نتائج تجارب مع مكملات و اعشاب
 

تحية طيبة باختصار ساسرد نتائج تجاربي مع مكملات غذائية و اعشاب في محاربة الاكتئاب و القلق
- مكمل ب6 مهدئ رائع جدا 8/10
-مكمل تيانين رهييب 10/10
- مكمل 5htp يسبب كترة الضحك و الحركة و التفاهة ... ممكن مناسب لاصحاب اباكتئاب القوي..لا يناسب اصحاب القلق 5/10
-عشبة الاشواغاندا منومة نوعا ما
-منقوع عشبة ابقديسين متل 5htp تقريبا منقوعها يضر القولون 5/10
- منقوع عشبة جنكة بيلوبا منومة نوم عميق ... تسبب نوعا من التوتر و القلق. 2/10
- منقوع ناردين عشبة جنسية رهييبة ... رغم انها تسبب توتر الا انها تسبب كدالك رغبة و انتصاب قوي .متل فياغرا. 5/10
-مكونا برورينس عشبة جنسية ...ولاكن لا تصل الى درجة الناردين.الناردين رهيييب جدا. 6/10
-منقوع مورينجا لا شيئ
- منقوع لسان العصفر يسبب اكتئاب و علامات واضحة على الوجه.0/10
- مكمل omega 3 يفتك بالقولون سبب لي نوبات هلع .. بسبب المادة الحمضية.
ملاحضة : الادوية الناتجة بتخليق من من حمض كالاهدروكلورايد تأذي القولون العصبي . اصحاب القولون تجنبو الادوية او المكملات الناتجة عن حمض hcl

سبحان الله مع أن عشبة او مكملات الناردين توصى لعلاج القلق والأرق وانت قلت سببت لك قلق
و هل سببت لك مشاكل في الهضم أولا ؟

شكرا لمشاركتنا تجاربك أخي الكريم
للتو كنت سأفتح موضوع لكتابة تجربتي مع اوميغا 3
لكن بما أن موضوعك عن المكملات أيضا فسأكتبها هنا
هي تجربة جيده وسيئه في ذات الوقت بعد الاستمرار على اوميغا 3
لا حظت أن الكرش الذي ظهر بسبب الدواء اختفى
لذلك أظن ان الكرش سببه مقاومة انسولين وقرأت أن الأوميغا رائعه بهذا الخصوص
وأيضا الحساسيه الجلدية اللتي ظهرت بسبب الدواء
اختفت بعد المداومه على الاوميغا
والغير جيد أنه في بداية استخدامي للأوميغا سببت لي توتر تحسن مع الوقت
وهذه خلاصة تجربتي

اظن ان التوتر بسب تاتيرها على القولون منقوع العشبة مر جدا ولاذع ... لم احس باب تاتير نفسي ايجابي. ممكن مكملا على شكل حبوب تكون النتيجة مغايرة و الله اعلم.

عشبة الاشوغاندا جربتها قبل تناولي لي الأدوية النفسية تجربتي معها إيجابية تخفف القلق بشكل ملحوظ وتحسن المزاج وتخليك متبلد نوعا ما غير مبالي بالي يحصل

أوميغا 3 ايضاً جربته يسد الشهية ومحسن للمزاج خفيف لكن مو نفس قوة الاشوغاندا

الاثنين جربتهم قبل تناولي لي الأدوية النفسية

منقوع الناردين كيف تحضيره والكمية اخي

يكون على شكل اعواد بنية لللون تشبه كركم قليلا... تطحن جيدا..ملعقو صغيرة في كأس كبير يضاف البه ماء مغلي يغطى حتى يبرد.. يشرب.

يصفى و يشرب