تجربتي مع نوبات الهلع

تجربتي مع نوبات الهلع

بسم الله الرحمن الرحيم

بقولكم قصتي باختصار

كنت انسان طبيعي جد ...بعده حصل موضوع عندي وجلست افكر فيه ليل مع نهار لدرجة عجزت انام
وفي يوم من الايام طلعت مع واحد من الشباب وفي السياره جاني خفقان شديد و صرت اتنفس بسرعه الين طحت من طولي ويوم قمت عجزت اتحكم بالنفس عندي و صرت اتنفس بسرعه شديده الين كل جسمي نمل
طبعا زميلي اتصل على الاسعاف واخذوني للافضل طوارئ في السعوديه
اللي حصل الدكتور بكل بساطه وقبل التحاليل و التخطيط وووو قال لي انت عندك نوبة هلع وتوتر
وفعلا كل النتايج سليمه وسئلني اذا تفكر في شي قلت نعم موضوع مقلقني قال متى ماخلصت هالموضوع بترجع طبيعي

المهم عجزت اخلص الموضوع لانه كان مبلغ مادي كبير كفلت واحد فيه وابتلشت
على اي حال الحاله صارت تجيني يوميا لدرجة قلت والله هذا الموت احساس بالخفقان و التنميل والجفاف و ضيققققققققققه وخوف اعجز اوصفه و ثقل في مؤخرة الراس
الدكتور صرف لي ادويه سيروكسات واشياء واجد اخذتها ورميتها في نفس الوقت لاني ما احب الادويه و استعنت بالله وبديت اعالج نفسي بنفسي

والله علاجي ما اخذ وقت كبير وبقولكم عنه ولحد يقول صعب

بديت اقرى سورة البقره يوم واليوم الثاني ال عمران و على هذا الحال مع المحافظه على الصلاة في الجماعه
ورب البيت خلال اسبوعين راحت الافكار السوداويه ورجعت لوضعي الطبيعي مع اني ما خلصت مشكلتي

طبعا من علامات الهلع
الخفقان
عدم اتزان في الرأس مع وجود الام في مؤخرة الرأس
تنميل في الجسم او في الاطراف
صداع
دوخه
وسواس الموت
الخوف من ان فيك مرض خطير
كثرة التردد على المستشفيات
الم في فم المعده او اسفل البطن
الخوف من الذهاب لمسافات بعيده

يقول الله تعالي في كتابه :
﴿ إِنَّ الْإِنْسَانَ خُلِقَ هَلُوعاً * إِذَا مَسَّهُ الشَّرُّ جَزُوعاً * وَإِذَا مَسَّهُ الْخَيْرُ مَنُوعاً * إِلَّا الْمُصَلِّينَ * الَّذِينَ هُمْ عَلَى صَلَاتِهِمْ دَائِمُونَ * وَالَّذِينَ فِي أَمْوَالِهِمْ حَقٌّ مَعْلُومٌ * لِلسَّائِلِ وَالْمَحْرُومِ * وَالَّذِينَ يُصَدِّقُونَ بِيَوْمِ الدِّينِ * وَالَّذِينَ هُمْ مِنْ عَذَابِ رَبِّهِمْ مُشْفِقُونَ * إِنَّ عَذَابَ رَبِّهِمْ غَيْرُ مَأْمُونٍ * وَالَّذِينَ هُمْ لِفُرُوجِهِمْ حَافِظُونَ * إِلَّا عَلَى أَزْوَاجِهِمْ أَوْ مَا مَلَكَتْ أَيْمَانُهُمْ فَإِنَّهُمْ غَيْرُ مَلُومِينَ * فَمَنِ ابْتَغَى وَرَاءَ ذَلِكَ فَأُولَئِكَ هُمُ الْعَادُونَ * وَالَّذِينَ هُمْ لِأَمَانَاتِهِمْ وَعَهْدِهِمْ رَاعُونَ * وَالَّذِينَ هُمْ بِشَهَادَاتِهِمْ قَائِمُونَ * وَالَّذِينَ هُمْ عَلَى صَلَاتِهِمْ يُحَافِظُونَ * أُولَئِكَ فِي جَنَّاتٍ مُكْرَمُونَ ﴾

