؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

كيف تتخلص من الخوف؟

1- افعل الشي الذي تخشاه وسيكون موت الخوف أكيداً. قل لنفسك أنا سأقهر هذا الخوف وستستطيع قهره.

2 - الخوف هو تفكير سلبي في عقلك ، استأصله بالتفكير الإيجابي البناء ، لقد قتل الخوف الملايين ، والثقة أعظم من الخوف ، إنه لا يوجد شي أقوى من الإيمان بالله والإيمان بالخير.

3 - إن الخوف هو العدو النفسي الأكبر للإنسان ، إنه وراء الفشل والمرض والعلاقات الإنسانية السيئة .إن الحب يبعد الخوف، وهو ارتباط عاطفي بالأشياء الطيبة في الحياة ، اغرق في الحب بأمانة واستقامة وعدالة ونية حسنة ونجاح. عش في التوقع السعيد للأفضل وسوف ياتيك الأفضل بلا شك.

4 - قاوم لإيحاءات الخوف بعكسها مثل قولك : (( أنا غني ، انا رابط الجأش ، انا هاديء )) وستكون النتائج مذهلة .

5 - الخوف هو سبب النسيان المؤقت وقت الإمتحانات الشفهية والتحريرية ، ويمكنك التخلص من هذا الخوف بالتأكيد دائما على أنك تتمتع بذاكرة قوية لكل شي ، أو تتخيل صديقا يهنئك على نجاحك الباهر في الإمتحان ، استمر وسوف تكسب.

6 - إذا كنت تخشى عبور المياه أو السباحة ، اسبح في خيالك بحرية . عرض نفسك للمياه عقليا ، أشعر ببرودة المياه ورعشة السباحة في حمام السباحة . اجعل الأمر حقيقة . إذا فعلت ذلك بنفسك ستضطر لنزول الماء وقهره ، هذا هو قانون عقلك .

7 - إذا كنت تخاف الأماكن المغلقة مثل المصعد وصالات المحاضرات إلى آخره استخدم المصعد عقليا ، وامتدح كل أجزائه ووظائفه . ستندهش كيف زال الخوف بسرعة.

8 - أنت مولود بنوعين فقط من الخوف ، الخوف من السقوط والخوف من الضوضاء . وكل مخاوفك الأخرى مكتسبة ، فتخلص منها .

9 - الخوف الطبيعي أمر جيد والخوف غير الطبيعي سيء ومدمر ، والإستغراق المستمر في أفكار الخوف يؤدي إلى الخوف غير الطبيعي ، والهواجس التي تتسلط على فكر الإنسان والعقد النفسية . والخوف من شيء ما يؤدي إلى الشعور بالرعب والإرهاب.

10 - تستطيع التغلب على الخوف الغير طبيعي عندما تعلم أن قوة عقلك الباطن تستطيع تفسير الظروف وإخراج الرغبات الدفينة من قلبك ، اعط على الفور اهتمامك واخلاصك للرغبة التي هي عكس مخاوفك ، وهذا هو الحب الذي يطرد الخوف .

11 - إذا كنت تخاف الفشل امنح النجاح اهتمامك ، اذا كنت تخشى المرض تظاهر بأنك في صحة جيدة ، أذا كنت تخشى التعرض لحادث احتم بتوجيه ورعاية الله . أذا كنت تخشى الموت اعتقد في الحياة الآخرة الأبدية . الله فوق كل شيء.

12 - قانون الإستبدال العظيم هو الرد على الخوف . إن كل ما تخاف له حل في شكل رغبتك ، إذا كنت مريضا فإن رغبتك الصحة ، إذا كنت في سجن الخوف ، فإن رغبتك التحرر ، توقع الخير ، ركز عقليا على الخير واعلم أن عقلك الباطن يجيبك دائما ، وأنه لا يفشل أبدا .

13 - إن الأشياء التي تخاف منها ليس لها وجود فعلي إلا مجرد أفكار في عقلك . الأفكار خلاقة ولهذا قال الفيلسوف جوب (( إن الشي الذي أخشاه حدث لي . فكر في الخير وسيأتيك))

14 - انظر إلى مخاوفك عرّضها لضوء العقل ، تعلم أن تسخر من مخاوفك هذا هو أفضل علاج .

15 - لايوجد شيء يستطيع اضطرابك سوى فكرك وأفكارك أنت ، وليس لإقتراحات وتصريحات وتهديدات الآخرين قوة. إن القوة داخلك أنت وعندما تركز أفكارك على الخير ، فإن قوة الله تساند أفكارك الخيرة ، إن هناك قوة خلاقة واحدة وهي تتحرك في انسجام وائتلاف . وليس بها انقسامات ومعارك ، إن مصدرها الحب ، ولهذا السبب فإن قوة الله تدعم أفكارك الخيرية.

(من كتاب : قوة عقلك الباطن )


ومن يخاف من الله حق خوفه سيتحرر من أي خوف لديه .. ألا توافقوني ؟

المصدر: نفساني

صباح الخير أخي الشاكر،انك دائما رائع في طرحك ومشاركاتك جزاك الله ألف خير على ماتجلبه لنا من تفاؤل ورفع للمعنويات بارك الله فيك.

صباح الأنوار أختي الكريمة

بشكرك كثير على ردودك الرائعه

أنا مقصر معاكم كثير هاي الأيام وإن شاء الله أعوضكم بالكثير من المواضيع المفيذة

ربي يخليك

الله يجزاك خير

زجزيك ربي أنت أيضا اختي الكريمة

السلام عليكم

- افعل الشي الذي تخشاه وسيكون موت الخوف أكيداً. قل لنفسك أنا سأقهر هذا الخوف وستستطيع قهره.
والله حاولت لكنني لم استطيع ...حاولت ان اتغلب على خوفي من الدوخة لكنني لم استطيع ساحاول مرة تلو الاخرى
لعلني اصل في نهاية المطاف فعلينا بذل الجهد والنتيجة على الله ...

جزاك الله عنا خير جزاء

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انا والهلع

صباح الخير أخي الشاكر،انك دائما رائع في طرحك ومشاركاتك جزاك الله ألف خير على ماتجلبه لنا من تفاؤل ورفع للمعنويات بارك الله فيك.

وبارك الله فيك أنت أيضا وربنا يشفيك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام رحمة

السلام عليكم

- افعل الشي الذي تخشاه وسيكون موت الخوف أكيداً. قل لنفسك أنا سأقهر هذا الخوف وستستطيع قهره.
والله حاولت لكنني لم استطيع ...حاولت ان اتغلب على خوفي من الدوخة لكنني لم استطيع ساحاول مرة تلو الاخرى
لعلني اصل في نهاية المطاف فعلينا بذل الجهد والنتيجة على الله ...

جزاك الله عنا خير جزاء

وجزاكِ :أنتي أيضا أختي الكريمة