM
|
#1 | ||||
|
عضو نشط
|
ابغا الحل تعبت من المعاناه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني اريد المساعده منكم انا عانيت من الوسواس القهري والاكتياب والخوف والقلق شهور طويله والحمدالله احس كل مره تتحسن حالتي ولكن اواجه مشكله اتحسن يومين وثلاث وارجع يوم اتنكس واتنكد كارها شغلي وعلاقتي الجنسيه مع زوجي سئيه احس مالي اي رغبه وهذا الشي بيضايق زوجي وغير كدا ارجع اتحطم من جديد وترجعلي الحاله الحمدالله حتى بنومي اتحسنت بس خلاص ابغا انسى فكرة الموت والخوف منه اللي يطاردني بكل وقت ابغا انسى اني كنت مريضه ابغا ارجع لحياتي بس ماني عارفه ايش اعمل احس اني ممله وماني قادره اقوم بمسؤلياتي مضايقه ومقهوره مو قادره اعيش طبيعتي ماني عارفه ايش اعمل احس اني بعيش طول عمري على هذا الحال واحارب اللي فيا واحس اذا تحسنت يوم بيرجع اليوم الثاني ....... المصدر: نفساني
|
||||
|
|
13-05-2011, 07:28 PM
|
#2 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
أهلا أم ميرال عليك ياأختاه الحل المريح والوحيد هو الصلاة والتسابيح وقراءة القرأن وسوف تتحسنين انشالله وانتبهي الى حياتك مع زوجك غيري نمط حياتك غيري روتين حياتك يجب أن تفعلي شيئا تحبينه سافري قليلا اذا استطعتي فكري لماذا يحصل لكي هذا ؟ يجب ان تتغلبي على هذا قبل أن تسوء حالتك اكثر لكي لا تتضرر حياتك مع زوجك ..مع تمنياتي بالشفاء
|
|
|
|
|
14-05-2011, 02:31 AM
|
#5 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
الله يشفينا اجمعين والله يااختي انا كمان قريبه لحالتك كثير بعد مااتحسنت رجعلي وسواس الموت طبعا والهلع اذا انتيلطبيب نفسي وخذي علاج
|
|
|
|
|
14-05-2011, 08:30 AM
|
#6 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
يآ ام ميرآل .. صبحك الله بالخير والصحه والشفآآء ..  اختي ام ميرآل .. بالنسبه لحآلتك مره تتحسن ومره تزيد .. السآلفه هنآ .. مو معنآها ان الوسواس هو الي يزيد !! لا .. السالفه هنآ معنآها ان الإكتئاب هو الي يزيد وينقص .. دآئما الوسواس مآ يجي الا لمآ تجتمع عدة عوامل عشآن يبدى معك الوسواس .. وهذي العوامل بالترتيب هي .. شخصيتك + افكآر مدفونه + اكتئآب + فكره (سيئه) + شعور تجآه الفكره = اوهآم + قلق + وسواس فيآ ام ميرآل .. بنبدى نحللك الحين .. ..........
.......... شخصيتك : يمكن تكون شخصيتك .. شخصيه حساسه مرهفه طيبة القلب .. + افكآرك المدفونه : هي الصدمات المتواليه .. في وفاة اقآربك ( في موضوعك الأول ) .. + اكتئآب : بالطبع لازم يكون عندك اكتآب بسبب وفآة الآقآرب والهم الذي طرأ عليكِ .. + فكره سيئة : هي الموت .. مع انه قبل ان تتلقي الصدمات كنتي تسمعين كلمة الموت او تفكرين فيه وكآن الوضع عآآدي جداً .. + شعور تجآه الفكره : شعور مخيف بسبب استمرار الصدمه وسماع الأخبار المتواليه .. ولو تلاحظين ان شعورك يوم سماع خبر الوفاة هو نفس شعورك لما تذكري الموت .. وهذآ هو الخوف .. وما زال مستمر معك ..  اوهآم : يتصور لك ناس يموتون وافكآر سودآويه وخيآلات.. وتصير لك كآنهآ صور قدآمك .. وتتفكرين انها حقيقيه .. وتصدقين هذه الأوهام + قلق : خفقآن .. وتعرق عند سمآع الموت او تذكر الصدمات او مع الأوهام .. لان الأوهام اصبحت حقيقه في عقلك .. فكآن الموت فعلا حصل لأحد مآ ممن تفكرين بموتهم .. وسواس : هو لمآ تفكروا تطلعوا مكآن يجي في بآلك الموت .. يمكن اذا رحنآ من هنآ بيصير لنآ حادث ونموت .. زوجي تأخر يمكن صآر له حادث .. اكيد ان راعي السيآره هذآ بيصدم الحين وبيموت .. اكيد الولد هذآ ما راح يطلع من هنآ ؟! لانه بيموت الحين .. وآحد تعبآن من عيالك .. يمكن الحين ترتفع حرارته ويموت ....... طريقة العلاج في الرد التالي ... .