اذن العلاج في المداومه على الصلاة في اوقاتها و الصدقه والبعد عن الزنا

وايضا استخدام عشبة (العصفر ) فهي مفيده جدا لعلاج التوتر النفسي وتهدئة الاعصاب

ملاحظة
اغلب اسباب التوتر ونوبات الهلع هي مشاكل اما ماديه او خوف من اختبارات او خوف من عدم الحصول على وظيفه


هذا وصلى الله وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

تحياتي

المصدر: نفساني

جزاك الله خير

قرأت الايات وكاني لاول مره اقراها

العلاج الناجع فعلا هو المحافظه والمداومه على الصلوات الخمس

نعم اخوي متزوج كل العلاج في القراءن

بارك الله فيك

يرفع للفائده

أنا بدأت معي النوبة من ثلاث أيام فقط ... وربما السبب أنني شديدة المحاسبة لنفسي على تقصيري مما أثر على نفسيتي ... + أنا تزوجت بمنطقة معروفين اهلها بالسحر وغيره فصرت موسوسة من هذا الأمر .. خاصة بعد عدة رؤى رأيتها،
وسبحان الله اليوم دخلت النت أبحث عن سبب مامر بي من أعراض ووجدته نوبات هلع ... وقرأت العلاجات الدوائية وقرأت أيضا من يشتكي من ادمانها..
..
.
وأنا الحمد لله ملتزمة ولا أريد أن أتعالج بالدواء لأني واثقققققققققققققققة جداااااااا أن ربي لن يتركني .. وسيشفيني .. وماهذا إلا بلاء لأصحح من نفسي وأتعلم درسا جديدا في الحياة ... فلهذا أريد أن أتعالج بالقرب من الله والدعاء وغيره ... فدعواتكم لي ..وموضوعك شجعني بوركت

اللهم اشفِ كل مريض انت الشافي لا شفاء الا شفاءك شفاء لا يغادر سقما

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة براءة طفلة

أنا بدأت معي النوبة من ثلاث أيام فقط ... وربما السبب أنني شديدة المحاسبة لنفسي على تقصيري مما أثر على نفسيتي ... + أنا تزوجت بمنطقة معروفين اهلها بالسحر وغيره فصرت موسوسة من هذا الأمر .. خاصة بعد عدة رؤى رأيتها،
وسبحان الله اليوم دخلت النت أبحث عن سبب مامر بي من أعراض ووجدته نوبات هلع ... وقرأت العلاجات الدوائية وقرأت أيضا من يشتكي من ادمانها..
..
.
وأنا الحمد لله ملتزمة ولا أريد أن أتعالج بالدواء لأني واثقققققققققققققققة جداااااااا أن ربي لن يتركني .. وسيشفيني .. وماهذا إلا بلاء لأصحح من نفسي وأتعلم درسا جديدا في الحياة ... فلهذا أريد أن أتعالج بالقرب من الله والدعاء وغيره ... فدعواتكم لي ..وموضوعك شجعني بوركت

الله يثبتك بس ممكن اجابات لاسئلتي :-

مريض السكر يشفى اذا لم ياخذ علاج ؟

مريض السرطان يشفى اذا لم ياخذ علاج ؟

مريض الفصام يشفى بلا علاج ؟


مريض الربو هل يشفى بدون علاج ؟



اتمنى اجاباتك تفيدك بردك !!

مهما كانت درجة القلق والضيق والإزعاج الذي يسببه لك الخوف عند التعرض له فإنك سوف تتحملها لأن الخوف والقلق والتوتر لا يقتل ولا يسبب الجنون ولا هو ضار وسوف يختفي قريبًا إن شاء الله. إذن فعليك أن تؤمن أن التعرض أى البقاء في الموقف المخوف ضروري للشفاء مع وجود الحماس والنية والعزم.