|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
04-10-2012, 09:57 PM
|
#2 | |
|
V I P
|
سلامتك اختي
حاولي تعملي رياضة لتنشيط جسمك و خاصة في الصباح الباكر ان شاء الله بتفيدك احسن من استعمال الادوية و الله اعلم و حتى نفسيتك ترتاح باذن الله |
|
|
|
05-10-2012, 12:57 AM
|
#6 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
السلام عليكم
أنا صار لي كم يوم مخنووووق أربع سنين قلق وهمي الأكبر ضيق التنفس ..... ودي أتنفس مثل الناس مثل ماكنت قبل القلق والتوتر اللي مرمرني ما أقدر أخذ نفس كامل ... مكتئب ماني قادر أطلع من البيت حتى الدوام أروح شوية . صار لي شهرين تارك العلاج و بدأت معاي إنتكاسة ألم باليد اليسرى وأماكن متفرقة بالجسم وخصوصا بالمفاصل خوف رجفة أرق دقات القلب سريعة يعني كوكتيل تعاسة اللهم لك الحمد ربي إجعلها كفارة للذنوب وأذهب عنا حزن الدنيا والآخرة يارب آمين تحياتي .... |
|
|
|
|
05-10-2012, 02:21 AM
|
#7 | |
|
عضـو مُـبـدع
جـ*ĵξđĐāĦ*ـدة
|
انا كنت اعاني من مايقارب سته اشهر من ضيق في التنفس وكتمه في الصدر ونغزات وكل مامرت فيه الأخت فاقدة ابوها عانيت منه وبعد سماعي يومياً وبسماعات الأذن للرقية الشرعية وخاصة رقية الشيخ سعد الغامدي ومدة الرقية ساعة ودقيقتين ورقية الشيخ أحمد البليهد وسورة البقرة للشيخ علي جابر ولله الحمد الضيق والإختناق كل يوم يخف عن سابقه إلى أن وصلت نسبة التحسن لتقريباً تسعين في المية وكان برنامجي كالتالي:
اصلي الفجر واذا جيت انام اضع سماعات الأُذن وأشغل رقية الشيخ سعد الغامدي وانام وهي شغاله في اذني واذا إنتهت الرقيه تُعاد من نفسها إلى أن اصحى من نومي واليوم الثاني استمع لرقية الشيخ أحمد البليهد واليوم الثالث استمع لسورة البقرة للشيخ علي جابر بنفس الطريقة السابقة ومع مرور الأيام بتلاحظون التنفس يرجع طبيعي وأفضل بكثير من وضعي قبل إستماع الرقية ولله الحمد .. وانا إلى هذه اللحظه مستمر على الرقية وسورة البقرة كل ماجيت انام ووضعي من جيد إلى أكثر من ممتاز والفضل يعود لله وحده ثم الطريقة التي ذكرتها لكم سابقاً .. جربوها وبإذن الله بتزول الضيقه للأبد |
|
|
|
|
05-10-2012, 02:40 PM
|
#8 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
وعليكم السلام ورحمه الله نفس اعراضي يااخوي كل يوم يطلع لي الم جديد وانشغل فيه وانسى الالم الثاني الله يشفينا ويعافينا 00``00`00``00`00``00` |
||
|
|
|
05-10-2012, 02:44 PM
|
#9 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
مشكور اخوي انا صار لي اسبوع على الرقيه تقريبا خف ضيق التنفس واحيانا يروح ويرجع لي لكن الاايام ذي مره زايد معااي مع الم في الصدر والظهر واليد الله يشفي كل مريض جزاك الله خير 09`1`01`0109`1`01`0109`1`01`01 |
||
|
|
|
05-10-2012, 03:15 PM
|
#10 | |
|
مشرف ملتقى الرقية الشرعية
|
فاقده ابوها
سلامتك قلت لك سابقا عليك بايات السكينة ويدك على صدرك تارة على قلبك تارة اخرى واذا كنت بعيدة عن الجهاز او مش حاظة تلك الايات يكفى ان تقراى سورتى الشرح وقريش مع تكرارهما دعواتك |
|
|
|
|
05-10-2012, 10:46 PM
|
#11 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
الله يسلمك مستمره عليهآ `111`1``111`1``111`1` |
||
|
|
|
06-10-2012, 02:48 AM
|
#12 | |
|
عضو نشط
|
سلام ياقمر
اسأل الله العظيم ان يشفيك وينزل الطمأنينه على قلبك... هل يجيك ضيق التنفس لوووحده ؟؟؟لاني يجيني معاه كتمه وضيقةصدر ورغبه قوووويه بالبكاء وطبعا خوووف من لاشيء.. انصحك بشيء ماعرفت اطبقه وهووو تمارين الاسترخاء والتنفس ? |
|
|
|
|
06-10-2012, 06:47 AM
|
#13 | |
|
مراقب عام
|
أفضل حل هو عدم مراقبه التنفس
أسئلي مجرب كم كنت أعاني من ضيق التنفس لحد الجنون وبعدها قررت عدم متابعه التنفس والحمد لله أنتهت المشكلة |
|
|
|
|
06-10-2012, 09:16 AM
|
#14 | |
|
المدير العام للموقع
روح نفساني
|
حاولي يا اختي تمارسي رياضة المشي
و لو نصف ساعة كل يوم و في اماكن هادئة .. و استعيني بتمارين الاسرتخاء من حين لاخر و لا تراقبي تنفسك ابداااا الله يعافيكِ |
|
|
|
|
06-10-2012, 02:17 PM
|
#15 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
آمين ويشفي كل مريض ضيق التنفس له اربع شهورتقريبا والفتره ذي مره زايد معايا مع الم في اليد اليسرى والصدر والظهر وسخونه احيانا وانا كمان يجيني كتمه وخوف ورغبه في البكاء وماحب احد يكلمني اعصب على اي شي 00``00` |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