. . |
|
|
|
|
14-05-2011, 11:33 AM
|
#7 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
علاجك اولا من عند الله سبحانه وتعالى .. وانتي عليك فعل الأسباب .. سبل العلاج كثير جدا .. لكن عليك انتي انك تحاولين تجمعين بينها بقدر المستطاع .. فمن الطرق العلاج ..
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــ * العزيمه + الثقه بالله * الدعاء + الإبتعاد عن كل ما هو حرآم (لانه يرد الدعآء .. فلا يستجآب) * قراءة القرآن * العلاج بالعقاقير * الجلسات النفسيه * التطنيش ( وعدم التفكير في الموضوع كآنه لم يكن .. مهما طرأ لك غصب .. كمآن طنشي ) + عدم الدخول في نقآشات مع عقلك  * عدم التنبيش في الأفكار * عدم التدقيق * تغيير تفكيرك (قدر المستطاع) * تجنب ما يزيد الحاله * التفآآآآآئل * اشغال الفراغ بالعمل * الجلسات الإجتماعيه (مخالطة الناس) * التحدث مع اشخاص مقربين لك عن الموضوع الذي يخيفك كآنه نقاش (من غير علمهم بحالتك) * الجلوس مع النفس جلسه هااادئه والتحدث معها وكتابة مشكلاتها وحلها بهدووء تاام * ربط فكره سيئه بفكره جميله * تيئيس الشيطآن ( اذا امرك بعد الذهاب لمكان معين خوفا من الموت .. اذهبي واغصبي نفسك ) * الزمن ( مع مرور الوقت يتم الشفآء بإذن الله ) ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــ *ملاحظة لابد من عمل كل ماعليه نجمه حمرآء . ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــ فإذا فعلت كل هذآ .. فآنآ اضمن لكِ الشفآء بإذن الله .. لان السآلفه كلها قلق فقط .. وحاولي تطنشين اغصبي نفسك ع التطنيش مهما طاردتكِ الأفكار .. لان بدآية التطنيش متععب جدا .. انا مجربه والحمد لله الحين انا مرتآآآآآآآح مره ..  وعدم التنبيش في الأفكار .. احذرك احذرك من التنبيش لانه هو مصدر القلق خلاص حاولي تقفلين مخك الحين .. وقولي يكفي تنبيش في الأفكار و يكفي اختراع تصورات واوهام .. كل ما حسيتي ان عقلك بدى يدخلك في متآهه .. التفتي لشي ثاني .. اغصبي نفسك .. لا تقولي احس بخفقان والا تعرق .. بالعكس التطنيش هنآ مفيييد حتى مع الخفقآن .. وراح يجيك الشيطان ويقولك  .. يعني بتجلسين كل عمرك تطنشين .. . لا والله هي فتره تحاولين تطنشين بعدها سبحان ربك .. عقلك يصير يطنش تلقآئي .. ورآح تذكرين وتدعين لي .. ........ وفقكِ الله وشفآكـ .. ...... اخوك ..
( متعآفي من وسواس قهري ولله الحمد ) |
|
|
|
|
14-05-2011, 05:23 PM
|
#8 | |
|
عضو نشط
|
جزاك الله الف خير والله يجعله في موازين حسناتك والله يفرج همك ويرضا عليك هذا اللي كنت اتمنى اقراه كل الشكر لك وان شاء الله راح اقوم بتنفيذه
|
|
|
|
|
15-05-2011, 04:12 PM
|
#11 | |
|
عضو مجلس اداره سابق
|
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ام ميراااااااااااال
حاولي تشغلين نفسك ان كان بقراءه القران او اي شي المهم اعملي برنامج ليومك و حاول تطنشي طنش تعش تنتعش |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
